SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cajmerek

3

Początkujący

Dziennik treningowy
318 2249 3
Paweł Matusik b.d. 28 b.d. 2013-03-23 11:49:15 2008-06-26 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 3.5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 6 2011-04-22 19:42:13
Wiosłowanie hantlą - odkładanie ciężaru na ziemię Trening dla zaawansowanych 5 2011-04-16 19:50:10
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady? Trening dla zaawansowanych 5 2010-12-29 17:50:33
Glicerol co i jak Odżywki i suplementy 1 2010-12-11 18:39:12
Basen + trening Trening dla początkujących 1 2010-09-20 18:43:46
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 27 2010-07-07 18:26:22
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon Trening dla zaawansowanych 6 2010-05-21 18:45:28
Rozciąganie nóg , trening Inne dyscypliny 1 2010-05-24 15:30:48
Armagedon pytania... Trening dla zaawansowanych 0 2010-05-13 16:06:29
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 7 2010-01-25 23:26:23
Do sprzedania nawigacja GPS Lark FreeBird 35.7 Targowisko 0 2010-01-08 18:48:16
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 10 2009-12-06 19:21:01
Knockout , ile ma g cała miarka? Odżywki i suplementy 4 2009-10-11 16:24:47
Dłuższa przerwa , czy dobrze? Trening dla początkujących 6 2009-09-07 16:44:21
Ocena treningu ,do _Knife_ i nie tylko Trening dla zaawansowanych 6 2009-08-28 20:26:42
Bluze animala , jakie różnice? Po siłowni, o siłowni 19 2009-07-30 10:36:57
Moja tyrka :} nie zbyt piękna ale masa idzie Po siłowni, o siłowni 14 2009-02-14 13:01:50
Trening FBW 5x5 , co robić na brzuch? Trening dla początkujących 3 2009-05-15 23:10:46
Jak wyrzeźbić triceps? Trening dla zaawansowanych 17 2009-04-29 21:04:28
puma666 , minimalna poprawa barków Trening dla zaawansowanych 1 2009-04-02 22:59:45
Brama jednorącz (klata ) opinie Trening dla zaawansowanych 0 2009-03-22 09:22:48
do puma666 , poprawa HSS , uprzejmię prosze o pomoc Trening dla zaawansowanych 12 2009-03-17 19:47:43
Rack pull bez stojaków ? Trening dla zaawansowanych 6 2009-03-11 21:06:35
Czy mam skrzywiony kręgosłup? Fotki Zdrowie i Uroda 8 2009-03-05 13:34:21
Inne środki pobudzające niz efedryna , jakie? Doping 19 2009-02-15 21:58:48
FIRMA ! Płyta + Autografy Bosski/Tadek Zamiana Targowisko 0 2009-02-16 09:53:03
Metoda 21 , przerwy pomiędzy seriami? Trening dla zaawansowanych 2 2009-01-28 17:58:24
Trening na siłe , SPLIT czy FBW? Wasze zdanie Trening dla zaawansowanych 16 2009-02-14 13:57:26
Dieta 70kg , ektomorfik , poprawa Odżywianie i Odchudzanie 8 2009-02-09 22:01:56
FBW 5x5 by Inverson , moja werja prosze o ocene Trening dla początkujących 3 2009-02-09 19:24:33
Nazwa tematu Dzial Data posta
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2012-04-20 18:47:37
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2012-04-18 23:02:52
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 2011-04-25 00:48:24
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 2011-04-23 16:47:07
Brzuch 4x w tygodniu, split: Korekta Trening dla zaawansowanych 2011-04-23 13:28:46
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 2011-04-21 11:19:29
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA Trening dla zaawansowanych 2011-04-20 17:48:53
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad! Trening dla zaawansowanych 2011-04-17 17:57:49
Wyciskanie hantli naprzemiennie- daje rady? Trening dla zaawansowanych 2010-12-30 10:59:35
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-18 11:27:21
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-14 21:52:00
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-14 17:16:51
Glicerol - anabolikiem NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-13 19:59:31
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3. Trening dla początkujących 2010-09-20 19:11:54
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-11 20:45:31
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-10 00:14:55
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-09 19:04:23
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 22:45:43
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 20:09:13
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 19:54:08
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 19:46:10
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 17:03:37
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-08 01:24:24
Moja pięta achillesowa czyli bary, rady Trening dla zaawansowanych 2010-07-07 19:07:17
Uginanie ramion z naturalnym.... armagedon Trening dla zaawansowanych 2010-05-22 14:25:58
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 2010-02-03 18:22:29
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 2010-01-31 18:43:44
Ocena splitu , proszę o porządne odp. Trening dla zaawansowanych 2010-01-26 10:41:47
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 2009-12-06 19:57:34
Ból w krzyżu po wiosłowaniach Trening dla początkujących 2009-12-06 19:49:35

Sklep SFD

Artykuły

Cajmerek 3 Początkujący