...
Napisał(a)
A wiec tak jak w temacie. Nie mam pojecia jak wykonac to cwiczenie? Mam robic polprzysiad na jednej nodze, czy przywiazac obciazenie do kostki i uginac noge? Prosze o pomoc:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak to 2 masz uginac noge z obciazeniem przywiazanym do kostki
pzdr.
Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-09-21 19:42:03
pzdr.
Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-09-21 19:42:03
Członek shottasa :D:D:D:D:D
http://krzysiekkpl.mybrute.com
...
Napisał(a)
Ok ale jakie to ma być obciążenie? Bo przecież ciężko będzie przywiązać do kostki hantle 5 kilową
Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-11-28 21:34:36
Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-11-28 21:34:36
...
Napisał(a)
Tez probowalem i naprawde jest ciezko, a jesli chcesz wiecej, np.10 kilo to juz w ogole masakra. Mysle, ze warto odswiezyc temat, bo ja sobie z tym nie poradzilm. Probowalem do reklamowki naladowac rzeczy, ale cos nie szlo:/. Prosze o pomoc razem z kolega, ktory pisal przede mna
Zmieniony przez - Hagem w dniu 2008-11-28 21:45:04
Zmieniony przez - Hagem w dniu 2008-11-28 21:45:04
...
Napisał(a)
Czy ktoś może nam powiedzieć jakiego to typu ma być obciążenie? Chodzi o przywiązywanie sobie czegoś do kostki czy może można kupić jakąś specjalną opaskę albo co?
Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-11-29 19:03:55
Zmieniony przez - YZF w dniu 2008-11-29 19:03:55
Polecane artykuły