wojlek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2010 (16:52)

Data rejestracji 25.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Uginanie ramion w podporze przodem na ławeczce gimnastycznej cześć wszystkim! nie chciałam pisać w tematach a propos pompek, gdyż ostatnie posty mają stare daty. sprawa jest taka: od dwóch miesięcy robię ,,męskie" pompki. zaczynałam od 1, teraz robię ok. 15. za parę miesięcy będe podchodzić do testu, w którym	2	2010-02-03 22:02
Odżywki i suplementy	Suplementy dla dziewczyny hejka, mam 18 lat, 175 cm wzrostu, 62 kg, 3 x w tyg. ćwiczę na siłowni, 2x biegam i 1x basen. mam do was pytanko.zastanawiam się czy nie przydałyby się jakieś suplementy, żeby polepszyć efekty- spalić tłuszczyk a podbudować bardziej mięśnie, czy	6	2010-01-13 21:55
Trening dla początkujących	30 pompek w 2-3 miesiące witam! :) czytałam już tematy o pompkach, ale zakładam nowy temat, bo jestem dziewczyną i mam wrażenie, że troszkę inaczej powinnam zacząć ćwiczyć. wybieram się na studia medyczne na wydziale wojskowym. muszę jednak zdać egzamin sprawnościowy, w	11	2009-11-26 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie czy ściaganie	2010-08-01 13:15
Sztuki Walki	Testy psychologiczne do wojska.	2010-04-14 17:28
Sztuki Walki	Testy psychologiczne do wojska.	2010-04-01 22:28
Sztuki Walki	Testy psychologiczne do wojska.	2010-04-01 15:52
Trening dla zaawansowanych	Uginanie ramion w podporze przodem na ławeczce gimnastycznej	2010-02-03 22:20
Odżywki i suplementy	Suplementy dla dziewczyny	2010-01-13 22:42
Odżywki i suplementy	Suplementy dla dziewczyny	2010-01-13 22:33
Informator ŁÓDZKI	Siłownia w Zgierzu	2010-01-07 15:32
Trening dla początkujących	Pompki	2009-11-26 14:23
Trening dla początkujących	30 pompek w 2-3 miesiące	2009-11-26 01:10
Trening dla początkujących	Pompki	2009-11-25 22:51