wody

[...] i będzie szło. Poza tym na takich dietach z niską podażą węgli jestem bardziej suchy, a przy powyżej 200 węgli mam skórę jakbym się posmarował oliwką a pod skórą mam tyle wody żebym dożywił pół Sudanu Możliwe że spróbuje jeszcze dodać węgli, ale nie tam gdzie ich nie ma, tylko przed lub po treningu. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu [...]

[...] Składniki: 200g marchewka 20ml oliwa wegeta 240g groszek 450g piersi z kurczaka 7dużych jaj(550g) 50g żelatyna(mimo iż ma dużo białka to jej nie wliczałem do bilansu jako iż przyswajalność niska) 2,5litra gorącej wody z wegetą i oliwą + żelatynka = mieszanie Wyszło 12 galaretek, każda galaretka ma: B - 15g WW - 5g T - 6g Pozdrawiam wszystkich

Ugotuj raz 100g i sparwdz ile stracila wody, lub poszukaj jaka jest zawartosci wody w piersi.

No i tak trzymaj. Początek to wiadomo woda zeszła i do tego ograniczyłeś sól. Od siebie dodam żeby soli (i wody) używać zawsze taką samą ilość. Nie będzie skoków wagi przez retencje wody:-> Powodzenia};-)

No to ja teraz to już mam totalne wytłumaczenie, dlaczego nie będę piła. Właściwie, nawet nie lubię alkoholu, za winem nie przepadam, ale wybrałam mniejsze zło- zamiast wódy czy piwa:) Bo prawdę mówiąc, jak pić to wolę wódkę%-) No ale, skoro rzuciłaś słodycze to i wino rzucisz/-)

[...] czy pomoże. Poza tym dostaalm tez jakies medykamenty. Ale kiedys mialam mądrą Pani doktor i ona zalecała na swedzenie sode oczyszczoną rozpuszczona w wodzie (na szklanke wody 2-3 Lyzeczki sody i ten płyn na skóre, na głowe to ja nakladalam na reczik i się zawijalam- ja to jeszcze sprobuje raz). Teraz od regularnego wyciskania potów na siłowni [...]

[...] (mialam w plnach 800 - zmiana planow byla na szczęscie) dzisiaj w sniegu, i z @, która nadeszła nader punktualnie (cykl 28 dni).:)) Na pewno za mało dziś warzyw i za malo wody przyjęłam. Jutro micha 1600 kcal 110 b/130 w oraz obowiązkwo trening, ktory zaniedbalam totalnie (ostatni byl tydzien temu....) Wiec w tym tyg pwenie wiekszych sukcesow [...]

Ciocia, ja nawet nie na bulionie,tylko na wodzie gotuje z dwoma - trzema ząbkami czosnku, sól i pieprz. Wody wg uznania i zmiksować,ja wole na gęsto. Jeden brokul i jedna cukinia to jakies 3 gorące kubki mam :-D

[...] 110 b/ 60 t/ 130 w (ładowanie ww) Nigdy nie wpisuje, ale jem ok 700-900 g warzyw (a czasami i wiecej, głownie brokuly, szparagowa, brukselka, cukinia, pomidory) oraz pije wody ok 2 l, 1 x kawa zazwyczaj czarna i ze 2 herbaty zielone/ czerwone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3530cc3daf95475e9c8c9ebf18d9a57f.png Zmieniony przez - hasarapasa w dniu [...]

[...] super pomysl,ale ja musze rower kupic... ech skąd brac na to kasę. Z kronikarskiego obowiązku melduje, ze 15 min bieżni i 1 h 15 min jogi, po ktorej umarlam. A nie nie umarlam, przypalilam warzywa gotowane na parze...Bo kurna za malo wody wlalam (a mam zwykly garnek z nakladka), zaczytalam sie w spamie i ocknal mnie smrod palonego garczka }:-(

[...] pomiary, bo mam wrazenie, ze napuchłam (po butach czuje, ze stopy na pewno mi spuchły, paski od sandała mi sie wpijaja w stope) Moze to byc od tego, ze zwiększyłam ilośc wchłanianej wody??, tak ze 3 litry to wypijam...:)) Jutro micha jak nastepuje: 110 b/ 60 t /105 ww (niskie ww2) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fee2d95633740a2af1d810c0abbbdb2.png

[...] ani żywej duszy poza obsługa. Podobalo mi się. Dopadla mnie jakas pyerdolona alergia. Prycham, kicham, smarkam. Nic nie czuje, mam spierzchniete usta i nawet picie mnóstwa wody nie niweluje poczucia suchości w ustach. To od tego kataru. Bo kaca nie mam  Lubie ćwiczyc nogi. Micha niestety nie idealna. Przesadzilam znowu i owocami z migdalami i [...]

[...] Trafiłam w porę na siłkę. Jak zaczynałam było prawie pusto, ale szybko się zapełniło , na szczęście ja juz konczyłam trening. Na siłowni brak ogrzewania i brak zimnej wody :)) ale ludu i tak nie brakuje, w szatni trochu pic, ale szybciutko szybciutko i dało rade Micha 110 b/ 130 ww/ 60 t bialka za mało, ale na kolacje miał byc filet z [...]

[...] jem w 4-5 turach, zalezy jak mnie głod przycisnie, ale spokojnie zjadłabym 2 takie obfite. Nie pisze nigdy ale jem sporo warzyw (głownie cukinia, szparagowa, kalafior i brokuł) oraz pije ok 2,5 l wody, 1 x kawa czarna i 1 x zielona herbata. Nadal biore leki sterydowe na polipy i Rupafin Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-02-24 18:22:48

Dzisiaj i wczoraj w ramach dalszego testowania suplementów, zapodałem sobie Anabolic Dream metodą dopaszczową. Chyba nawet lepsze niż wymieszane ze szklanką wody %-). Może jakby mniej wody dać. A na sucho, popite wodą i podane na czczo doskonale orzeźwia co się przydaje o 6 rano :-). https://sklepihs.pl/img/cms/baner_anabolic_dream_570x175.png [...]

[...] jestem... Jak tu z Wami trochę posiedzę to się ogarnę i będę zapievdalać aż miło, ale teraz... hmmm... ciamajdyzm raczej szerzę %-) Marta, mam jeszcze pytanie odnośnie tej wody, co ją mój organizm tak lubi zmagazynować. Od razu się przyznam, że zaczęłam dziennik, po wpadce słodyczowej w katastrofalnej ilości. Myślę, że głównie dlatego [...]

To jeszcze micha na dziś, a jutro pomiary. Coś tam na pewno się ruszy, bo zawsze choć trochę wody wraz z @ zejdzie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71ee85aa4c72420899c060644e512b8a.png

ja tam sobie rozpuszczam lyzke kakao z mala iloscia cieplej wody i mam taka czekoladowa pake :P

[...] się teraz stanie po przejściu z tłuszczu na prawie same węgle. może mi z glikogenem baniaki wrócą, a może woda. Ale ten eksperyment takie cuda przynosi, że trudno zgadnąć :-D W każdym razie mocno wkurzająca byłaby świadomość noszenia na sobie tylu litrów wody. Tłuszcz jak się wytopi to jest przynajmniej wytopiony, a ta woda to w tę i z powrotem

[...] Jutro do pracy na 10h. Mam nadzieje, ze zdaze na trening (bede musial prawie prosto isc ) Ten tydzien bedzie ciezki, ale potem wakacje (tydzien). Marcin No wlasnie z tym jest problem. Filmik byl krecony automatycznie- aparat lezal na parapecie i butelce wody mineralnej. A co do rak to prawda, bardzo sobie lubie nimi podczas walki poprzekladac.