2008

Mam 188 cm wzrostu 88 wagi , 16 lat ( mowia zewygladam jak na 20javascript: test(''); . mogłbym wziąść kreatyne do ćwiczeń aby poprawić mase mięsniową i siłe? Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2008-03-25 14:12:38 Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2008-03-25 14:13:12 Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2008-03-25 14:13:36

[...] ale dla mnie troszke wazniejszy kb i sama przyjemnosc z tego. Wiem ze mam zryty umysl, ale nie wszystko w zyciu mi sie udalo a matka mnie raczej nie kochala, wiec prosze o wyrozumialosc ... jestem tu początkujacy. Mam nadzieje ze ktos pomoze Zmieniony przez - no-pain w dniu 2008-03-11 10:46:10 Zmieniony przez - no-pain w dniu 2008-03-11 10:46:57

[...] Jego wiedza treningowa równać się może jedynie skłonności do wdawania w niekończące polemiki. Wiking, który kilkakrotnie swoimi cennymi wskazówkami umożliwił mi odzyskanie sprawności po uciążliwych kontuzjach. Cechy charakterystyczne: wyłącznie takie! Nie drażnić! Start w poniedziałek. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-13 18:27:08

[...] j/w Nie musicie wspominac o diecie gdyż juz mam odpowiednio dobraną ani oto ze co tydzień należy zwiększać obciążenie bo to oczywiste chodzi mi tylko o poprawność wykonywanego treningu. Pozdrawiam :) Ps. nie cwicze nóg ze względu na kontuzje Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2008-08-19 01:41:41 Zmieniony przez - dj2008 w dniu 2008-08-19 01:52:01

[...] Jeszcze jedno, stawiam swoje pieniądze na Shoguna. Nie był sobą podczas przegranej z Griffinem w 2007, był kontuzjowany. To jest człowiek który pobił najtwardszych i wierzę że jeszcze to udowodni. To będzie rok Shoguna. Dat publikacji: 9 styczeń 2008 Żródło: graciemag.com Tłumaczenie: Myrchus Zmieniony przez - Myrchus w dniu 2008-01-21 03:15:51

[...] tak jak w temacie. Mam do sprzedania prosto z USA 2szt naNo Vapor 1kg, naNo x9 oraz animal cuts. Możliwość wystawienia na allegro (wiarygodny sprzedawca). Czekam na propozycje. Zmieniony przez - parter1990 w dniu 2008-04-21 15:53:56 Zmieniony przez - parter1990 w dniu 2008-04-21 16:12:44 Zmieniony przez - parter1990 w dniu 2008-04-21 16:13:29

[...] zależności czy będę na masie/redukcji. Z kolei na basenie chciałbym uzyskać rezultaty typowo kondycyjne: 1) Butterfly 30 x 25 + Crawl 30 x 25 interwały 25 sec. - Jesień 2008 2) Butterfly 15 x 50 interwały 35 sec - Wiosna 2009 3) Butterfly 10 x 100 interwały 1 minuta - Jesień 2009 4) Butterfly 20 x 100 interwały 1 minuta - Lato 2010 [...]

[...] zastępczymi, o podobnej kaloryczności i rozkładzie Białka/Tłuszcze/Węgle Dane o kaloryczności z Vitalmaxa, ew. z produktów które były w lodówce ;) pozdrawiam EDIT: Co do wag to nie wszędzie jestem pewny. Ile może ważyć średni banan, a ile 2 bułki? ;) Zmieniony przez - swt w dniu 2008-10-11 00:25:10 Zmieniony przez - swt w dniu 2008-10-11 00:44:58

[...] nogi, mam siłkę w domu i chcę ją wykorzystać, w tygodniu na płatną bym poszedł, a do nóg przydadzą się maszyny). Jeśli macie propozycje innych ćwiczeń na podstawowym sprzęcie to z chęcią zobaczę bo wiele z tych ćwiczeń było w poprzednim planie Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-20 10:57:17 Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-20 10:59:35

[...] do dwóch godziny dziennie ( jakie? czekam na podpowiedź ) W niedzielę basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Banting vegetal essence tablets Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal Zmieniony przez - Methea w dniu 2008-02-13 23:27:47 Zmieniony przez - Methea w dniu 2008-02-13 23:28:18

[...] Olimpijskiej", wręczana przez Prezydenta RP. W 2007 roku zajął IX miejsce w Plebiscycie na Najlepszego Sportowca 2006 roku. NAJWIĘKSZE SUKCESY: IGRZYSKA OLIMPIJSKIE: 2008 - Pekin - IV m. - kat. 105 kg - 420 kg REKORDY ŚWIATA & EUROPY: 2006 - Władysławowo - 199 kg - rwanie 2002 - Havirov - 198,5 kg - rwanie REKORDY ŚWIATA & EUROPY [...]

sprzedam Thermo Speed Extreme kilka blistrów + pudełko (ponad 160 tabletek) fotki i cena do uzgodnienia mysle ze 60zł bd ok Zmieniony przez - kondziureq w dniu 2008-09-14 11:26:29 55zł :D Zmieniony przez - kondziureq w dniu 2008-09-14 16:27:34 Zmieniony przez - kondziureq w dniu 2008-09-15 17:58:34

[...] Stallone, który zawsze szczycił się swoją tężyzną fizyczną i zaprzeczał, iż stosuje zakazane substancje wspomagające. Z opresji może go wybawić jedynie John J. Rambo, którego aktor zagra w filmie pod tym tytułem, zaś premiera planowana jest na rok 2008, o ile wcześniej nie upomni się o niego australijski wymiar sprawiedliwości. Źródło: onet.pl

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: normal PPM podstawowa przemiana materii: ` Wyciskanie leżąc (MAX): 155 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): ` Zmieniony przez - Szuwar 86 w dniu 2008-12-25 18:18:07 Zmieniony przez - Szuwar 86 w dniu 2008-12-25 23:36:09

[...] rzecznik drużyny narodowej Marta Alf. - Myślę, że wszyscy, szkoleniowiec również, mogli się liczyć z taką decyzją Bąka, gdyż wspominał o takiej możliwości jeszcze przed Euro 2008" - dodał. 35-letni Bąk w drużynie narodowej zadebiutował 1 lutego 1993 roku, w towarzyskim meczu z Cyprem (0:0). Uczestniczył w dwóch mundialach (2002 i 2006) oraz [...]

http://www.voila.pl/378/yq5wz/index.php?get=1&f=1 http://www.voila.pl/383/kpdft/index.php?get=1&f=1 http://www.voila.pl/387/9i01b/index.php?get=1&f=1 Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-03 15:57:12 Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-03 15:59:58 Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-03 16:02:41

[...] 2.Rafał Mazurowski, „Kick Boxing: zasady i techniki". Olsztyn, 2003. 3.Nowa Encyklopedia Powszechna PWN. Warszawa, 1999. 4.Regulaminy - http://www.pzkickboxing.pl 5.Zdjęcia - http://www.sportmasters.pl Tak mniej więcej wyglądała zwycięska praca w konkursie. Mam nadzieję, że artykuł się przyda Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-07-06 21:06:00

[...] powie jak dokladnie wykonywac te cwiczenie :D bo nigdy go nie robilem 2. Clean shrugs - 8p. Rozgrzewka !! 3s. 5p. waga: … http://pl.youtube.com/watch?v=UVMiew_sKVw&feature=related Czekam z niecierpliwością na wasze rady i tym podobne :) Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2008-12-03 16:30:42 Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2008-12-03 16:32:27

[...] na ręce. Lucjan Fudała, 21-letni zawodnik z Jaworzna z klubu MCKiS Tytan Jaworzno, jako jedyny Polak zdobył w listopadzie Puchar Świata Zawodowców - Nemiroff World Cup 2008 pokonując w finale w kat. 95 kg Johna Brzenka z USA, legendę światowego Armwrestlingu. Lucjan teraz będzie twarzą napoju SoBe Adrenaline Rush. SoBe to w USA bardzo [...]

[...] porze Gainer Olimp Top Mass 1,3kg: -przed treningiem lub o podobnej porze w dzien nietreningowy -przed snem Jest to moj pierwszy zalozony temat na tym forum, wiec prosze o wyrozumialosc, jesli popelnilem jakies bledy :) Pozdrawiam Zmieniony przez - BrandezzZ w dniu 2008-09-20 13:28:59 Zmieniony przez - BrandezzZ w dniu 2008-09-20 13:29:53