grg30

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

511

przeczytanych postów

5588

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2015 (15:28)

Data rejestracji 01.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	uginanie młotkowe na pasie siema.pytanko ,ile uginacie w tym ćwiczeniu:-) bo nie wiem czy to jakieś wyjątkowo toporne dla mnie ćwiczenie czy po prostu ogólnie nie da się duzo uginać w ten sposób a biorę "tylko" 32 kg na max, na wolnym obciążeniu więc ciekaw jestem jak inni	5	2011-12-07 12:57
Aktualności - Sporty Siłowe	aeroby w armwrestlingu co sądzicie o aerobach w treningu armwrestlerskim? mam tu na mysli rower.czy jazda na rowerze 30 km dziennie 3* w tygodniu nie spowoduje jakiegoś regresu,przetrenowania itp ?	14	2011-08-22 18:38
NUTRIFARM&OLIMP	suplementy po operacji witam,chciałbym zapytać czy po operacji wyrostka można stosować suplementy diety typu mzb i witaminy multiple sport.operacja była 3 tygodnie temu,bez powikłań.	5	2011-06-15 13:33
NUTRIFARM&OLIMP	chelat potasu vs glukonian potasu witam,poszukuję informacji -wykresów,danych itp obrazujących wchłanialność chelatu potasu względem innych form potasu,zwłaszcza glukonianu.	2	2011-03-03 13:32
NUTRIFARM&OLIMP	mam problem prosze o wyjaśnienie witam,ktos mi wyjasni dlaczego firma olimp na jednej ulotce zaleca dwie różne porcje produktu? w języku polskim podają aby produkt stosowac w ilosci 4 kapsulki 4-5 razy dziennie tj w sumie 20 kapsułek,natomiast w niemieckim i angielskim piszą o 2	89	2010-10-21 19:26
Targowisko	zamienie sie: Samsung HD omnia na samsung omnia 2 jak w temacie.jako ze oba telefony maja podobną cene i technologicznie to ta sama połka wiec bez dopłat gg 15924074	0	2010-04-05 19:33
Targowisko	Kupie Labrada Super Charge jak w temacie..katowice i okolice	0	2010-02-03 13:32
Targowisko	Sprzedam samsung omnia HD jak w temacie.telefon uzywany w bdb stanie.cena 950zl.gg 15924074 telefon sprzedaje od reki,cały komplet wraz z gwarancja tylko i wyłacznie okolice katowic zmieniony przez - grg30 w dniu 2009-12-09 12:51:30	1	2009-12-07 15:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Chela mag b6 czy chela mag b6 forte	2015-06-01 18:54
NUTRIFARM&OLIMP	Chela mag b6 czy chela mag b6 forte	2015-06-01 09:52
Po 35 roku życia	Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	2014-08-30 15:14
Po 35 roku życia	Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	2014-08-18 19:29
Po 35 roku życia	Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	2014-07-15 20:28
Po 35 roku życia	Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	2014-07-15 19:58
Po 35 roku życia	Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	2014-07-15 15:50
Po 35 roku życia	Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	2014-07-14 21:36
Po 35 roku życia	Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	2014-07-14 18:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwrestling - siłka czy street workout ?	2014-06-17 20:16
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-16 00:17
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-15 23:44
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-15 23:29
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-15 23:27
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-15 23:20
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-15 22:48
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-15 22:37
Inne dyscypliny	przebiegi 2014	2014-06-15 22:28
Aktualności - Sporty Siłowe	SPAM vol.łan %-)	2012-04-21 21:51
Inne dyscypliny	Kupno roweru górskiego	2012-04-21 20:46
NUTRIFARM&OLIMP	Fotorelacja -1 dzień FIBO POWER 2012 Z OLIMP SPORT NUTRITION	2012-04-21 15:33
Inne dyscypliny	Przebiegi 2012	2012-04-20 20:55
NUTRIFARM&OLIMP	Forsen - Spokojny sen i dobre samopoczucie, nowość	2012-04-20 11:24
Inne dyscypliny	Kupno roweru górskiego	2012-04-19 20:46
Inne dyscypliny	Kupno roweru górskiego	2012-04-19 18:38
Inne dyscypliny	Kupno roweru górskiego	2012-04-19 08:45
Inne dyscypliny	maksymalna prędkośc	2012-04-18 22:27
ActivLab	Kreatyna i ?	2012-04-16 22:49
ActivLab	wszystko na temat armwrestlingu	2012-04-16 21:17
ActivLab	Kobieta 75 kg - do schudnięcia co najmniej 15 kg - jakie odżywki/suplementy	2012-04-16 16:59