SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cajmerek

3

Początkujący

Dziennik treningowy
318 2355 3
Paweł Matusik b.d. 30 b.d. 7/21/2020 6:38:13 PM 6/26/2008 12:00:00 AM Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 3.5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 6 4/22/2011 7:42:13 PM
Wiosłowanie hantlą - odkładanie ciężaru na ziemię Trening dla zaawansowanych 5 4/16/2011 7:50:10 PM
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady? Trening dla zaawansowanych 5 12/29/2010 5:50:33 PM
Glicerol co i jak Odżywki i suplementy 1 12/11/2010 6:39:12 PM
Basen + trening Trening dla początkujących 1 9/20/2010 6:43:46 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 27 7/7/2010 6:26:22 PM
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon Trening dla zaawansowanych 6 5/21/2010 6:45:28 PM
Rozciąganie nóg , trening Inne dyscypliny 1 5/24/2010 3:30:48 PM
Armagedon pytania... Trening dla zaawansowanych 0 5/13/2010 4:06:29 PM
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 7 1/25/2010 11:26:23 PM
Do sprzedania nawigacja GPS Lark FreeBird 35.7 Targowisko 0 1/8/2010 6:48:16 PM
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 10 12/6/2009 7:21:01 PM
Knockout , ile ma g cała miarka? Odżywki i suplementy 4 10/11/2009 4:24:47 PM
Dłuższa przerwa , czy dobrze? Trening dla początkujących 6 9/7/2009 4:44:21 PM
Ocena treningu ,do _Knife_ i nie tylko Trening dla zaawansowanych 6 8/28/2009 8:26:42 PM
Bluze animala , jakie różnice? Po siłowni, o siłowni 19 7/30/2009 10:36:57 AM
Moja tyrka :} nie zbyt piękna ale masa idzie Po siłowni, o siłowni 14 2/14/2009 1:01:50 PM
Trening FBW 5x5 , co robić na brzuch? Trening dla początkujących 3 5/15/2009 11:10:46 PM
Jak wyrzeźbić triceps? Trening dla zaawansowanych 17 4/29/2009 9:04:28 PM
puma666 , minimalna poprawa barków Trening dla zaawansowanych 1 4/2/2009 10:59:45 PM
Brama jednorącz (klata ) opinie Trening dla zaawansowanych 0 3/22/2009 9:22:48 AM
do puma666 , poprawa HSS , uprzejmię prosze o pomoc Trening dla zaawansowanych 12 3/17/2009 7:47:43 PM
Rack pull bez stojaków ? Trening dla zaawansowanych 6 3/11/2009 9:06:35 PM
Czy mam skrzywiony kręgosłup? Fotki Zdrowie i Uroda 8 3/5/2009 1:34:21 PM
Inne środki pobudzające niz efedryna , jakie? Doping 19 2/15/2009 9:58:48 PM
FIRMA ! Płyta + Autografy Bosski/Tadek Zamiana Targowisko 0 2/16/2009 9:53:03 AM
Metoda 21 , przerwy pomiędzy seriami? Trening dla zaawansowanych 2 1/28/2009 5:58:24 PM
Trening na siłe , SPLIT czy FBW? Wasze zdanie Trening dla zaawansowanych 16 2/14/2009 1:57:26 PM
Dieta 70kg , ektomorfik , poprawa Odżywianie i Odchudzanie 8 2/9/2009 10:01:56 PM
FBW 5x5 by Inverson , moja werja prosze o ocene Trening dla początkujących 3 2/9/2009 7:24:33 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność! Strength & Endurance 4/20/2012 6:47:37 PM
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność! Strength & Endurance 4/18/2012 11:02:52 PM
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 4/25/2011 12:48:24 AM
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 4/23/2011 4:47:07 PM
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 4/23/2011 1:28:46 PM
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 4/21/2011 11:19:29 AM
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 4/20/2011 5:48:53 PM
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 4/17/2011 5:57:49 PM
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady? Trening dla zaawansowanych 12/30/2010 10:59:35 AM
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 12/18/2010 11:27:21 AM
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 12/14/2010 9:52:00 PM
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 12/14/2010 5:16:51 PM
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 12/13/2010 7:59:31 PM
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 9/20/2010 7:11:54 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/11/2010 8:45:31 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/10/2010 12:14:55 AM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/9/2010 7:04:23 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/8/2010 10:45:43 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/8/2010 8:09:13 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/8/2010 7:54:08 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/8/2010 7:46:10 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/8/2010 5:03:37 PM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/8/2010 1:24:24 AM
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 7/7/2010 7:07:17 PM
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon Trening dla zaawansowanych 5/22/2010 2:25:58 PM
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 2/3/2010 6:22:29 PM
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 1/31/2010 6:43:44 PM
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 1/26/2010 10:41:47 AM
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 12/6/2009 7:57:34 PM
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 12/6/2009 7:49:35 PM

Artykuły

Cajmerek 3 Początkujący