kalorii

jakie znaczenie ma czy dostarczy się kalorii z chleba czy np. ciastek? jedno i drugie to takie same węgle

Cześć. Gram na suzafonie dziennie około 2 godzin. Czy na redukcji wliczać to czy nie liczyć tego ?. Nie mam pojęcia ile mogę spalić kalorii dlatego chciałbym was się poradzić.

Ile powinienem jesc kalorii dziennie na mase. Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 184 Staż treningowy: ponad pol roku Silownia 3-4 razy w tygodniu

Czy kalorie z massacry wliczać do bilansu diety jedna saszetka ma 215,6 kcal . Ja biorę dwie saszetki dziennie więc robi sie 430 kalorii

filet z piersi kurczaka w kalkulatorze kalorii to mieso z piersi kurczaka bez skory tak ?

witam, ryż bez sosu mi nie wchodzi, tak samo kasza ziemniaki, jaki sos ma najmniej kalorii, i jaki najlepiej wybierać?

Ile kalorii na masie i jakie makro waga 77 wzrost 181 5 dni w tyg praca na budowie + trening 4 razy w tyg.

Paluszki Natures Co sadzicie, dobre jako przekaska?

Witajcie, czy ten wzór z tematu jak pokaże mi 2400 kalorii to jest to zapotrzebowanie na każdy dzień czy tylko te, w które ćwiczę?

Co jest mniej zdrowe i ma więcej kalorii, soki owocowe te zwykłe takie, czy barszcz z torebki.

Jestem nowy w tych tematach chciałem się dowiedzieć jak wyliczać kalorie z pożywienia i ile potrzebuje kalorii na redukcji prosze o odpowiedz

Cześć Proszę o ocenę diety i prawidłowość dobrania ilości kalorii. /SFD/Images/2015/7/8/4fe0ad189ea84631adb83af58246e507.jpg

Siema czy moze ktos mi powiedziec co mam jesc zeby tyc ?... Zjadam dziennie okolo 5 tys kalorii i wgl nie tyje ...

Czy muszę mieć jakąś konkretną dietę? Czy po prostu wystarczy że zastosuje się do mikroskładników WW/B/T (50%,30% i 20%) i kalorii?

Czy jest konieczne jedzenie danej ilości kalorii i BTW w czasie redukcji? Czy wystarczy, że w każdym posiłku będą obecne węglowodany+białka+tłuszcze?

Cześć, ogólnie wiem ze większość przypraw nie posiada kalorii ale jedna w paczce ma napisane że w jej skład wchodzi cukier. Co o tym sądzicie?

witam, na opakowaniu piszę by brać 70g na porcje i rozpuszczać to 220ml wody. 70g to ile miarek? i czemu w porównaniu do innych gainerow jedna porcja ma tak mało kalorii?

Jakiś czas temu zacząlrm mase i od tego czasu przytyłem 6kg. Czy muszę teraz na nowo obliczać zero kaloryczne czy zostawić taką samą ilość kalorii?

Czy jeżeli będę jadł Białka Węgli i Tłuszczy tyle ile musze aby przytyć ale kalorii będzie za mało to nabiore masy czy nie ?

Witam, mam pytanko, dlaczego orzechy i suszone owoce są takie ważne przy diecie na masę ? mają dużo kalorii ?