Cajmerek
Pytanie dotyczące
Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni 3x12,10,8
Nie wiem czy mam wykonywac 12 powt na 1 rękę czy 12 powt na 2 , czyli po 6.
Czy można to ćwiczenie zastąpić sztangą z uchwytem młotkowym? tz. kratownicą?
Zmieniony przez - Cajmerek w dniu 2010-05-18 22:18:43
Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni 3x12,10,8
Nie wiem czy mam wykonywac 12 powt na 1 rękę czy 12 powt na 2 , czyli po 6.
Czy można to ćwiczenie zastąpić sztangą z uchwytem młotkowym? tz. kratownicą?
Zmieniony przez - Cajmerek w dniu 2010-05-18 22:18:43
Dzień w którym powiemy że zrobiliśmy wszystko. Będzie pierwszym dniem naszej klęski.
Krzysztof Piekarz
