2008

Po treningu jesli nie masz gainera w ciagu 30 minut musi byc posilek. Bieganie na czczo juz w ogole mija sie z celem z tego wzgledu ze nie palisz wtedy odkladajacego sie tluszczu ale raczej miesnie. Fmaster ostatnio o tym pisal wiec to pewna kwestia. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-02 11:47:14

a przyrost kości to gdzie cie rozniesie? W BOK? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-10-21 11:54:06

wszystkie informacje znajdziesz w linku ktore podal ci Lader,najlepsze wedlug mnie artykuly z tego tematu to linki nr 1 oraz 4 a takze temat o odzywianiu w sztukach walki. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-19 22:47:04

hehe co odpowiedzi :D wklej plan najlepiej cały. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a Tutaj masz atlas ćwiczeń Edit] aha i poczytaj troche bo widze, że dużo nie przeczytałeś a wiedza Ci się przyda:) Zmieniony przez - Triku____ w dniu 2008-11-14 20:04:15

Spóźnione ale szczere Zdrówka Koniku, wielkiej masy, super rzeźby edit: to juz 14 lat ? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-04-19 13:57:26

Ja zamieniam węgle na białko. Stopniowo(zależy ile czasu na zbicie mam). Co do spadku siły to się niewypowiem bo ja jestem inny i mogę robić siłę na redukcji(i to ostrej), ale jestem ewenementem jeśli o to chodzi. PS: W późniejszym etapie jedz węgle przed i po treningu. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-01-17 15:00:49

Czyli co najlepsze na siłe i mase też trochę?P.S może na gg..miałbym kilka pytań :D Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-24 00:32:20

Może i tak być ;)Mam te odżywki,ale rodzice już coś podejrzewają powiedzieć czy nie?Jak uzasadnic... Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-03-08 09:19:05

Dzieki Stary :) Pozdro . Zastosuje to Co Mówisz.. A Jeszcze Pytanie Apropo Bica Bo Lekki Zastój mam :) polec Cos :) Ribie > Iginanie Ramion Sztanga Łamana 4s , Młotkowe Uginanie 3s I Modlitewnik 3 s :) Pozdro Zmieniony przez - Treku w dniu 2008-02-25 19:47:41

Ja mam 020408 i data 042011 i tez chwalili, jak jest naprawde to sie niedlugo okaze Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-10-28 18:09:59

przylacze sie do pytania jak z ta seria bo mam dwie paczki z tej samej seri i delikatnie odcieniem róz sie rózni ;p ciemniejsze pudeleczko i jasniejsze minimalnie. aha jeszcze pytanie czy ampy moga roznic sie wysokoscia ok. 1 mm Zmieniony przez - pelski w dniu 2008-11-13 17:04:19

za 99zl , wystawilem na allegro moge podac na gg czy cos;] Zmieniony przez - pawel00s w dniu 2008-06-03 23:00:26

mi tam cell pump pomogł a po2 nie zrobisz siły samymi suplementami, musisz miec odpoweidni trening siłowy+diete Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-09-07 14:09:45

mam na sprzedaz prawie wszystkie numery md od listopada/grudnia 2008 do najnowszego z lutego 2010 r , jesli ktos bylby zainteresowany to prosze pisac do mnie na priv lub na gg 5094187 ;]

napiety dzien? w jaki sposob? imho, zestaw stom+ shock znajdziesz w necie za 260 zl, + do tego lepszy gainer a najlepiej bialko ;) a no-xplode wywalic ze wzgledu na zwiekszajaca sie tolerancje organizmu na skladniki Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-03-23 20:37:07

[...] z tytułu aktywnosci i czynnosci zyciowych. chcesz masy - jedz dużo. co jeść? jesc wartosciowe rzeczy, nie jesc żywnosci przetwarzanej i fast foodów. mozesz jesc kanapki z ciemnego pieczywa i wędlin, ser, nabiał(mleko, twaróg), jaja, ryby, mięso ryż, kasza, ziemniaki salatki, warzywa, owoce Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-17 16:31:30

http://www.sfd.pl/TURKIYE_APOTHEKE_-_raport_10.2008-t441756.html

podobny nick do mojego!! jest wiele fir które maja dobry sprawdzony towar!! trzeba sprawdzac opinie na forum!! zalezy to tez od kieszeni, zalezy jak gruba ja masz!! jezeli jest dostatek to ultimatum, universal, alri, pvl!! olimp tez polecam!! king ma racje!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-01-27 17:44:58

poza tym Animal Testa można 100zł taniej wyrwać, mimo wszystko nie polecam w młodym wieku takich zabawek, sam się niedawno skusiłem na TT i do dziś żałuję wydanej kasy Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-05-15 23:25:10

a gdzie znalazles nowa wersje? ja znam tylko taka: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_No%2DXplode-opis1347.html chyba ze to jest nowa... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 16:46:05