no skonczcie z tym maniaczym liczeniem kalorii!! ja kiedys zaczelam je liczyc ale po pewnym czasie zaczelam przy kazdej potrawie zastanawiac sie ile to ona tych kalorii ma odpuscie se kalorie, jedzcie na wyczucie tyo dziala^^ i ostatni posiłek o 18;P MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;PPP>
Drodzy kaloriozliczacze.... W diecie MM nie ma mowy o liczeniu kalorii ponieważ Montignac zauważył, że organizm ludzki nie jest zwykłym piecem węglowym... i nie jest stworzony tylko po to aby wytwarzać energię, której nadwyżki ładuje w tłuszcz... Oczywiście nie można przeginać w żadną ze stron ponieważ mimo jedzenia zgodnie z MM ale w ogromnych [...]
Drodzy kaloriozliczacze.... W diecie MM nie ma mowy o liczeniu kalorii ponieważ Montignac zauważył, że organizm ludzki nie jest zwykłym piecem węglowym... i nie jest stworzony tylko po to aby wytwarzać energię, której nadwyżki ładuje w tłuszcz... W TAKIM RAZIE CZYM JEST ? Oczywiście nie można przeginać w żadną ze stron ponieważ mimo jedzenia [...]
Drodzy kaloriozliczacze.... JA ROWNIEZ NIE LICZE KALORII JESLI O MNIE CHODZI , ALE UWAZAM NA TO ILE JEM GDYZ KALORIE MAJA ZNACZENIE!! W diecie MM nie ma mowy o liczeniu kalorii ponieważ Montignac zauważył, że organizm ludzki nie jest zwykłym piecem węglowym. A TO TYLKO SKOMENTUJE - ODKRYWCA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 [...]
[...] 5000KCAL ALE JESLI BEDZIESZ CALY DZIEN BIEGLA POD GORKE I CWICZYLA NA SILOWNI I SPALISZ 5400KCAL - SCHUDNIESZ I NI MA NA TO RADY mojej znajomej która stosuje diete 1000 kalorii już przez jakis czas ,schudła niewiele a ostatnio waga sie zatrzymała mimo że ona głoduje a na montiego nie chce przejść bo panicznie boi się wiekszych ilości [...]
Po pierwsze się z tobą nie kłóce a po drugie to wcale cię nie obrażam czego nie można powiedzieć o tobie z resztą to już ci powiedziała Oliwka po drugie znam się bardzo dobrze na dietetyce jestem po szkole o podobnym kierunku więc nie wymąndrzaj sie tak swoją wiedzą JAK JUZ LADNIE WSPOMNIALEM - WIEDZIALEM ZE BEDE PODEJRZANY O WYMADRZANIE SIE I [...]
[...] zjadła to puchła... Powiem Ci tak - znam swój organizm i z doświadczenia wiem, że jak w ciągu dnia zjem coś o wysokim IG w połączeniu z tłuszczami (przy czym dostarczę mniej kalorii niż spalam) to "puchnę" w oczach... Natomiast jeżeli najem się zgodnie z zasadami MM, a wartość kaloryczna posiłków przekracza nawet to co spalam w ciągu [...]
Norton według twojego wzoru moje zapotrzebowanie to 1235 kalorii i to mam jeszcze zmniejszyć chyba żartujesz obecnie jem 2000 kalorii i chudne więc nie mam zamiaru się głodzić ,chyba dobrze obliczyłam bo aż nie chce mi się wierzyć Magda
[...] bo nawet jeśli to będzie 1500 choć z twojego wzoru wyszło co innego to jak to jeszcze zmniejsze to wroce do tego błędnego koła o którym pisałam wcześniej dlatego liczenie kalorii to dla mnie mit o którym pisze monti,zresztą wiele moich znajomych żywi się tak jak ja i z powodzeniem chudną lub utrzymują wage więc po co te nieszczęsne kalorie [...]
Nawet mnie ta nortonowa dieta zainteresowała... ale mi też zapotrzebowanie wyszło ok. 1300 kalorii i jak mam to zmniejszyc jeszcze to sorry. A najgorsze, ze oprocz kalorii oni każą liczyc jeszcze wegle, tłuszcze i weglowodany. Cały dzień bym siedziała i liczyła (ale moze wtedy wzrosło by mi zapotrzebowanie ...). Poza tym chyba te współczynniki są [...]
[...] pierś z kurczaka, białko jajka, odżywka białkowa na 2-3 h przed snem, a może nawet na 30 min. przed nim (ja opowiadm się za 2-3 h przed), zależnie od priorytetów. - teoria kalorii Zgubna w obu skrajnych wersjach – zarówno: - tej polegającej tylko na niej (2 batoniki mars + coca cola dziennie to ok. 1000 kcal) jak i - tej całkiem ją [...]
[...] MALO PRZEZ CALY DZIEN TO OD JEDNEGO POSILKU (WIEKSZEGI I MIESZANEGO) NIE PRZYTYJE (JELSI NIE PRZEKRACZA POZIOMU KALORII) - (MODEL ZDECYDOWANIE NIE ZALECANY!!) - teoria kalorii Zgubna w obu skrajnych wersjach - zarówno: SLOWO KLUCZ 'SKRAJNEJ WARTOSCI' !! - tej polegającej tylko na niej (2 batoniki mars + coca cola dziennie to ok. 1000 [...]
[...] ciebie przecież chciałeś dyskutować Napisałeś i bardzo dobrze polecam dyskusje i dodałeś jeśli chcesz dyskutować napisz dlaczego, no to pisze chce rozmawiać z toba na temat kalorii podałam ci przykłady aby je że tak powiem obdyskutować wyjaśnij mi to w świetle tych kalorii przecież sam zapraszałeś do rozmowy nie rozumiem rezygnujesz? I z nikim [...]
[...] różne zupy surówki i sałatki moje zapotrzebowanie kaloryczne to np.1500 a tych warzyw zjadałabym ze 2500 kiedy to obliczyłam wydaje sie całkiem możliwe,i co jest nadwyżka kalorii i to spora i co uważasz że od tego utyje przecież jest dodatni bilans w świetle diety MM jest to nie możliwe moge nawet zaryzykować i wiem że nie utyje bo z teorii [...]
[...] mają znaczenie co jest faktem niepodważalnym "jako ciekawostke powiem Ci że kiedyś szukałam różnych informacji na temat montiego znalazłam twoją wypowiedż na temat kalorii i odpowiedziałaś chłopakowi na pytanie tak "Słusznie że nie chcesz ograniczać kalorii to zgubna metoda "(strona numer 6 tego posta podajesz adres i tam [...]
[...] - najpierw dostaje informację,że musi robić zapasy,bo otrzymuje mniej energii niż potrzeba a potem na tą spowolnioną przemianę materii zarzucasz mu więcej kalorii niż normalnie,kiedy przerywasz dietę.Na montim co prawda kalorii się nie liczy,ale -jak już kilka osób wspomniało-też jak się je za duże porcje to się nie [...]
dietka montiego bardzo mi sie podoba i staram sie ja wdrazac w zycie. zakupilam ksiazeczki, caly czas ie ucze. jednak chyba za bardzo wzielam doslownie to nieliczenie kalorii. po obiadku podjadam serki, a wieczorami jem duzo orzeszkow czy fig. no i pewnie to tez powoduje wzrost wagi.. ? sama nie wiem? /WIEM, ZE ZARAZ WYZNAWCY MONTIEGO MNIE [...]
[...] ? jeśli nie , to zacznij jeśli zamierzasz zacząć powyżej opisany trening, to zapewne będzie on znacznie cięższy od poprzedniego - tak więc absolutnie nie wolno obcinać kalorii, bo będziesz ich spalał znacznie więcej. Powinieneś zacząć ćwiczyć, wykonywać cotygodniowe pomiary i wprowadzać ewentualne zmiany w diecie najwcześniej po drugim [...]
[...] od dnia. Chce tez skorzystac z tego ze wracam na silownie bo dluzszym czasie i wykorzystac potencjal rekompozycji w jak najwiekszym stopniu. Z tad jedynie delikatna obcinka kalorii. Narazie idzie ladnie. Jak przyhamuje to zrobie mniej kalorii badz wiecej cardio, ale to jest inna kwestia. Poza tym nie spieszy mi sie i nie od dzis wiadomo ze mozna [...]
[...] do posiłku. Nabiał warto ograniczyć (np. płatki można zrobić na wodzie, wkroić owoca do smaku a jako źródło białka i tłuszczu ugotować jaja). - zdecydowanie za mało kalorii, teraz może i chudniesz, ale prędzej czy później to się zatrzyma i nie będziesz miała żadnego pola manewru. Ciągłe ograniczanie kalorii nie jest dobre. - na początek [...]
dieta Montignac
