2008

[...] razem juz co chwile zapisywalem EDIT: Co do tego tematu: http://www.sfd.pl/Jeste%C5%9B_nowy_CZYTAJ_TO_%3A-t104452.html ( jest on pierwszy w spisie tresci) Proponowal bym usunac z niego niepotrzebne wypowiedzi oraz edytowac go, poniewaz na koncu pisze, ze bedzie tam podany spis tresci dzialu Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-08 22:23:16

[...] Co do szkoleniowek. Ogolnie jest sporo tematow z filmami szkoleniowymia ale myslalem aby powstal temat, w ktorym byly by np po 2 filmy szkoleniowe dotyczacej danej techniki z jej opisem (np. low kick) Wtedy temat bylby kompletny w calosci, poniewaz znajdowaloby sie w nim wszystko co potrzebne Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-08 23:11:52

[...] Rozciaganie, to jest wiele wartościowych ARTów z innych działów, które można by było zamieścić? Aha. Odnośnie szkolenowek, to popieram Marcina. Podwieszony temat ze spisem i linkami do filmików z poszczególnymi technikami to świetny pomysł. Można by się nim było zająć w następnej kolejności. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-09-09 13:20:24

[...] tresci a takie tematy jak sila ciosu itd moglyby byc juz odwieszone bo znajdowaly by sie w tym spisie EDIT: wlasnie zabieram sie za wyszukiwanie kolejnych tematow. Gdy znajde jakies to bede linki tu zamieszczal aby sie nie powtarzaly gdy ktos tez bedzie zamieszczal tu te ktore sam znalazl Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-09 16:10:47

[...] sparing http://sk2.pl/19795 Nauka SW z filmów szkoleniowych http://sk2.pl/19796 Obite nogi po lowkickach http://sk2.pl/19797 Ochraniacz na szczękę http://sk2.pl/19798 Uderzanie w worek – nauka samemu http://sk2.pl/19799 Uniki http://sk2.pl/19800 W worek z rękawicami czy bez Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-09-17 20:50:17

[...] inne ciekawe linki lecz z powodu szkoly i treningow juz nie mam tyle czasu ale robie tyle ile moge Mam na kompie zapisanych kilka linkow z tego dzialu, ktore nie byly umieszczone w spisie i sa dosyc ciekawe. Jutro postaram sie aktualizowac moj spis. Obecnie znalazlem ok 10 ciekawych tematow. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-17 22:44:05

[...] Na szczęście zrobiłem to wcześniej Proponuję sprawdzić ustawienia przeglądarki. A na nastepny raz napisz co masz, to nie będziemy dublowali się w robocie. Mam nadzieję, że uda Ci się w końcu doprowadzić ten spis do końca, a ja w międzyczasie wezmę się za jakieś tłumaczenia. Owocnej pracy! Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-09-17 23:08:28

[...] przez innych autorow. tzn chodzi o to: http://www.sfd.pl/Kontuzje_w_Boksie-t109018.html http://www.sfd.pl/URAZY-co_kazdy_bokser_wiedzie%C4%87_powinien-t213527.html Jak wroce ze skoly (chyba po 12) to postaram sie zaktualizować spis o to co juz znalazlem i poszukac jeszcze innych tematow Pzdr Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-18 16:38:56

[...] po kroku by losek2 http://sk2.pl/19084 - Zrób to sam - sprzęt by Krsticz http://sk2.pl/19851 - Powierzchnie ciała którymi można zadawać ciosy by Yokoguna ----------------------------- Wkońcu miałem czas aby to skonczyc heh To byloby na tyle. Daje do waszej oceny (szczególnie Kamiru, Kopt itd) Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-18 18:30:38

[...] rzeszukałem jeszcze raz troche działu i znalazlem sporo ciekawych tematow Jutro wymienie wszystkie jakie znalazlem i Kamiru powiesz, ktore powinny znalezc sie w spisie bo nie ma sensu abym wklejał teraz to wszystko znow od nowa bo troche sie z tym schodzi Szczegolnie z pogrubianiem itd heh Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-18 20:57:09

[...] http://sk2.pl/19947 - Stanisław Kiecal (Stanley Ketchel) -Biografia by KOSA KK http://sk2.pl/19944 - "Iron" Mike Tyson - The God of Hellfire by Andrew3 Widze, ze do spisu wkradł mi sie jeden temat z działu MMA. Chodzi o rozciaganie do szpagatow. Reszta jest juz z dzialu uderzane. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-30 17:08:19

[...] a SW by shoo Kamiru jeżeli odwieszalbys tematy partnerów działu to możesz jeszcze dodac ich do spisu, czyli: Partnerzy działu Uderzane: http://sk2.pl/22586 - Sport Masters http://sk2.pl/22587 - Runda Zero http://sk2.pl/22588 - Fight24 http://sk2.pl/22589 - Sport Master promuje aktywność! Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-25 12:48:05

[...] sa w spisie Wczesniej bylo juz pisane, ze zostaną one odwieszone EDIT: niech Kamiru badz Kopt/Kask napisze czy w spisie ma sie znalezc podpunkt z partnerami działu to zrobie aktualizacje spisu i wkleje go tutaj całkiem skonczonego abyscie go tylko wkleili do nowego tematu i podwiesili Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-25 14:07:58

Lisuu podeslij mi na priw swoj nr kom jak nie bedziemy mogli trafic to zadzwonie ;) Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2008-04-14 22:35:17

[...] kolo osoby ktora zajala 3 miejsce;p a co do wyciskania w koszulce slyszlaem wlasnie jak mowił bodajże Wzorek ze jak jest "maly" ciezar to niemozna zejsc nizej ze sztanga :) a tu widzicie skutek proby wycisniecia 180kg na 50razy :O przy 32 powtorzeniu takie cos mu sie stało;/ Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-04-20 14:12:28

Ano właśnie ostatnio zauważyłem, że ani w SF, ani w UFC nikt nie obronił pasa LWH od bodaj 2008! Jedyny wyjątek to obrona Machidy, która przez samego Dankę chyba była powątpiewana, skoro dał od razu rematch. Zła wróżba, mam nadzieję, że Shogun nie jest przesądny.

[...] osób znalazło się na listach startowych 14. Halowych Mistrzostw Świata w Stambule (9-11 marca 2012). Poprzedni rekord zgłoszonych do HMŚ reprezentacji został ustanowiony w 2008 roku w Walencji, gdzie wystartowali lekkoatleci ze 147 krajów. Z kolei liczba startujących w Turcji (681) będzie niewiele mniejsza niż ustanowiony w 1997 roku w Paryżu [...]

[...] ramienia ze sztangielką na "modlitewniku" 10x 12x 11x -Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej 10x 12x 10x 8x klata piersiowa - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 10x 12x 10x 8x - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 10x 12x 10x Zmieniony przez - Men1212 w dniu 2008-05-15 18:00:35

jak masz tylko 115kg+gryf ciężaru w domu to pozostają spekulacje...no chyba że dwie banki piatki z wodą powieszę to będzie 10kg więcej Zmieniony przez - vip_21 w dniu 2008-06-13 17:08:46

[...] jeden" Co tam bol nog, po to sie cwiczy, by byl efekt, a bol to skutek uboczny dowodzacy, ze cwiczyles. Przejdzie i sie przyzwyczaisz, ja stwierdzam, ze HIIT dzien, po lub przed nogami to ..ufff.... ciezka sprawa. Sliczny brzuszek PS tu Sog nie wszedl to masz gdzie indziej Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-02 08:57:27