SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15latek

  • 15latek duzo cwicze a meta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No elo mordy. Cwicze poltora roku i efekty sa bardzo dobre bo dieta i trening oraz suplementacja jest git bo mam nawet personalnego trenera. Duzo ziomkow na silowni mowi ze jak chce zeby mnie szybko wyj**alo to zebym metke bral, a chce ja wziac bo mam za miesiac randke z dupa u ktorej mam szanse ale podoba jej sie umiesniona klata i barki wiec [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 552 Data: 8/3/2015 8:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 15latek, zapisuję się na siłownię, chcę być większy:D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hejka. No więc postanowiłem sobie, że do końca tego roku zdobędę trochę masy:D Dietke już sobie zaplanowałem - dziennie ok 120g białka, mało tłuszczu. Problem polega na tym, że zapisuję się pierwszy raz na siłownię tak na serio, bo wcześniej chodziłem, ale to były raczej jednorazowe wizyty...:P Tym razem jednak zapisuję się na 2 miesiące. Tak więc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 983 Data: 9/26/2004 11:11:34 AM Liczba szacunów: 0
  • 15latek, silownia, kregoslup, male pytanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam wszystkich! Mam 15 lat chodzę na siłownie około rok. Ostatnio zacząłem się bać o moje zdrowie... Mam 1,80m wzrostu, 38,5cm w bicepsie, wyciskam na klatkę 90kg. Pewien facet na siłowni ćwiczący już dosyć długo powiedział mi, że jak na mój wiek to jest dobrze tylko, że kręgosłup może mi nie wytrzymać, potem kiedy będę starszy to będą problemy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 3/9/2008 5:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie 3kg dieta 15latek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam trenuje karatę i jadę na mistrzostwa europy za 3 tygodnie. kategorie mam do 50kg,niestety ważę ok 53 potrzebuję zejść z tej wagi.. biegam,trenuje teraz tylko dieta na spalenie tych 3-4 kg. Proszę was tutaj o ułożenie mi specjalnej diety co jeść ,czego unikać z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 10/15/2014 5:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY, SIŁOWNIA 15LATEK

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 15lat, wzrost 173cm, waga 71kg. Chciałbym bardzo zacząć treningi na siłowni, czy w moim wieku jest to wskazane? Jak tak to lepiej na maszynach czy normalnym sprzęcie ? Jeśli to zły dział proszę o przeniesienie, z góry dzięki. =]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 603 Data: 11/25/2011 5:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy 15latek może brać Białko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, mam pytanie czy 15latek może brać białko? i czy nie ma żadnych skutków ubocznych?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 9/20/2014 11:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 15latek może mieć diete na mase?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema , obecnie ważę 63kg , mam 170cm . Ostatnio nabrałem sporych chęci na zwiększenie mojej masy . Tu moje pytanie czy mając 15lat , mogę myśleć o jakiejś "masówce" czy jeszcze cierpliwie mam czekać?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 503 Data: 7/16/2013 1:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 15latek..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    CZesc..Mam 15 lat..chciałem poprosic o pomoc...chodzi mi o dobranie jakis cwiczen w domowych warunkach mam tylko sztange drazek i hantle...dzieki za pomoc..

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 873 Data: 8/5/2008 1:21:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy 15latek może pić izotonik

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15lat trenuje BJJ 3 razy w tygodniu po 2h. Czy mogę pić izotoniki?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 8/5/2014 1:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Cztery strony temu ochrzaniłem 21latka za mentorski ton. Teraz zaczyna udzielać rad 15latek. Nie, żebym się czepiał, ale... - czekamy teraz na 9-cio latka. BTW Zadzwonił do mnie wczoraj ktoś mniej więcej w tym wieku i pytał o treningi Muay Thai dla dzieci. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby zrobił to w innej porze niż 11-sta w nocy. A Ty MMA nie [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2007 3:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Cztery strony temu ochrzaniłem 21latka za mentorski ton. Teraz zaczyna udzielać rad 15latek. Nie, żebym się czepiał, ale...

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2007 1:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] szczegolnie ciężko zaczeło sie po 90. kiedyś setka była moim marzeniem i mówiłem sobie że tyle mi wystarczy.dziś daże do 200 w tym sporcie człowiek nigdy nie ma dość. ale powiem Wam że ważny jest też wiek.wiadomo że trenujący 15latek nie ma szans z trenującym 25latkiem, no chyba że ten pierwszy ma przekozacką genetykę, ale to sie rzadko zdarza

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2008 1:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Chooy wi na co on odklada %-) 30 na karku a ten zyje jak 15latek

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2016 11:29:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    [...] ;-) super liczylem ze kolko wzajemnej adoracji zaraz sie na mnie rzuci. Natan w strzykaweczke mi zagladales? Dupke mi kules ze wiesz co jak ?! Nie wyskakuj z textami jak 15latek, bo chyba kazdy w dZiale doping nap*****la towar. Tylko ze dzieki tym internetowym kursom i paru osobom, wiedIalem co i jak brac, jak jesc, jak trenowac. Temat koncze [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2018 5:30:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapasy a ulica

    Post
    Sztuki Walki

    [...] większość ludzi w Waszym wieku ma na koncie kilka miesięcy stażu treningowego a potem wpada na forum i próbuje robić za fachowców. Ale na szczęście tym razem jest inaczej. 15latek trenerem? Nie przesadzaj. Do prowadzenia treningów potrzebne są uprawnienia-a do zrobić uprawnienia trzeba skończyć 18 lat. 15latek może być zawodnikiem czy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13137 Data: 10/7/2006 3:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o iles tam stopni dokladnie nie pamietam i do tego jeszcze asymetria klatki piersiowej(z jednej wyzej z drugiej nizej) dzis tez to mam ale w miejszym stopniu. Gdy mialem 15latek 2klasa gimnazjum kumpel kupil sobie sztangielki 2razy 4kg:) i dawal tym czadu wtedy pomyslalem ze tez by sie przydalo troche wyrobic miesni tym bardziej ze wkurzali [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2003 1:10:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jestem gruby bo lubie nie czaje wpadl skompleksiony 15latek i zaczyna krzyczec bujaj chlopcze wyglodasz jak te nowe podpaski do stringow take cienke ze ich nie widac

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2005 8:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    lol nei moge z toba wpadl skompleksiony 15latek i zaczyna krzyczec mam miec kompleksy patrzac na kogos kto koxuje zreszta jak bym wygladal tak jak ty to bym sobie walnol w lep i skoczyl z mostu daj czlowieku spokoj bo mi nie imponujesz wiec nie pisz takich beznadzieji... i nie pisz chłopczyku madralo bo nie wiesz jak wygladam wiec nie cwaniakuj

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2005 8:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Zagrożenie zjawiskiem dopingu w środowisku uczniów szkoły podstawowej klas V-VIII

    Post
    Doping

    nie chciało mi się czytać wypowiedzi U mnie na siłce (prywatna) też se ćwiczą jedenj 15latek drugi 16. Pamiętam jak pół roku temu ćwiczyli sobie w granicach 30kg na płaską. Przedwczoraj wchodze jak sobie ćwiczą patrze a tu "maluszki" biorą se 66kg. Najśmieszniejsze jest to że się chwalą że 3 tygodnie temu brali ledwo 42 i sobie ćwicża [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6460 Data: 5/5/2003 7:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwester Kaczmarek - Marzenia - Cele - Spełnienie

    Post
    FITMAX

    [...] MIAŁEM.... 150-160/90-95 będąc zaniedbanym jakieś 4 lata temu. TERAZ MAM 116-120/70-75 (ostatnio) :O :O :) Co zrobiłem? Olałem proponowaną wizytę i kardiologa (15latek) i poprawiłem swoją formę a co za tym idzie zdrowie :) AERO AERO JESZCZE RAZ AERO :) Żadne wyciągi z czosnków czy LEKI które zrzucą wodę (środowisko wodne to [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 18455 Data: 2/16/2015 2:12:44 PM Liczba szacunów: 0