2008

[...] 45g Carbo Lub 2 banany 19:00 Tunczyk w wodzie 100g Ryż biały 100g ok 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g Szpinak ok I jak? teraz dieta prezentuje sie znacznie lepiej, jednak pamietaj aby owoce i warzywa byly swieze, unikaj tych ze sloika, moga byc tez mrozone lub kiszone. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-04 19:16:19

boroboro00 albo mi się wydaje albo widziałem te Twoje pytanie już w kilku tematach. Ja osobiście nie słyszałem o greckim, aczkolwiek nie sugeruj się moją opinią. Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2008-02-15 15:18:52

urosnac cos urosniesz bo masz dopiero 16lat wiec moze ze 2-3cm stary daruj sobie jeszcze doping w siebie ładowac a to i tak ci nie pomoże Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 12:17:01

dokladnie zgadzam sie makelrojem, urosniesz tyle ile jest Ci pisane, to zalezy od genetyki, o somatotropinie rowniez gdzies czytalem Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-16 17:16:00

[...] wszystkich stawów. - co za tym idzie zwiększenie szans na kontuzję. Generalnie jestem trochę podłamany i nie wiem co z tym zrobić ;/ http://ironmanchris.files.wordpress.com/2008/10/pa080230.jpg przykładowa sylwetka triathlonisty na długich dystansach Wyprzedzając fakty, trochę szacunku dla tego Pana z zdjęcia. Ja rozumiem, że dla większości [...]

idź pan w ch.. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-01-19 16:38:29

[...] wyciskanie sztangi leżąc zza głowy ? 11. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), Jak trzymać tą sztangę ? I co do tych wszystkich ćwiczeń, to wszystkiego mam robić tylko 12 razy ? i czy niektóre mogę zastąpić innymi ćwiczeniami na te same partie mięśni ?? Zmieniony przez - LeszczFilp w dniu 2008-03-20 13:35:46

jak ma zaczynać od act jak ma nuż jakiś staz . niech sie za FBW bierze / ------------------------------------------ Jesli chcesz przybrac na masie i dobrze wygladac to proponuje zapisac sie do MASS Michaila. nie będzie miał diety nie będzie efektu Zmieniony przez - konradzaba w dniu 2008-03-21 11:39:27

znajomemu 22 lata krzykneli 5,5 kola za r1 i zrezygnowal. Ceny pokurvione sory za podpinke ale - Ma ktos moze Crossa ? Zmieniony przez - ardien w dniu 2008-09-26 23:19:12

Opierasz się na jakiś badaniach formuując takie tezy?Wypowiadając się za większość ćwiczących trzeba mieć solidne argumenty na potwierdzenie swoich słów.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2008-05-28 06:44:02

[...] przedtreningowych. Natomiast taki dobry sprawdzony mix jaki przewaznie biore po treningu to 60g vitargo+ 20g carbo+ 30g bialka(BCAA,glutamina,hydrolizat).Od niedawna do kazdego posilku dorzucam enzymy i jest bardzo dobrze. Marek C. jak wyglada twoj typowy posilek/suplementacja potreningowy? Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-28 10:19:42

2008 Z RÓZNYCH OKRESÓW Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2009-06-28 14:09:48 Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2009-06-28 14:12:30

cdn 2008 Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2009-06-28 14:16:32 Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2009-06-28 14:16:55

[...] się go zawsze na czczo bo jak zmieszasz z żarciem to pewnie zadziała znikomo. Ja w jednej dawce miałem max 50 mcg. ale dawki zawsze były 2 ed. także tarczyca nigdy jednorazowo nie dostawała dawki 75 mcg. Jak wszystko pójdzie oki to dopilnuję żeby zestaw t3 był zawszze w czasie redukcji. Pozdro. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-06-28 07:48:04

[...] krwi. Pod koniec przyszłego tyg. powinno być już oki. Ucisk z gardła zszedł ból też (to nie było od tarczycy kur.wa tylko od sympatyków). Pzdr. Aha i czy było warto pier.dol.nąć taki cykl ? Jestem w najlepszej formie w jakiej kiedykolwiek byłem , no ale za to trzeba zapłacić, szczególnie nerwami. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-07-12 10:45:37

[...] na szerokość barków, jeśli będziesz mógł zejść z obciążeniem nisko nie pochylając się zbyt mocno to tak zostaw. Za duże pochylenie to szerzej. I poproś kogoś żeby popatrzał z boku jak to wygląda. No i na szerokość bioder to już jest wąsko, a stopy przy sobie to nawet nie myśl żeby tak robić. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-08-26 17:08:20

Gratulacje Marcin ps. ta fotka na 1 stronie aktualna ?? Jesli tak to chyba musimy pogadac troche na temat mojej diety Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-07-13 09:43:41

Gratulacje, należało się Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 08:37:08

To wszystko jasne, dziekuje za informacje Na razie zostane przy efedrynie i clenbuterolu Zmieniony przez - Giggles w dniu 2008-04-12 08:54:47

sprawdzałem w googlach zanim napisałem ten post Zmieniony przez - how997how w dniu 2008-05-05 22:56:32