2008

Miałem rekonstrukcje wiązadeł krzyżowych,datego rozstałem się z zapasami,a co do siły straciłem 15 kg na ławeczce Zmieniony przez - Zapasnik71 w dniu 2008-09-29 12:55:04

Aha może byc coś w stylu Arm-wresling albo takie zgromadzenie które trenuje w stylu trójboju siłowego itp. Widzę Przemek z Miłomłyna... Pozdro Zmieniony przez - Czehu w dniu 2008-10-14 11:03:29

Witam z tego co wiem mój ojciec wysłał ci meil być może nie doszedł No ale się spotkaliśmy Przygotowuje się do Pucharu Polski więc na siłowni będę często .Napiszę ci na pocztę .GG 13905972 Zmieniony przez - R A S T w dniu 2008-10-22 20:53:05

[...] że efkę musisz brać? wiesz od kogo chcesz kupować? i co kupować? bo sam producent nie wie co jest w tych kapsach obecnie nie jest dostępny żaden produkt, którego można by było być pewnym co do tego, że w składzie jest efedryna. btw: wiesz kogo masz w avatarze? nie wstydzisz sie ? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-27 21:47:06

a co Cie to obchodzi? skończ spamować. pydr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-28 14:54:43

Może jestem ślepy ale nie widzę tu " nienormalności" Zmieniony przez - BlinQu w dniu 2008-06-28 23:37:23

I zmien nastawienie. Bo jak ktos przychodzi na silke z nastawieniem "musze szybko wyrobic klate i bica zeby w wakacje wszystkie laski na mnie lecialy" to moze sobie od razu odpuscic bo na wakacje to formy dobrej nie zrobi, zrazi sie i odpusci calkowicie PS. masz diete? Zmieniony przez - akuku696 w dniu 2008-05-14 22:25:22

bo waznosc ma od maja 2008 do 2012

Ćwicz ABS II, tu masz link: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Ale jeżeli chodzi o brzuch i tracenie tłuszczu, to bez diety i aerobów sie nie obejdzie. Życze powodzenia w zmaganiach z brzuchem. Edit:l-karnityna zdecydowanie nie potrzebna, jepiej jakąś diete. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-09 22:45:53

widzę, że jeszce chyba nie uzywaleś żadnych spalaczy- zresztą one nie są najwżniejsze- a na początku dobre odzywianie, trening, dodatkowe aktywności ruchowe moga zdziałać "cuda"... czemu akurat o te spalacze zapytaleś? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-09 13:54:25

polecicie cos jeszcze?? Zmieniony przez - lukasz8520 w dniu 2008-10-27 13:23:12

bedzie ciężko. ale co odnosnie ćwiczeń...? Zmieniony przez - lukasz8520 w dniu 2008-10-27 15:39:45

[...] na noc jest najważniejsza 2 jajka same bialko 100g twarogu i teraz chce wszamac jeszcze kotleciki sojowe Podaj zapotrzebowanie BTW. Dodaj troche więcej tłuszczu, oliwa z oliwek lub olej lniany na noc i w ciągu dnia oprócz posiłków około treningowych. Dodaj dużo więcej warzyw w ciągu dnia. Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-02-20 22:04:53

[...] to będzie ból zatok bo jak tez tak miałem jak podnosiłem to coraz bardziej zaczynała mnie boleć głowa jeśli zaczyna cię trochę boleć głowa przy pochylaniu albo już czujesz że coś się dzieje to będą na bank zatoki ale idź z tym do lekarza on ci powie najlepiej i przepisze odpowiednie leki pozdro Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-04-29 20:37:58

jeśli jest taka możliwość, to bardzo bym prosił o podanie długości fragmentów zaznaczonych na obrazku, jeśli jest to zabronione to nie ma sprawy, potrzebne jest mi to tylko i wyłącznie dla własnego siebie, z góry dziękuję Zmieniony przez - traken w dniu 2008-11-14 21:38:50

http://www.dailymotion.com/video/x5my42_vitor-belfort-treina-na-chute-boxe_news powera w łapach nadal ma. Nie mogę się doczekać jego walki Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-06-04 14:19:26

[...] kalorycznosc diety bo zem powinein zjesc 2,14g białka a wychodzi mi 2,2-2,3g białka(1,5-1,6g zwierzecego) mówie ze roslinne podbija mi głownie bilans ryz/płatki/makaron/kasza czy ttak moze zostac nie za duzo białka i nie za duzo kcal bo dałem nadwyzke 310kcal a ty wychodzi nadwyzka 350kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-14 16:08:36

[...] skarajności bo dieta nie powinna być męczarnią i ważenie produktu co do grama. Jeśli się tak boisz to pobiegaj 5minale to już jest chore według mnie. Także nie przejmuj się. Myślisz że te wszystkie obliczenia i kalkulatory wyliczają idealnie zapotrzebowanie danej osoby? Każdy ma inny organizm. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-14 16:44:15

imo tak. Jeśli byś coś zobaczył czego nie chcesz ( większy pas)będziemy myśleć ale fakt 4,2 jak na ekto to za mało jak kolega spostrzegł ale zależy do czego dążysz. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-14 16:59:23

to ile ty ważysz? że na mase jesz mniej niż 2000 kalorii 40 kg? coś sknociłeś na pewno. Napisz coś o sobie Dziewczyny tutaj na forum więcej jedzą Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2008-07-14 17:06:49