kalorii

No z czasem bywa roznie. No ja jakbym miał czas to bym chętnie poeksperymentowal w kuchni. A jakbym nie musiał liczyć kalorii to takie eleganckie desery byłyby robione, że mózg staje. Pilek Kebab jest smaczny choć mocno kaloryczny. Z kurczaka chyba zdrowszy. Najgorsze w kebabie to, że sosy mają dużo tłuszczu i jest bułka pszenna. Samo mięso z [...]

a ja wyebane w dietę idzie intuicyjnie i zdrowo plus minus 2500/2800 ale co do "grosza" się na tym nie spuszczam waga stoi ale kalorii nie będę ciął tylko zwiększa intensywność treningową żeby tylko moja kochanka o mnie zapomniała raz na zawsze ( no bo emerytury oczywiście bo potem łyha* a w opór ) * napisałem przez samo h no bo whisky też przez [...]

żeby kalorii coś uciąć w zasadzie to warzywa owoce mięso trochę nabiał trochę kaszy ryżu ... ale pomyślałem sobie chvj wchodzi bułka świeża z masłem od czasu do czasu albo rogal do kawy rano jestem tego warta ! a poza tym nie jestem psychofanem pieczywa typowy Polaczek chleb kiełbasa wóda z warzyw ogórek kiszony i jestem happy

U mnie na siłce jeden typ, co prawda koksiarz, ale redu na 5k kalorii robił %-) jestem w stanie w to uwierzyć, bo sam na 3,3k zaczynałem z wagi spadać, a on ode mnie z 10kg cięższy

Pewnie jedzą, bo w tym dniu nie ma poczucia winy, że się tyle kalorii zjadło i można jeść w chooy, a jedzenie jest w chooy przyjemne. Jest okazja i korzystają. Ale sobie ucztę na kolacje zrobiłem. No obiad był kurczak z mieszanką warzyw, ale na kolacje grubo - panierowany ser + nuggetsy z kurczaka, no i jeszcze chrupki kukurydziane mam do tego i [...]

Pewnie jedzą, bo w tym dniu nie ma poczucia winy, że się tyle kalorii zjadło i można jeść w chooy, a jedzenie jest w chooy przyjemne. Jest okazja i korzystają. Ale sobie ucztę na kolacje zrobiłem. No obiad był kurczak z mieszanką warzyw, ale na kolacje grubo - panierowany ser + nuggetsy z kurczaka, no i jeszcze chrupki kukurydziane mam do tego i [...]

Jeździcie Panowie na rowerach? Ja machnąłem sobie dzisiaj 45km - u mnie słońce i całkiem wietrznie, także taka jazda to sama przyjemność. A i idzie swoje spalić, bo zegarek wyliczył mi, że poszło mniej więcej 1000kcal Ja także śmigam na rowerze ale głównie jak na ryby jadę , ale tak szczerze to imo Rower (mimo że jazda jest zayebistą [...]

Nie no, Bane, całkowicie masz rację z tymi kaloriami. Aczkolwiek dla przeciętnego zjadacza chleba będzie to bardziej przystępna forma spalenia kalorii niż intetwały W ogóle ostatnio przeglądam sobie rowery. No i facebook podłapał moje preferencje i mi wyświetlał w proponowanych reklamach jakieś ciekawe modele. Ostatnio patrzę - fajny model, [...]

Jeździcie Panowie na rowerach? Ja machnąłem sobie dzisiaj 45km - u mnie słońce i całkiem wietrznie, także taka jazda to sama przyjemność. A i idzie swoje spalić, bo zegarek wyliczył mi, że poszło mniej więcej 1000kcal Ja także śmigam na rowerze ale głównie jak na ryby jadę , ale tak szczerze to imo Rower (mimo że jazda jest zayebistą [...]

Moja preferowana liczna powtórzeń to 15 w serii. Nie na wycinkę Na wycinkę 20-25, wtedy cardio nie trzeba tyle robić ani zbijać kalorii

nie ... u mnie głodzenie nie wchodzi w grę tylko rozsądna przycinka kalorii jak bym chodził głodny 2- 3 dni to bym komuś krzywdę zrobił w końcu ... piję od cholery wody ... ja nawet lubię to jedzenie dietetyczne tylko problem właśnie polega na tym że czuję się głodny coraz bardziej głodny aż w końcu przychodzi moment odcięcia świadomości i rzucam [...]

[...] mięsień jest stymulowany tak samo. A w praktyce rosną inne jego części bardziej w zależności od kąta ławki. Znam w ch** osób które po rozpoczęciu jedzenia częściej a mniej schudły dużo. Mimo że czasem jadły więcej kalorii w sumie. Ja naukowe odkrycia, obalenie lub potwierdzenia biorę z mocnym przymrużeniem oka. Tak samo z nimi jak że statystykami

No właśnie, skoro tak o tej diecie gadamy, to poza liczeniem kalorii, białka itd. co jest według was najbardziej istotne w tej kwestii? Może jakieś artykuły spożywcze lub suplementy okazały się tym brakującym ogniwem?

Hahahaha No dobra ale pewnie poszło o to co jadłeś a nie tylko ile kalorii. Chyba nie jadłeś 6000-7000

"Ślubuję ci miłość, wierność i liczenie kalorii aż do śmierci" %-)

Z oliwy zrób dressing do nich i już masz dużo więcej kalorii

Na redukcji pilek to więcej kalorii i więcej aktywności polecam. A nie cięcie do zera i siedzenie na dupie. Więc rusz dupe na siłownię

[...] ale niestety trochę fatu było. Miałem koleżankę chudą, która narzekała na to, że nie może przytyć, a na obiad na stołówce zamawiała kvrfa zupę, a ta zupa to mało co miała kalorii. Trzeba po prostu wpyerdalać dużo i zamknąć mordy, bez zbędnego pyerdolenia. U nas ten co był mistrzem świata do lat 18tu w trójboju siłowym na śniadanie wpyerdalał [...]

kurrrva kaloria jednak nie równa sie kalorii

kurrrva kaloria jednak nie równa sie kalorii taa ... taki paradoks te z wódki najlepsze a jednak najgorsze !