sprinter1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty LA

Ostatnia aktywność 21.03.2024 (08:28)

Data rejestracji 22.04.2012 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	uginanie m. dwuglowego a szybkosc witam. niejednoktotnie slyszalem (takze na forach) ze uginanie nog w lezenie nie jest polecane dla sprinterow. chcialbym sie dowiedziec dlaczego tak jest, skoro (chyba) glownie dwoglowe ud sa odpowiedzialne z przyspieszenie, szybkosc i wydluzenie	3	2013-02-22 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Trening siłowy do LA	2013-07-05 12:22
Inne dyscypliny	Trening siłowy do LA	2013-07-04 15:29
Inne dyscypliny	Czy mogę być sprinterem?	2013-05-12 14:44
Inne dyscypliny	Masa mięśniowa typowego sprintera.	2013-03-13 15:56
Inne dyscypliny	Masa mięśniowa typowego sprintera.	2013-03-08 10:21
Inne dyscypliny	Masa mięśniowa typowego sprintera.	2013-03-07 17:12
Inne dyscypliny	uginanie m. dwuglowego a szybkosc	2013-02-22 10:59
Trening w domu	Ćwiczenia w domu.	2012-08-18 17:05
Trening w domu	Ćwiczenia w domu.	2012-08-18 16:59
Trening w domu	Ćwiczenia w domu.	2012-08-18 16:40
Inne dyscypliny	bieg na 1000m gimnajzum	2012-08-17 15:00
Inne dyscypliny	Sprint / Wyskok	2012-08-14 15:35
Inne dyscypliny	Sprint / Wyskok	2012-08-14 15:27
Inne dyscypliny	Sprint / Wyskok	2012-08-12 22:33
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2012-04-22 19:00