wody

[...] postępy, powodzenia!;-) Zrobiłem zdjęcia nóg. Nie zbyt dobre te zdjecia. Następnym razem moja młoda mi zrobi to będzie widać więcej. Dziś mija równe 4 tygodnie od powrotu do ćwiczeń. Z 83kg na 89kg to nie zły wynik choć wiadomo że większość to powrót wody i glikogenu. Na taki wyposzczony organizm jak mój 400-500g węgli rozrywa skórę.

[...] W jego diecie powinny znaleźć sie chude mieso i ryby, jaja oraz nabiał. Polecam też ryże,kasze i makarony razowe. Chłopak powinien zjadać dużo świerzych warzyw i pić dużo wody. Ze zdrowych tłuszczy warto dorzucic oliwę i orzechy włoskie. Niech nie jada śmieciowych potraw typu kebab, pizza. Jeśli do tego bedzie jadał regularnie to bedzie [...]

[...] z jogurtem i mąką. Roztrzepać. Wymieszać z mięsem . Zagotować, dodać natkę pietruszki. Ogórki pokroić w talarki, cebulkę w kostkę. Dodać oliwę, 3 POSIŁEK - Tuńczyk z wody – 100 g - Ryż brązowy – 100 g - Pomidor 100 g Ryż odważyć przed ugotowaniem. Rozdrobnić tuńczyka, dodać do ryżu i pomidora trening 4 POSIŁEK - Banan [...]

[...] ktorych piszesz. Nie trwalo to bez przerwy, ale ogolnie cala moja idea odzywiania byla skierowana w strone: wiecej bialka niz reszty makroskladnikow, b. duzo ruchu, b. duzo wody, b. duzo warzyw i malo soli. Tak wiec potwierdzam, ze masz racje. Moze faktycznie wczesniej troche mniej jadlam niz teraz, ale nie sadze, ze 1500-1600. Mysle,ze sie [...]

[...] w badaniach krwi oraz stan odnośnie jelit i RZS - moje stawy dziękują za odstawienie glutenu i nie bolą bólem, do którego już zdążyłam przywyknąć, np. przy nalewaniu wody z czajnika, czy naciskaniu klamki. Więc, jeśli nawet dostaniesz diagnozę Hashi, to nie załamuj się - są pewne rzeczy, których będziesz się musiała nauczyć i będziesz [...]

gdy dołożysz kcal na pewno waga wzrośnie, będzie to woda, bo przy mniejszej kaloryczności mniej jest wody w ciałku. Stopniowo dodawaj kcal do zapotrzebowania zerowego(oblicz, ja strzelam na okło 2000 kcal). By utrzymać wagę dobrze byłoby wprowadzić jakieś aero. Najlepiej z rana na czczo. Metabolizm się nakręca na cały dzień, poza tym jest dostawa [...]

[...] w tym okresie już pulpitacje serca - nierówne bicie itd. Widocznie zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem [...]

[...] w tym okresie już pulpitacje serca - nierówne bicie itd. Widocznie zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem [...]

[...] w tym okresie już pulpitacje serca - nierówne bicie itd. Widocznie zbyt gęsta krew jak na moje możliwości. Odstawiłem testa(bo on też chrzani morfo), zacząłem pić dużo wody oraz zwiększyłem dawkę Polocard x 2 i dziś po kilku miesiącach wszystko w normie. Ale u Ciebie skoro jesteś ON to raczej nie przejdzie i nie pomoże wiele. Takie miałem [...]

Nie przyjma z wynikiem hemoglobiny piwyzej 16 bodajze nie wiem na ile się to sprawdza ale mi raz lekarz na oddawaniu krwi kazal wypic 3litry wody i za 1,5h przyjsc znowu, przeszlo

[...] to mniej więcej wygląda bierzemy 135g (120ml)gamma butyro-laktonu (lakton kwasu gamma-hydroksy-masłowego) 63g wodorotlenku sodu (NaOH). Do kolby wlewamy lakton, tyle samo wody, a następnie wsypujemy powoli NaOH. Jeśli nie zacznie samo reagować to ogrzewamy delikatnie aż nastąpi reakcja. UWAGA!! Jak mocno reaguje to się pieni, dlatego potrzebne [...]

[...] przyzwyczailem do tego ze musze pic, skonczylem pic (a pilem kilak razy w tygodniu) tylko dlatego ze cykla zaczalem i na cyklu przeciez alkocholu nie bede pil, niedosc ze scina bialko to jeszcze wyplukuje wode. No chyba ze bedziesz podczas picia pil duzo wody i jakies bialko to chyba powinno byc dobrze ale ja tam trzymam sie tego zeby nie pic

[...] który u ludzi wyzwala akcję porodową. Umieszczone w niewielkich basenach pangi rosną w potwornym ścisku - wyglądało to tak, jakby w zamkniętych basenach było więcej ryb niż wody. http://pytamy.pl/title,dlaczego-panga-jest-niezdrowa,pytanie.html?smclgnzlticaid=6c017 sorki za off top Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-24 22:23:18 [...]

Antek kopie dobrze działa . bardzo dużo wody ciągnie ale irański to totalny odlot.

[...] porcja swierzych warzyw i owocow(zasade teczy),duzo przetworow mlecznych(z samym mlekiem wlacznie),ryb,jaj(calych!),chudego miesa(czerwonego),itd.oraz.....duzo wody(bardzo wazne!). tutaj dodatkowa informacja dla tych,co walcza o kazdy kilogram(miesni): czasem,niewarto katowac ukladu trawiennego(a co za tym idzie-takze nerwowego) i [...]

[...] mlekiem; II śniadanie, staram się po 3 godzinach zjeść 1-2 banany obiad - najczęściej kasza (ryż) + mięso + rożne gotowane warzywa ew. pomidory; kolacja czasem owoce, głownie ser biały, serek wiejski, chleb "wasa" Generalnie staram się ograniczyć liczbę węglowodanów prostych, zero słodyczy, staram się wypijać 3 l. wody dziennie.

Litr wody dla osoby uprawiającej aktywność fizyczną to dużo dużo dużo za mało.

Styka tyle wody, sam tyle piję średnio. Pamiętaj jeszcze o potasie i magnezie zwłaszcza po wysiłku i nie powinno być problemów.

[...] 1g tłuszcze, 30g węglowodany Jedzenie twarogu na such moge mnie zapycha postanowiłem sobie trochę pomóc. Twaróg razem z pomarańczą ląduje w mikserze. Do tego dodaje troszkę wody i całość miksuję. Wychodzi mi z tego około 500 ml koktajlu jaki mogę sobie spokojnie wypić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbbdcf9fa5fd4e5999e1fea8015b19aa.JPG [...]

A co sądzicie o piciu wody zjonizowanej. Wiem, że można takie cudo w domu zrobić w jonizatorze. Zawiera jony sodu, potasu, magnezu. Ma też ta woda alkaliczny odczyn więc podobno zapobiega zakwasom. Gdzieś mam artykuł na ten temat. Nie wiem jak go by tu umiescić, bo nie jest mój a do autora nie dotrę aby o zgode pytać. Może znajdę link i wrzucę.