2008

Mięcha przybrałem, nawet mi mama mówi, że po bebechu mi nie widać nic. Obwody i siła narazie słabe W pasie wieczorem mam 80 nawet, ale to jak pojedzony jestem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-07 14:33:42

[...] to grupa wymagająca potężnej dawki zaangażowania, energii, wysiłku, więc albo trudno ją bedzie na końcu właściwie wykonać lub grupę, ktorą z nią połaczysz jesli wykonasz je pierwsze także bedzie nienajlepiej przetrenować... ...Przemo89gt -no wlaśnie podobny probuje przeforsować dla Power-a Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-04 20:00:16

...a czemu kręgosłup wysiada? nie powinien jesli dobrze trenujesz Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-05 16:53:15

wklej sklady tak czy inaczej na PCT nic bym nie bral po PCT owszem, ZMA + jakies testaboost wlasnie /ziola../ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-08 17:44:41

moim zdaniem tą pierwszą. Wygląda na bardzo solidną i pozwala na lepszą regulację sprzętu. Łatwiej dostosować rozstaw/położenie danej cześci indywidualnie pod siebie EDIT: nie chcesz śrub to bierz tą razem ze stojakami: Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-07-23 21:24:07

[...] to słabsza(wytrzymalosc podawana jest mniejsza w przypadku tej ławy).Stojaki już mam podobne jak w linku który podałeś i wole miec lawke ze stojakami. Może ta ale to marbo nie wiem czego się spodziewać: http://www.allegro.pl/item399134014__nowa_wzmocniona_lawka_regulowana_marbo_semi_pro.html Zmieniony przez - Duży22 w dniu 2008-07-24 07:34:55

[...] "sztuki"? Moim zdaniem samorozwojowi może w takim samym stopniu podlegać każdy, kto uprawia czynnie sport. Poprzez pokonywanie siebie, szacunek dla przeciwnika, dyscyplinę. To, czy uprawia któryś ze stylów wu-shu czy boks nie ma dla mnie w tym przypadku znaczenia. Searme zauważyla Zmieniony przez - PITTT w dniu 2008-07-26 20:08:25

Ja bym nawet zaryzykowała, że nieraz nawet nic nie trenując jest się bardziej rozwiniętym od tych uduchowionych SW 'tradsów' Edit: Searme zauważyla Znam Was, hehehe Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-26 20:10:41

zmęczona jestem ale np ta cała szopka (w sensie wai kru) przed walką w thaiu jednym sie podoba ("bo można sie poczuć jak wojownik" - stwierdzenie mojego klubowego kolegi), innych denerwuje Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 20:28:10

[...] nicki i obacze co i jak bo mam mozliwosc o co chodzi z tymi kosztami przesyłki ? bo jak widzialem po ich aukcjach a waszych roznica troche jest w cenie no i sam osobiscie mam lepsze wspomnienia po dhlu bo pracowałem w firmie gdzie ich kurier przyjezdzal niz z dpd które lekka szopke robi Zmieniony przez - everr w dniu 2008-07-28 11:56:14

Taki kremik nada sie tez do rak na maxa zniszczonych silka i dodatkowo strasznie sie pocacych ? Edit: Przypomnialem sobie, ze tego Garniera wlasnie stosowalem i 0 efektu ;/ Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-11-21 19:09:13

nie wiem czy tego typu tematy mają skupić uwagę na autorze, bądź też mają podbudować 'ego' w.w. autora, bo moim zdaniem nie ma tutaj jasno postawionego pytania... do tego te 38 w kablu... Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-01-07 18:32:47

Najpierw radzę poczytać o FBW w arcie georgu. Treningu nie ma co oceniać bo jest zły. Tu masz linka: www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-05-23 11:40:24

To szkoda, ale trudno. Jeszcze jedno: Daj unoszenie tułowia z opadu lub MC(polecam to pierwsze). Lepiej w drugim zestawie. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-05-23 13:23:02

[...] i rano naczczo czy juz nie trzeba ? Oczywiscie obiad zjem przed treningiem z godzine napewno bo wiem ze xplode lepiej dziala na pusty zoladek a po popije gainerem tj. 2-3 miarki z woda + mega capsy naprzyklad. Niechce sie zapychac tymi suplami tylko wspomagac diete bede trzymal w miare mozliwosci. Zmieniony przez - luqq w dniu 2008-09-05 23:09:09

[...] tak: wyciskanie sprzed klatki- dwie seriie po 20 powt. (wstepne zmeczenie mięsnia) potem 3-4 serie z mała ilością powt na duzych cięzarach (10-4powt) do tego unoszenie sztangi w przod 3x12 w bok hantli 3x12 podciaganie sztangi wzdluz tłowia 3x12 rozumiem, ze tył barkow robisz z plecami?? Zmieniony przez - Maciek987 w dniu 2008-06-05 22:28:44

[...] tyg odstawilem. Wg. mnie powinienies sie skupic na zdrowiu, bo zdrowie to podstawa ! Bialko, Bcaa mozesz smialo brac. A z kreatyna nie wiem jak...Po wlasnych przezyciach wolalbym odstawic. 2. Cell pump(jablczan z dodatkami) czy sam jablczan jest ok. Dlatego smialo polecilbym na kolejny cykl. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-09-01 11:53:26

[...] jak to dotykam....jak myslicie samo to zgonie ??? to jest taka kulka na sykowkosci konca jezyka a poczatkiem zebow w szczece... tej "kulki" nie widac golym okiem ale jest wyczuwalna sama w sobie i przez dotykanie...co to moze byc ??? WSTAWIAM FOTKE CZERWONY KOLOR TO TO MIEJSCE !!! Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-07-15 21:11:22

dysproporcja rzecz normalna. jakim treningiem lecisz? zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.-t203706.html Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-09-18 16:30:10

Taki staz i taki bandycki trening? To tez i widac, ze szalu w sylwetce nie ma. Poza tym ja tam nie widze dysproporcji... Jeden masz wyrzej, a drugi nizj, ale to moze byc wada postawy lub poprostu zle pozowanie. Jak mozesz wrzuc fotke na luzie zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-09-18 18:31:39