kalorii

Ja nigdy nie mam. A jak mam dzień rozj**any przez chorobę to już w ogóle. Raz że apetyt, a dwa to pory posiłków się rozjeżdżają i już nici z kalorii

Ch**nia jak się ma apetytu generalnie ansientrenuje kulturystykę Im Więcej kalorii trzeba zjeść tym więcej syfu trzeba dokładać, niestety. Nikt nie je czysto 6000 kcal

Mi już apetyt siada. Ile kalorii masz teraz?

Powiedziałbym nawet, że trening bokserski może spalić więcej kalorii niż pływanie, bo to jest bardziej trening interwałowy na wyższych zakresach tętna. Na szybko sprawdzone w necie, pływanie spala ok. 500kcal, a boks nawet do 1000, w tej samej jednostce czasu. Oczywiście to tylko teoria. Zgadzam się z tym, że redukcja to przede wszystkim bilans [...]

[...] przy okazji pandemii, teraz wymyślają jakieś jedzenie robaków, zakaz aut spalinowych do 2035 roku czy chociażby ta Organizacja C40 Cities - czyli ograniczenie ubrań, kalorii, mięsa, nabiały itd. https://polskieradio24.pl/5/1222/artykul/3119589,jedz-mniej-miesa-i-nabialu-pozbadz-sie-auta-warszawa-skorzysta-z-zalecen-ekologow Poyebane to [...]

no to wiadomo jednak zastanawiam się nad tym czy zmieszczenie tych kalorii wszystkich powiedzmy w ciągu 8 godzin w tzw. oknie żywieniowym jakoś wpłynie pozytywnie na ten proces nie wiem czy ktoś tego tutaj próbował no pierwszy ty przyszedłeś mi do głowy no tak czy siak jutro zaczynam i zobaczymy co z tego wyjdzie najgorzej to będzie w tym [...]

Nie, jak przekroczysz zapotrzebowanie to będziesz masował a jak nie to redukował. Ludzie często chudną na takim systemie, bo siłą rzeczy mniej kalorii w siebie wrzucą jeśli jedzą przez mniejszą część dnia niż większą

[...] ciała (2 kg) w ciągu kolejnych 4 tyg., lek należy odstawić. Nie zaleca się dawki powyżej 15 mg/d. Uwagi: Podczas przyjmowania leku należy stosować dietę o małej liczbie kalorii. U chorych na nadciśnienie tętnicze wymagane jest monitorowanie ciśnienia krwi. Należy uprzedzić pacjentów o możliwości upośledzenia zdolności do obsługi pojazdów i [...]

[...] Streptomyces toxytricini. Lek jest stosowany w leczeniu otyłości; jego działanie polega na zmniejszeniu wchłaniania tłuszczów i zmniejszeniu ilości dostarczanych organizmowi kalorii. Orlistat działa w świetle przewodu pokarmowego. Hamuje aktywność lipazy poprzez łączenie się z aktywnym centrum serynowym enzymu (Ser 152). Zahamowanie lipaz [...]

[...] aby podniesc poizom cukru ->kortyzol,adrenaline,glukagon i inne sfd173 Nieprawda, jest dokładnie odwrotnie. Ograniczenie ilości posiłków oraz drastyczne zmniejszenie kalorii z pewnością spowolni nasz metabolizm czytaj ze zrozumieniem czy ja napisalem 3 poislki = mniej kalorii?! 3posilki=5posilkow=tyle samo kalorii loferne Mam pomysł, by w [...]

3.Jeśli trzymasz się nisko-tłuszczowej diety, nie ma znaczenia ile spożywasz kalorii, nie przybierzesz tkanki tłuszczowej. W Rezultacie, jeśli przekraczasz swoje zapotrzebowanie energetyczne, będziesz stopniowo stawał się grubszy i grubszy. To prawda że dieta bogata w tłuszcze spowoduje szybsze przybranie dodatkowych kilogramów z różnych powodów, [...]

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

[...] ty poważasz na pewno jest osiągalny , jak są poczucie własnej godności i krzepkie zdrowie . 2 -- ażeby dostawaj rzeczywiście duży , ciebie musisz jeść wspaniały wysoki kalorii dieta {sejm} . Dobrze, że jest prawdziwy ; ty będziesz dostawać rzeczywiście dużego jeżeli ty jesz wspaniałą wysokokaloryczną dietę {sejm} , ale ty będziesz wyglądać [...]

[...] a w tym moja ulubiona ostatnio jej forma, czyli CEE. Od poniedziałku ponownie więc włącze kretkę do suplementacji (w jeszcze większej ilości niż poprzednio), dowalam kalorii i zaczynam już hardowy etap masowania, w którym będe chciał zrobic co najmniej 10 - 12kg, z czego mam nadzieje na chociaż 5-6 kg czysciutkiego mięska. Ile ten etap [...]

Świetnie, że wracasz do formy i planujesz starty. Jak wygląda Twoja obecna dieta i jak z ilością kalorii to wygląda ile na plusie masz?

[...] 2-3 posiłkach dziennie jedzonych po treningu (~3000kcal\Średnio ~100g białka na posiłek.), lub w dnt 15-16 godzina Redukcja, masa, recomp, to nie ma znaczenia. Parcelacja kalorii i ich ilość robi swoje. Co więcej okresowy post typu 20h niejedzenia, 4 h jedzenia = duża szansa recompu, tracenie pasa, wzrost mięcha. Jedzenie ciepłego, brak [...]

[...] ich więcej niż wielu "konserwatystom" mogłoby się wydawać. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20534972 - warto przejrzeć Z drugiej strony konwencjonalny rozkład kalorii w ciągu dnia również ma wiele zalet, podobnie jak regularność przyjmowania pokarmów. http://www.ajcn.org/content/81/1/16.full - ta publikacja wskazuje, że regularne [...]

[...] miałem przy stosunkowo małej aktywności fizycznej tutaj chyba mały błąd się wkradł w oznaczeniach: porownano wplyw 2 diet na otyle osoby przez okres 12tygodni CR - obciecie kalorii IR - okresowa glodowka jak wyzej - podobne rezultaty utrata wagi: ICR 4-8% CR 11-16% utrata masy tluszczowej; ICR 5-8% CR 10-20% utrata masy nietluszczowej: mniej [...]

dokladnie - powinno byc CR - obciecie kalorii ICR - okresowa glodowka zniklo 'C' poprostu dzieki za czujnosc tak samo tutaj: Tłuszcz: ~8,83kcal Białko: ~3,1 -3,2 kcal Węglowodany: ~,82 kcal Alkohol: ~6,21 kcal w weglowodanach powinno byc: Węglowodany: ~3,82 kcal 3-jka znikla dzieki Marian Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-07 23:43:18

[...] własną karykaturą widze wiecej plusow oraz przyczyn rosnacej popularnosci - m.in. coraz wieksza ilosc badan na ten temat co do wad - widze tylka jedna (poza dziwnymi godzinami dnia) ilosc kalorii podczas fazy masowej ale o tym pisalem juz w orygianlnych artykulach z Perfect Body nr 1 i 2 jak i watku Mawashiego (link gdzis wyzej) gdzie wracam