2008

to ok jak chcesz . napisz plan ale nie pisz albo bo ja nie wiem co wybrać / zmiennić . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-13 22:45:28

niestety drazka nie mam!!nawet jakbym zrobil to mam problem z przymocowaniem go na silke!moglby ktos luknbac na ten plan i go poprawic czy cos?? pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-06-14 18:59:34

Plan wyszedl prawie jak tamten stary!!to nie przeszkadza ze cwiczenia sie powtarzaja??tak ja w stary wyzej!?na 1 stronie pzodro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-06-14 19:22:30

[...] tulowia z opadu + wiosla jak drazka nie ma - dzien dobry - wioslowanie hantla?? bo w A bedzie sztanga Nogi: /ok + lydki - Przysiady ze sztanga 2s - wspecia 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga na stojac 2s wniesione twoje poprawki tylko ze przy niektorych w pogrubieni zluknij Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-06-14 19:32:10

[...] zadnych problemow . Jadlem to samo co dzis , tylko ze z innego sklepu xD A te same crabo i bialko bralem miesiac wczesniej tez ... i nic nie bylo tzw. Carbo bx i Ultimate protein trca dobra przyznam sie , od 4 dni mam inny smak bialka i jem wiecej jaj , ale to chyba nie jest istotne ? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-15 13:32:00

Myślę, że zmiana będzie na plus. Fajnie by było jakby się jeszcze tego pozbyli: Parter będzie zarządzany jedynie wtedy, gdy po dwóch minutach walki będzie wynik 0:0. O pierwszeństwie zapięcia uchwytu będzie rozstrzygało losowanie. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-08 16:45:40

[...] wysokich rzutów ewentualnie przymusowej klamry to nie widzę większych zmian na plus. Losowanie jest lepsze niż decyzja sędziów o większej aktywności w walce. Widzieliście co sędziowie wyprawiali w Pekinie? To wyobraźcie sobie co by było gdyby mogli orzekać kto był bardziej aktywny. Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2008-10-08 22:05:03

[...] walki byłyby nudne. Osobiście wprowadziłbym w przypadku remisowego wyniku jeszcze bardziej "nierówne" zasady (np. dowolny "pełny" uchwyt i nawet pozycja dla zawodnika, który miał więcej "szczęścia" ) na podstawie losowania tylko w celu uatrakcyjnienia zawodów. Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2008-10-09 11:45:31

[...] trzeeba wstać, i nic na to nie poradze bo przed 23 ciezko mi zasnac, odzywiam sie bardzo dobrze, czy sa jakies takie w miae 100% metody ? http://img374.imageshack.us/my.php?image=zdjcie0061aq4.jpg tak me oczy wyglądają bardzo mnie to irytuje stosowalem jakies 2 różne maści już ale zero efektu Zmieniony przez - kscman w dniu 2008-11-21 07:35:50

Za jakość zdjęć przepraszam, robione z telefonu. Ogólnie pomieszczenie nadaje się do remontu (gdy coś się zmieni wrzuce nowe foty), w planach nowa ławeczka i stojaki do przysiadów bo szafka już nie wytrzymuje Siłownia znajduje się w piwnicy Można komentować. Pozdrawiam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-11 01:30:17

no brakuje sprzętu ale i tak ciasnawo przez ten bałagan pod ścianą który zakrywa dwa okna trzeba się tego pozbyć trochę światła naturalnego wpadnie, i miejsca się zrobi więcej o jakieś 6-7 m2 a to nie tak malutko jak będzie wyciąg i posprzątam to i nowe foty będą Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-09-23 21:07:13

E tam....cwiczyc sie da,a to nawazniejsze:D sog juz nie wchodzi Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-23 22:57:24

Kilka lepszej jakości fotek po małym przmeeblowaniu. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-11 16:56:45

Ta szafa służy jako stojak do przysiadów Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-11 16:58:58

Obok śmieci Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-11 16:59:46

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-11 17:02:50

no niby nikt ale jak będzie wiercenie to będzie słychać a mam niestety w bloku takich ludzi co się wszystkim interesują diakonos tylko na zdjęciach, w rzeczywistości światło jest bdb Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-14 15:23:25

[...] jak nie ma, tak nie ma :) Jezeli np. dziennie zjadam 3000kcal, tomusze jesc 1000wiecej nadwyzki? A bym zapoomnial, cwiczylem przez 2 tyg. ale tylko pompki, brzuszki. Nie mam narazie sprzetu, wystarcza takie cwiczenia? Czy moze kupic sobie laweczke i sztange?, lub lepiej 2 hantle po 10kg? Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2008-02-21 21:15:24

[...] i tak to trwa do dzis. Teraz mam 17 lat a było to gdzies z 3 lata temu. Denerwujące jest to, że przykładowo na 30 osób jak w mojej klasie 2 osoby mają gino ( ten 2 to moze i ma lipo bo jest dosc gruby ). Normalnie można się ***nąć. Dołuje się z tego powodu i samoocena spada conajmniej o połowe. Zmieniony przez - pk1 w dniu 2008-02-25 22:30:02

[...] normalnie juz nikt nie pamieta: "nic nie jest trucizna i wszystko nia jest " ?? takie to proste.. hehe .. minimalna ilosc nie zaszkodzi nawet tej toksycznej laktozy.. :P mleko to nie rolmlecz gdzie na 100gram jest jej z 60 gram :P .... z reszta mleczko odtluszczone jeszcze jest :) Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-06-22 12:46:34