2008

a ten tribulon to nie jest czasami jakis buzer tescia ? jezeli o to chodzi to po co dzieciakowi w tym wieku preparat podnoszacy tescia w organizmie a co do cynku to jak ktos ma predyspozycje do silnego tradziku to moze sobie w******lac cynk garsciami i tak mu nie pomoze Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-04-11 12:49:26

o kvrva a może jeszcze wieksza łopate dać? zipsklad tribulon mozesz se brac ale jedynym efektem bedzie zgaga, poza tym ten dzial nie dla ciebie Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2008-04-11 13:14:43

niewiem czy to akurat zasluga cynku bo se nakupywalem troche tych witamin ale przyznam racje pomaga i to duzo... a mam tendencje duza do tego syfu Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-12 11:08:56

[...] nie ruszać kolanem, dawać wycisk w stawach biodrowych - i to by było najważniejsze. chondromalacja to nie są żarty, trzeba sie oszczedzać, jesli biomechanika stawu jest zaburzona to szybciutko dochodzi do artrozy. koleżanka ma który stopien chondromalacji? jest po jakims zabiegu chirurgicznym? Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2008-12-18 00:47:02

[...] czy rowerek. A jak sprawa wyglada np z ćwiczeniem na stojąco z obciążeniem -np. uginanie ramion z hantelkami albo unoszenie ramion bokiem?? Basen swoją drogą Chciałbym uzyskac konkretne info na temat treningu siłowego, poniważ ma dziewczyna zapał i chęc do niego -co się rzadko zdarza Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-12-18 09:01:23

Też zwróciłam uwagę na to tajemnicze "spalanie materii", ide właśnie spalić troche materii-tzn. ide zajarac:P Zmieniony przez - domer w dniu 2008-03-28 07:27:24

1- uginanie nadgarstkow podchwytem trzymajac przedramiona na kolanach. 2- kolejne to samo tylko ze nachwytem. To sa 2 podstawowe cwiczenia na przedramie-sugeruje by uzywac sztangi zamiast hantelki. A sciskacze to mozna o kant tyłka sobie rozbic. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-10 14:03:59

oczywscie ze sprobowac zawsze warto-kazdy jest inny i nie koniecznie musi reagowac na te same bodzce,jednak ja pozostaje wierny sztandze Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-12 17:12:47

mi urósł o 1 cm w przeciągu ostatnich 2 miesięcy. Miałem 18, teraz mam 19. A mam 17 lat Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-29 07:37:19

na brzuch też... (Martwy Ciąg) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-15 21:46:11

Czemu kłamiesz by się bardzo przydało Ewentualnie gdzie startujesz Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2008-07-19 12:40:48

I tak będę chodził na MT wiesz gdybym się przejmował tymi co będą mi ubliżać itp. to bym nic w życiu nie osiągnął dlatego będę robił to co mam robić a nimi się nie będę wcale przejmował. Zmieniony przez - noob123456 w dniu 2008-10-31 15:52:20

Zmieniony przez - noob123456 w dniu 2008-10-31 16:49:25

[...] musza byc lzejsze. Moze sekret tkwi wlasnie w 3 cwiczeniach a nie diecie, suplach i innych. SprawdzcieDo 3 cwiczen moge sie zgodzic, suple to marketing i naciaganie klienta, jednak zawsze podkreslam jesc trzeba z mojego doswiadczenia. Nie mozna wazyc 100kg a jesc jak 50/60 kg niejadek. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-03 10:13:45

I o to właśnie chodzi! O ból! Ale skoro tak mówisz, zaczynam pompować na kostkach Zmieniony przez - Slaneq w dniu 2008-01-01 20:30:20

[...] mam wybrać którykolwiek z wyżej wymienionych, wybrałbym ten ostatni Filap - wiec kosci nie bala na stare lata, proponuje troche poczytac o medycynie moze wtedy zmienisz poglady. A ja proponuję popytać "utwardzonych" senseiów czy shihanów styli tradycyjnych szczególnie Karate Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-21 13:49:52

http://pl.youtube.com/watch?v=SPVA-KXbj-E Przykładowe utwardzanie pieści Ekipa Szkoły Walki Zmieniony przez - R A S T w dniu 2008-12-30 22:37:09

ok ale carbo możesz wywalić po treningu btw: tamten temat skasowałem, tu możesz pytać sie o wszystko Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-17 10:36:22

[...] robić w nie zastrzyków .Najlepszym i optymalnym miejscem wkucia jest pośladek(oczywiście jeśli zrobisz to prawidłowo i nie uszkodzisz nerwu kulszowego)poczytaj trochę o technikach iniekcji a na pewno Ci to pomoże w przyszłości.A swoją drogą to oma boli nie zależnie od tego gdzie sie ją poda. Zmieniony przez - ratmed w dniu 2008-02-04 23:01:12

No mnie bolało ciężko było mi usiąść na tyłek przez dwa dni,ale było to dawno być może źle robiliśmy wkucia.No w sumie to głupoty pisze 5lat studiów medycznych i kilka lat pracy w pogotowiu ratunkowym to co ja tam mogę wiedzieć o zastrzykach. test('') Zmieniony przez - ratmed w dniu 2008-02-04 23:17:29