2008

[...] Co do samego treningu to masz to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Na razie ćwicz, plan na całę ciało póżniej możesz dodać ABS-a II. Zawsze gotów do pomocy!!! EDIT: Zapomniałbym, a co chcesz osiągnąc rzeźbe, czy mase Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-15 11:59:13

Nie możesz ćwiczyć 6 razy w tygodniu. Mięśnie rosną gdy odpoczywasz. Czy zapoznałeś się z linkami podanymi przezemnie. Wejdź w ten drugi i nim masz ćwiczyć. Ćwicz max 4 razy w tyg. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-15 13:16:29

wlasie bije identyko jest ok, smacznego Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-07-08 19:19:39

dziala. masa idzie retencja na mordzie a co tam jest i ile mg to juz malo kto wie... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-02 02:15:51

praży dobrze, ciekawostka, bo dostałem 2 dni temu kolejną porcję susty, seria ta sama niby, a ampy całkiem inne, dam foto wkrótce edit: fotki w temacie: http://www.sfd.pl/Susta_do_oceny_vol._2-t453885.html Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-11-30 21:34:20

mogę zejść do 52zł z przesyłką Zmieniony przez - chmielu87 w dniu 2008-12-06 13:46:38

[...] ile kosztuje jedna sztuka a 3, wiadomo że jak bierzesz więcej to się i opłaca taniej. Ja tu sprzedaje i tak taniej jedno opakowanie. nie będe sie rozdrabniał zależy mi na czasie wiec moje ostatnie słowo to 50zł z przesyłką. link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=500817661 Zmieniony przez - chmielu87 w dniu 2008-12-06 15:36:41

Więc tak trenuje kolarstwo a tutaj jest zasada czym lżejszy tym szybszy dlatego przydało by się mieć mniej głównie mniej na udach. Chodzi mi o to żeby na udach konkretnie schudnąć żeber myślę ze mi nie widać;p Zmieniony przez - Batorixd w dniu 2008-10-17 15:23:47

Sprobuj alfa cardio: Odsyłam do linku: http://www.sfd.pl/Alfa_Cardio-t276469.html Jak pomoglem Sog ;) Zmieniony przez - Skysis w dniu 2008-10-17 15:47:46

chodzi mi głównie o zmniejszenie objętości ud No wlasnie, to dzieci tak mysla, ze mozna miejscowo tlusz zrzucic... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-17 19:48:38

[...] robicie na KM, ale myślę, że na początek wystarczyły by zwykłe bawełniane, a potem w zależności od zasobnosci portfela: http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=302 A o ochraniaczach z wyższej półki mozesz poczytać tutaj: http://www.sfd.pl/Ochraniacze_do_MT_-_wyższa_półka-t442337.html Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-11-06 15:38:32

Często przy głębokich siadach czy martwym da się wyczuć pracę dwugłowego ale to tylko na początku potem juz nalezy wykonywać ćwiczenia stricte na dwugłowe uda propozycja takiego ćwiczenia masz tutaj: http://www.sfd.pl/jakie_mi%C4%99%C5%9Bnie_pracuj%C4%85_w_tym_%C4%87wiczeniu_-t392582.html pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-03-20 21:11:45

Wf to white flood, ja na twoim miejscu bym walnol samo mono lub jablko i dieta 1000 kcal na + bo pewnie u ciebie sama skura i kosci Pamietaj suplementy to jednynie dodatki, miesnie sie z powietrza czy proszku nie biora !!!! Zmieniony przez - Veiron w dniu 2008-06-09 14:27:54

no ja 35 paczek zamówiłem ale od sierpnia na recepte wszedzie już bedzie tussi :/ chociaż w moim mieście OM możesz już nie dostać w żadnej aptece bo z każdej wykupiłem wszystko co mieli Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-07-31 19:29:21

w Polsce w aptece bez recepty można kupić efke z Arsanu ?? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-01 12:28:25

ok Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-01 13:04:43

rozumiem a tańszy od Arsana ten efanol ? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-01 14:58:19

[...] EC tez zyje ale w internecie nie kupuj tylko od dobrego dila enany sa dobre norma shering cido propy IP atomik malay jeden ch*j imo deka organon winko oral scantel, inj desma meta axio generalnie mozna kompletowac w miare pewnie cykl aha co do tussi to ja nie mialem problemow z kupnem w 3M Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-01 15:22:52

tak myślałem , tylko chciałem sie upewnić Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-01 16:34:01

sory za spam.. e-lite ... daloby sie jakos z Tobą skontaktowac? mialbym kilka pytan do Ciebie z gory dzieki EDIT MICZ: masz podane jego gg przeciez. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-08-02 16:25:00