2008

Mono mega caps z olimpu Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-07-15 22:19:57

mm taka mała cena a takie efekty?? nie wierze w to. Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-07-26 17:40:39

[...] ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. by a.ć. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-10-24 22:16:57

dietke sobie zrób dobrą do tego, aeroby spalacz to ostateczność. Spalacz pomoże zrzucić Ci zbedny tłuszcz, a mięśnia nie ruszy także bądź spokojny. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-10-25 15:06:45

[...] osób które miały zalany brzuch po tym treningu. co za .... wez sie czlowieku schowaj. Nie masz zadnego poijecia o czym kolwiek a chcesz co kolwiek komus doradzic ty sam potrzebujesz pomocy, skoncz pisac udzielac sie tutaj, co najwyzej pytaj, ale nie pomagaj bo robisz wiecej zlego niz dobrego. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-25 15:20:39

Jak najbardziejEwentualnie ZMA dokup i bedzie gitas cyklik:D Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-07-08 19:05:20

no zalezy na czym ci zalezy mozna witaminki, ZMA napewno sie przyda, mozna bialko albo gainer zeby lzej bylo diete utrzymac, poczytaj forum zobacz zestawy innych i sam bedziesz wiedzial co mozesz dobrac.Mozesz dokupic mono i brac w dni nietreningowe. Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-07-08 19:31:32

Jezeli jestes endo to dieta niskoweglowodanowa bedzie jak najbardziej: Mozesz tez najpierw pozbyc sie fatu, a dopiero potem z dobrym startem zdobywac miesnie. Do tego CKD: Wiecej w wyszukiwarce Pzdr Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-17 10:47:10

NIE POWODUJE SPADKU SIŁ , TZN NIE TRWALEGO, ORGANIZM MA ZDOLNOŚCI REGENERACYJNE WIĘC NIE UMRZESZ OD TEGO... JEŻELI ODDAJESZ KREW TO DAM CI SOGA, SAM TEZ ODDAJE, TO DOBRA INICJATYWA Z DOŚWIADCZENIA WIEM, ZE LEPIEJ NIE ĆWICZYĆ W DZIEN ODDANIA KRWI, CHOCIAŻ ZDARZAŁO MI SIĘ I TAK Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-03-03 14:08:25

[...] ciagu dnia zrobic wydety brzuszek przy czym reszta ciala jest koscista. Dobra dieta powinna rozwiazac problem. Do tego rownomierny rozklad cwiczen na gore , skos i dol miesni brzucha. Z czego kolejnosc ich wykonywania bedzie zaczynajac od dolu przez skosu i dopiero na koncu gora. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-13 12:06:00

[...] po kolei czy: Dół - ćw: 4*, 5, 9 Skos - ćw: 2, 3, 6, 7, 10 Góra - ćw: 1, 4*, 8, 11 4* - nie wiedzialem na ktore partie brzucha jest to cwiczenie (chyba na gorne?) Co o tym myslicie, jak bedzie lepiej i co to daje, jesli jade dolne-skosne-gorne ?? I czy 20 powt. kazdego cwiczenia wystarczy ?? Zmieniony przez - Matizio w dniu 2008-01-13 13:11:49

a ja tam znałem to słowo tumany !! hehe podrecznik od chemii mi sie w tym momencie przypomina i kojarzy zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-11 19:06:20

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Swietny trening i mniej monotonny od A6W. Pozatym w A6W wedlug mnie zbyt slabo pobudzane sa dolne rejony brzucha. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-12 16:47:51

po co ta emota? Nie wystarczy napisać, że " mam się zdrowo odżywiać" trzeba wiedziec co to znaczy... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-05 12:34:46

tzn. ja ustawilem taki podzial ze wzgledu na to ze barki i nogi najbardziej sa skatowane na treningu sw, ale jezeli wg. was tak bedzie lepiej to tak bd cwiczyl ;) edit: poza tym silownie mam w domu wiec ciezko bedzie mi opuscic trening;p Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-12-26 15:32:13

Zależy jakie masz dłonie - duże czy małe. To tobie ma się go dobrze trzymać, a nie mi Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-11 17:16:01

tak to 2 masz uginac noge z obciazeniem przywiazanym do kostki pzdr. Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-09-21 19:42:03

[...] + Cos Przed Treninigiem NO i super połączenie Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps HYPERFUSION Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro Dzień Nietreningowy: Rano: 6 kaps HYPERFUSION Oczywiście nie zapomnij o Odpowiednim Odżywaniu bo potrzebujesz Budulca i Paliwa do budowania Mięśni. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-15 22:32:28

Tez probowalem i naprawde jest ciezko, a jesli chcesz wiecej, np.10 kilo to juz w ogole masakra. Mysle, ze warto odswiezyc temat, bo ja sobie z tym nie poradzilm. Probowalem do reklamowki naladowac rzeczy, ale cos nie szlo:/. Prosze o pomoc razem z kolega, ktory pisal przede mna Zmieniony przez - Hagem w dniu 2008-11-28 21:45:04

Czy ktoś może nam powiedzieć jakiego to typu ma być obciążenie? Chodzi o przywiązywanie sobie czegoś do kostki czy może można kupić jakąś specjalną opaskę albo co? Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-11-29 19:03:55