Anonim
Witajcie, czy ten wzór z tematu jak pokaże mi 2400 kalorii to jest to zapotrzebowanie na każdy dzień czy tylko te, w które ćwiczę?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
stojeden
Ekspert
Szacuny
1019
Napisanych postów
4620
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35212
Przeciez ten wzor uwzglednia wysilek wiec nie rozumiem zasadnosci pytania
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
Jest na wszytskie bo swój wysiłek dzielisz po równo na każdy dzien 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 223 kcal
jak chcesz mozesz go podzielić tylko na 3 dni a resztę 4 np jak masz beztreningowe dasz o obniżonej kalorycznosci
jak chcesz mozesz go podzielić tylko na 3 dni a resztę 4 np jak masz beztreningowe dasz o obniżonej kalorycznosci
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
