me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A co jest o 17?
Ja szamę makaron brązowy z serem.
Ciężko mi wchodzi, ale jak mus to mus.
Ja szamę makaron brązowy z serem.
Ciężko mi wchodzi, ale jak mus to mus.
...
Napisał(a)
jade do domu i spac
Po godzinie wstane, cos opierdziele łykne książke i dalej w kime.
Kwiatula wklej swoją dzienną dietę jak mozesz
Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-06 16:07:11
Po godzinie wstane, cos opierdziele łykne książke i dalej w kime.
Kwiatula wklej swoją dzienną dietę jak mozesz
Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-06 16:07:11
me,myself and steroids
www.mwk-chelm.eu
...
Napisał(a)
dieta kwiatuli:
rano ponczek
poludnie dwie kostki masla podsmazone na oleju kujawiak
po poludniu kilo frytek
przed treningiem batonik i dwa lizaki
podczas treningu smietanka do kawy pol litra
po treningu sernik babuni
podwieczorek szklanak oleju kujawiak
na noc dwa ponczki
Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-06 16:13:14
rano ponczek
poludnie dwie kostki masla podsmazone na oleju kujawiak
po poludniu kilo frytek
przed treningiem batonik i dwa lizaki
podczas treningu smietanka do kawy pol litra
po treningu sernik babuni
podwieczorek szklanak oleju kujawiak
na noc dwa ponczki
Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-06 16:13:14
Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
...
Napisał(a)
t0nix, na każdy dzień jest co innego.
Także nie ma czegoś jak na jeden dzień, chociaż na dzień dzisiejszy to:
Posiłek I
Płatki jęczmienne 100g
Posiłek II
Makaron razowy 100gram
Tuńczyk 130g
Warzywa gotowane 100g
Oliwa z oliwek 15g
Posiłek III
Ryż brązowy 50g
Pierś z kurczaka 150 g
Warzywa gotowane 100g
oliwa z oliwek 1 łyżka
Posiłek IV
Chudy twaróg 200g
oliwa z oliwek 1 łyżka
Pomidor, cebula
Posiłek V
Łosoś 150 g
natka pietruszki
pomidor
To na środę, oczywiście trochę przekształciłem, pomieszałem.
Jak widać BL ma łeb
Także nie ma czegoś jak na jeden dzień, chociaż na dzień dzisiejszy to:
Posiłek I
Płatki jęczmienne 100g
Posiłek II
Makaron razowy 100gram
Tuńczyk 130g
Warzywa gotowane 100g
Oliwa z oliwek 15g
Posiłek III
Ryż brązowy 50g
Pierś z kurczaka 150 g
Warzywa gotowane 100g
oliwa z oliwek 1 łyżka
Posiłek IV
Chudy twaróg 200g
oliwa z oliwek 1 łyżka
Pomidor, cebula
Posiłek V
Łosoś 150 g
natka pietruszki
pomidor
To na środę, oczywiście trochę przekształciłem, pomieszałem.
Jak widać BL ma łeb
...
Napisał(a)
pewnie cie ladnie ssie w zoladku kwiatula przy takiej diecie?
napewno czasami cos zapodasz miedzy posilkami jakies ciastko czy pizze albo lody co?
napewno czasami cos zapodasz miedzy posilkami jakies ciastko czy pizze albo lody co?
Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
...
Napisał(a)
smalczes - wlasnie obadalem to opakowanie z olimp. dwie rzeczy:
- nie widze zadnych tajemnych symboli oznaczajacyh punkty (mam gainbolic)
- ucialem kawalek kod kreskowego jak otwieralem
no, ale jutro kupuje nowa paczuszke (tylk, ze to juz ostatnia, bo teraz sie przerzuce chyba na takie malto):
http://allegro.pl/item359097715_maltodekstryna_25kg_1kg_5_96zl_wysylka_20zl.html
- nie widze zadnych tajemnych symboli oznaczajacyh punkty (mam gainbolic)
- ucialem kawalek kod kreskowego jak otwieralem
no, ale jutro kupuje nowa paczuszke (tylk, ze to juz ostatnia, bo teraz sie przerzuce chyba na takie malto):
http://allegro.pl/item359097715_maltodekstryna_25kg_1kg_5_96zl_wysylka_20zl.html
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
Poprzedni temat
Nieprzewidziana sutuacja - Potrzebna rada!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
STANOZOLOL
Polecane artykuły