t0nix

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2398

przeczytanych postów

43471

napisanych postów

Imię BD

Nazwisko BD

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, troche BJJ

Ostatnia aktywność 28.07.2025 (15:21)

Data rejestracji 14.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	DOPING - najciekawsze tematy	2	2008-01-11 13:22
Zdrowie i Uroda	Sposób na pryszcze - w 99% działa ;-) coby się za długo nie rozpisywać moge z czystym sumieniem polecić specyfik o nazwie kalium hypermanganicum czyli znany z chemii nadmanganian potasu. poznałem go w tamtym roku kiedy to kąpiele w jego roztworze pomogły mi w usunięciu naprawde	38	2007-07-24 16:22
Informator LUBELSKI	Siłownia OLIMP w Chełmie witam chciałem wam przybliżyć siłownie olimp mieszcącej sie w piwnicy hotelu koło stadionu mosir przy ulicy ipułku szwoleżerów w chełmie. z tego co wiem to siłownia zaczęła swoją działalność jeszcze w latach osiemdziesiątych. budynek w którym mieści	113	2006-04-05 17:39
Targowisko	Pompa Abs + ESP dla silnikow diesla, dla Peugeota 307 i Citroena Xsary Picasso jak w temacie, pompa jest wyprodukowana w roku 2004, obsluguje system esp. uwaga tylko do silników hdi!! gg mam w profilu, nr telefonu podam na zyczenie,jak rowniez ewentualnie zdjecia pompy. cena do uzgodnienia	1	2007-09-22 10:18
Zdrowie i Uroda	Sennosc - zaburzenia snu? witam, otoz od jakiegos czasu mam dosc irytujacy i przeszkadzajacy problem. mianowicie, klade sie spac (chcac nie chcac padam) ok godziny 21 - 22 , w nocy spie dosc spokojnie, jednak budze sie nad ranem wciaz niewyspany jednak bez mozliwosci	10	2008-02-26 09:31
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 10282	7	2008-01-12 10:04
Administracja i Moderatorzy	Spis stron w tematach powyżej 100str co sie stalo ze w tematach powyzej 100stron spis ogranicza sie tylko do tych stu. jest to niewygodne i niepraktyczne, da sie cos zrobic zeby bylo tak jak kiedys?	54	2007-11-24 13:07
Administracja i Moderatorzy	Problem z zalogowaniem witam, staram sie zalogowac, wpisuje login i haslo, wyskakuje okienko ze "logowanie przebieglo pomyslnie" a dalej nie moge wejsc do dopingu bo "jest dostepny tylko dla zarejestrowanych uzykownikow" nawet teraz mimo tego ze dodalem nowy temat na	1	2007-12-28 09:06
Doping	Sposób na pryszcze - w 99,99% działa ;-)	13	2007-07-24 17:37
Administracja i Moderatorzy	Najważniejsze posty działu - wrócą kiedyś? pytanie jak w temacie,czy posty,podwieszone,zebrane w formie linków zostaną z powrotem umieszczone na forum? na przykład w dziale "doping", gdzie aleks usunął zbiór linków do najciekawszych postów w owym dziale( http://www.sfd.pl/temat269004/ ),	2	2007-05-25 14:04
Doping	sally z apteki..	5	2007-02-27 21:43
Doping	wiosenna wycinka	16	2007-01-08 17:28
Informator LUBELSKI	dobry tani klub %-) witam, za kilka dni przeprowadzam sie na dluzszy czas do lublina, mieszkanie bede mia na al raclawickich 22.mozecie mi polecic jakis w miare tani i porzadny klub? beda sogi odpowie ktos? zmieniony przez - t0nix w dniu 2006-09-27	7	2006-09-26 17:52
Trening dla zaawansowanych	Mięśniowy Poker %-) ciekawy program na mase ostatnio robiąc porządki w piwnicy natknąlem sie na kilka archiwalnych numerów flexa, które kupił kiedyś mój ojciec. w jednym z nich znalazłem ciekawy program treningowy, który może być alternatywą dla typowych programów masowych. pozwalam go sobie	12	2006-08-10 17:09
Doping	jak to powinno wygladac?	14	2005-09-15 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 15 *	2011-04-01 18:24
Scena MMA i K-1	Transmisja Sengoku	2010-03-07 11:38
Doping	Stanazolin 10mg Lyka Labs	2008-10-26 08:47
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 10:53
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 10:24
Doping	Jesień-zima okres masy więc za miche brać się cieniasy!Doping Spam	2008-10-22 10:52
Doping	Jesień-zima okres masy więc za miche brać się cieniasy!Doping Spam	2008-10-22 10:49
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-16 10:09
Administracja i Moderatorzy	Massacra, BCAA, HMBolon	2008-10-08 09:34
Doping	spoczywaj w pokoju richHAX czyli haxu.	2008-10-02 09:31
Doping	GRATULUJE TATO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-09-19 08:41
Administracja i Moderatorzy	ban na spam w dopingu!!!!	2008-09-15 08:59
Administracja i Moderatorzy	ban na spam w dopingu!!!!	2008-09-15 08:39
Galeria Zdjęć	WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	2008-09-04 23:03
Galeria Zdjęć	WODYN / Sierpien 2008 / Podstawowe cwiczenia siłowe	2008-09-04 09:04
Doping	Picie,ćpanie i ruchanie się skończyło,czyli po wakacjach-SPAM!!!	2008-09-02 15:55
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	2008-08-12 19:33
ActivLab	PRÓBKI DO ROZDANIA - HOT SPORT DRINK	2008-07-16 14:34
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	2008-07-16 08:11
Doping	T0nix oblewa urodziny, a my z nim %-) Zdrowia Bro	2008-07-16 08:04
Doping	T0nix oblewa urodziny, a my z nim %-) Zdrowia Bro	2008-07-15 16:01
Doping	T0nix oblewa urodziny, a my z nim %-) Zdrowia Bro	2008-07-15 11:30
Doping	Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!	2008-07-14 21:03
Doping	Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!	2008-07-14 20:55
Doping	Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!	2008-07-14 20:51
Doping	Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!	2008-07-14 20:47
Doping	Plemnik z którego powstałeś to była WY***KA -Spam!!	2008-07-14 20:28
Doping	*Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje** Spam By Kwiatula xD	2008-06-20 13:08
Doping	*Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje** Spam By Kwiatula xD	2008-06-20 12:58
Doping	*Polska do domu się pakuje a Timo dziwki prezentuje** Spam By Kwiatula xD	2008-06-20 12:51