Tematy dla tagu: uginanie

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Uginanie przedramion - ćwiczenie izolowane czy wielostawowe?

  Anonim

  4

  426

  0

  31 I 14:13

  
• Uginanie nachwytem

  Anonim

  3

  639

  0

  1 VI 18:12

  
• Uginanie przedramion u początkującego- nachwyt czy podchwyt

  cinamone

  11

  607

  0

  2 VII 06:55

  
• biceps- uginanie ramion z gryfem i hantlami

  romekwoznicki111

  6

  352

  0

  20 V 17:50

  
• Uginanie hantli na modlitewniku

  mdro

  6

  478

  0

  5 IV 13:38

  
• Uginanie ramion ze sztangą

  Anonim

  3

  368

  0

  26 IX 21:29

  
• Uginanie nóg leżąc a lordoza

  aliaspuffin

  3

  562

  0

  6 VIII 20:43

  
• Uginanie ramion z hantlami na reke

  Jangmajewski

  10

  1361

  0

  14 III 08:56

  
• Uginanie przedramion

  Anonim

  2

  370

  0

  23 VIII 21:06

  
• Uginanie ramion z hantlami

  Anonim

  3

  547

  0

  25 VII 22:09

  
• Uginanie ramion ze ssztanga stojac na przedramie

  GoXhaEzl

  15

  1753

  0

  29 VI 10:06

  
• Uginanie przedramion z hantlami, że sztanga roznice

  burchelwnd

  6

  1675

  0

  20 XI 06:37

  
• Uginanie 2

  Anonim

  2

  696

  0

  4 X 19:46

  
• Uginanie ramion

  Anonim

  1

  324

  0

  3 X 11:31

  
• Zuraw czy uginanie?

  zlatan07

  10

  1352

  0

  28 VIII 21:36

  
• ból w okolicy nadgarstkow podczas uginanie przedramion ze sztanga skosna

  zugbar

  3

  761

  0

  28 VIII 23:20

  
• uginanie nóg

  Anonim

  6

  401

  0

  6 VIII 16:17

  
• Uginanie ramion ze sztangą

  Anonim

  1

  389

  0

  12 V 20:59

  
• Uginanie nóg na maszynie leżąc

  David99-99

  1

  1175

  0

  11 III 21:23

  
• Uginanie ramion z hantlami w chwycie młotkowym jednocześnie czy na zmianę?

  Anonim

  2

  1515

  0

  10 I 18:59

  
• uginanie przedramienia w oparciu o kolano

  Anonim

  1

  608

  0

  12 II 23:06

  
• UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO:

  Anonim

  1

  632

  0

  26 XI 20:30

  
• Uginanie sztangi podchwytem na biceps!

  BlondasEas

  6

  861

  0

  22 XI 04:17

  
• uginanie przedramion na gryfie łamanym

  patryk9991

  5

  980

  0

  24 VIII 17:46

  
• uginanie młotkowo

  Anonim

  1

  657

  0

  7 IV 19:07

  
• uginanie ramion na ławeczce

  Anonim

  3

  3882

  0

  17 III 22:20

  
• uginanie z supinacja nadgarstka

  Anonim

  2

  877

  0

  3 IX 19:10

  
• Jak zamienić uginanie sztangi na modlitewniku?

  Anonim

  2

  817

  0

  27 VI 21:48

  
• Uginanie nadgarstków ze sztangą

  Anonim

  2

  672

  0

  5 V 09:06

  
• Prawidłowe uginanie przedramion z obciążeniem

  daniel.jelen

  5

  995

  0

  26 II 21:41

  
• Uginanie stojąc z prostą sztangą

  minek95

  3

  463

  0

  10 VI 09:01

  
• Uginanie nadgarstków z obciążeniem (m. przedramion) pytanie.

  kraa22123

  4

  892

  0

  28 V 20:37

  
• Uginanie ze sztangielkami

  Maciej133

  8

  828

  0

  28 III 19:11

  
• uginanie m. dwuglowego a szybkosc

  sprinter1996

  3

  838

  0

  22 II 11:07

  
• Uginanie ramion ze sztangą prostą

  Anonim

  1

  542

  0

  9 XII 16:01

  
• uginanie ramion uchwytem młotkowym

  Anonim

  1

  666

  0

  30 XI 16:54

  
• Uginanie ramion ze sztangą/sztangielkami naprzemiennie

  Anonim

  1

  649

  0

  30 X 21:41

  
• Uginanie nachwytem - prawda czy fałsz?

  King_Odin

  10

  1103

  0

  27 III 15:31

  
• Uginanie ramiom ze sztangą - dłonie

  Kworfren

  6

  734

  0

  14 II 21:34

  
• Uginanie ramion ze sztangą - ból bicepsa

  Mrugacz06

  3

  936

  0

  20 XII 15:49

  
• uginanie młotkowe na pasie

  grg30

  5

  3593

  0

  8 XII 22:53

  
• Uginanie ramion ze sztangielkami

  HiDude

  2

  574

  0

  19 XI 15:04

  
• Uginanie i prostowanie ramion w podporze lezac przodem na...

  Puge

  4

  2360

  0

  27 IX 23:05

  
• Ćwiczenie dwugłowe ud - czy tylko uginanie leżąc ?

  Goldi92

  20

  4280

  0

  28 VI 17:01

  
• Uginanie przedramienia w oparciu o kolano

  rafi_1205

  3

  1499

  0

  27 VI 23:40

  
• Czy uginanie ramion można zastąpić podciąganiem na drążku podchwytem?

  Meridius

  6

  1563

  0

  13 VI 09:48

  
• Uginanie ramion z hantelkami

  lollolowi

  2

  634

  0

  17 IV 15:13

  
• Lepsze uginanie ramion ze sztangą nachwytem czy podchwytem na mase bicepsa???

  Maarcin007

  1

  2221

  0

  7 IV 14:40

  
• Uginanie ramion ze sztanga siedzac

  soltys88

  2

  3218

  0

  5 III 18:54

  
• Uginanie przedramion ze sztangą siedząc

  Mat_1993

  3

  817

  0

  21 XI 15:07

  
• Co dać zamiast Uginanie w podporze o kolano ?

  gucio1623

  10

  1418

  0

  31 VII 22:58

  
• Napięcie mięśni - uginanie sztangą podchwytem

  Bomba1

  2

  848

  0

  1 VI 13:11

  
• uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem

  Anonim

  1

  1284

  0

  30 V 09:48

  
• Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon

  Cajmerek

  6

  1269

  0

  26 V 23:12

  
• Uginanie ramion w podporze przodem na ławeczce gimnastycznej

  wojlek

  2

  4932

  0

  3 II 22:20

  
• Uginanie ramion ze sztangą na biceps - gryf prosty

  ffe

  6

  1698

  0

  13 I 02:10

  
• Uginanie nadgarstówk za plecami.

  Rafalsky89

  4

  521

  0

  5 I 21:33

  
• Uginanie przedramion ? czy modlitewnik?

  DGE90

  2

  654

  0

  25 XII 21:59

  
• młotkowe uginanie

  makelroj

  9

  2311

  0

  12 XII 01:12

  
• Uginanie ramion z supinacją nadgarstków

  Lowell007

  3

  1747

  0

  20 VII 11:26

  
• wyprost w opadzie / uginanie stojac z linka z wycigu ??

  Goku_08

  2

  793

  0

  26 V 17:49

  
• uginanie ramienia ze sztangielka - jedna sztang. na raz

  Marian0

  3

  782

  0

  23 IV 00:19

  
• Uginanie ramion !?

  kox199

  2

  721

  0

  20 IV 15:54

  
• naprzemianstronne uginanie ramion

  Zen-40

  1

  1000

  0

  11 I 00:08

  
• uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem

  vault14

  28

  22516

  0

  21 V 21:21

  
• Ćwiczenie tygodnia: Specjalne uginanie na modlitewniku!

  Anonim

  23

  6888

  0

  29 XI 01:36

  
• uginanie ramion ze sztangą - technika?

  Bartass89

  12

  2408

  0

  31 X 12:23

  
• uginanie ramion ze sztangą-moditewnik czy stojąc??

  Gradolino

  1

  846

  0

  26 X 14:09

  
• Uginanie ramion ze sztanga

  hrynio92

  3

  1055

  0

  7 X 23:39

  
• Uginanie nogi z obciążeniem stojac na podwyzszeniu - jak to zrobic?

  Hagem

  5

  2173

  0

  29 XI 19:03

  
• UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA)

  MaxWhite

  5

  6242

  0

  29 VI 16:45

  
• Bóle pod kolanami przy ćwiczeniu dwugłowych (uginanie)

  m4teos

  2

  2089

  0

  16 VI 12:48

  
• Uginanie nogi z ciężarkiem na kostce

  Volcanodon

  4

  2577

  0

  30 V 15:42

  
• Bicepsy: Uginanie przedramion ze sztangą

  King_Odin

  1

  11023

  0

  18 V 22:27

  
• uginanie ze sztanga - rozne chwyty

  heheh123

  5

  2301

  0

  6 IV 18:38

  
• czy uginanie młotkowe dobrze buduje mase???

  Helssing

  9

  3183

  0

  24 III 11:53

  
• Modlitewnik vs. Uginanie Ramion

  djmatisse

  6

  1476

  0

  2 III 11:35

  
• uginanie nogi z ciezarem w staniu na podwyzszeniu

  Kimi_fan

  2

  1125

  0

  18 II 19:12

  
• "uginanie przedramion ze sztanga trzymana nachwytem" - Jak wygląda to ćwiczenie?

  Gamtec

  1

  2243

  0

  11 II 19:24

  
• uginanie rak nachwytem

  Mateusz88d

  2

  854

  0

  19 I 10:30