2008

LOL Nie ma powodów do obaw, ja hardcorów nie lubie. Nawet alkoholu nie piję Stany jak w powyższym filmiku są mi obce i raczej takie pozostaną Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-12-01 23:43:28

Regularne zawody w WW zaczynaliśmy od 50kg ( w 2008 i startowaliśmy Open ale bez ograniczeń czasowych ) szkoda by było troche z nich rezygnować . Teraz WW to czas max próby 5min. to dużo zmienia jeżeli chodzi o wagę zawodników czyli jest potrzeba utrzymania kat. wagowych lub przeliczania przez współczynnik. W 1/2 CC to raczej wchodzą w gre kat. [...]

[...] w porządku, działał świetnie (wyraźne pobudzenie). Nie wiem dlaczego wcześniej nie czułem żadnego efektu. Obecnie dałbym "bardzo dobry" zamiast "nie polecam". No i jeszcze to co napisała Gosia wcześniej, czyli plus za te celulozowe kapsułki, bo w Polsce to nadal rzadkość. Zmieniony przez - bazylishek w dniu 2008-10-03 14:48:25

Tyjesz w brzuch, więc zastanów sie nad słusznością takiej ilości weglowodanów IMO za mało tłuszczu, 25-30% daj kosztem właśnie węglowodanów. Przemyśl. Białka roślinnego nie licz. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-03 17:06:44

[...] bocznych partii)Jesli chodzi o ginekomastie to nie wyczywam pod sutkami nic twardego , jakiegos gruczolu czy cos. Takze sutki wracaja do normalnych rozmiarow pod wplywem temperatury badz ucisku. Wiec chyba to nie ginekomastia? Poniżej zamieszczam zdjecia ktore moze komus pomoga pomoc mi Zmieniony przez - wojtasck w dniu 2008-01-06 11:17:05

l Zmieniony przez - taak w dniu 2008-10-01 18:42:40

[...] 2 oliwa z oliwek 10 88,2 0 0,02 9,96 187,2 19,8 3,52 10,46 imo, lepszy twarog poltlusty - jest mniej przetworzony, mozesz dodac warzywa jak brakuje ci kcal to kup sobie gainera i podbijaj nim kalorie. Do tego wszystko pij duzo wody 2-3 l dziennie. Chyba wszystko - milych przyrostow. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-29 13:15:10

[...] ze lepiej gainera unikac. Tzn nie wiem o co dokladnie chodzi, ale wole posluchac madrzejszych odemnie w sprawach w ktorych jestem nie do konca pewny. Lepiej mi powiedz jak te 600 kcal moglbym normalnym produktami spozywczymi uzupelnic, podaj konkretne propozycje do konkretnych posilkow ... Zmieniony przez - L0B0 w dniu 2008-07-29 13:42:38

czysta, łiskacz jakiś ewentualnie + pepsi light. zobacz u mnie w profilu jak na takim zestawie ładnie wycina. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-10-16 20:41:50

za mało popijasz wodą... albo jesz bespośrednio, albo krótko po posiłku ? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-28 18:23:44

Czytalem w AD ze hst jest bardzo dobry przy redukcji ( ze dzieki niemu nie stracimy za duzo na masie m. wiadomo ze dieta itp) i chce zrzucic tylko "wierzchnią warstewkę" Zmieniony przez - Kunc w dniu 2008-12-06 20:44:59

[...] 2s 2 Wspiecia na palcach 2 serie 3 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2 serie 5 Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 2 serie 6 yates row2 serie 7 Martwy ciąg 2serie 8 Push-Press 2 serie 9 uginanie ramion ze sztangą 2 serie -wyciskanie fr. leżac albo wyc. wasko 2s Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-06 21:02:14

[...] Europy - przyznają zgodnie podopieczni Raula Lozano. Jeżeli nie uda się w Izmirze, to pozostanie nam walka w zawodach interkontynentalnych (przełom maja i czerwca 2008). Wysoka pozycja w światowym rankingu daje nam pewne miejsce w turnieju „ostatniej szansy”. O tym gdzie zagramy (Japonia, Portugalia, Niemcy) dowiemy [...]

W turnieju kontynentalnym rozgrywanym w dniach 07-12.01.2008 w Izmirze (Turcja) wystąpią: Turcja - gospodarz Hiszpania - mistrz Europy Serbia - trzeci zespół Mistrzostw Europy Polska - 1 miejsce w turnieju preeliminacyjnym Finlandia - 2 miejsce w turnieju preeliminacyjnym (korzystny bilans meczów) Niemcy - 1 miejsce w turnieju [...]

[...] dopiero badania lekarskie. Sebastiana Świderskiego boli bark, ale zaciska zęby i gra. Półtora tygodnia przed rozpoczęciem walki o miejsce w najważniejszej imprezie 2008 roku Raulowi Lozano nie brakuje więc problemów. Piętnastu siatkarzy, których nazwiska znalazły się na ogłoszonej w Wigilię liście miało spotkać się w Spale wczoraj o [...]

Dzisiejsze mecze: Grupa A Polska - Włochy 17:00 Eurosport (live) Grupa B Serbia - Finlandia 14:30 Eurosport (live) Niemcy - Turcja 19:30 Eurosport (live) Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-08 09:52:34

Jutrzejsze mecze: Grupa A: Hiszpania - Holandia 17:00 Eurosport2 (live) Grupa B: Finlandia - Niemcy 14:30 Eurosport (live) Turca - Serbia 19:30 Eurosport (live) Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-09 23:08:27

[...] zespoły. Potwierdziło się, że nie warto liczyć na cuda, wystarczyło samemu wygrać któryś z tie-breaków. Ale i tak mam nadzieję, że Hiszpanom i Holendrom też się jeszcze noga powinie. A nam pozostaje wiara, że w maju wszyscy będą zdrowi i jednak wicemistrzów świata nie zabraknie w Pekinie. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-10 18:52:19

[...] warte podkreślenia jest to, że to pierwszy taki wynik w tym turnieju, do tej pory były tylko 3-0 i 3-2 Turcja Serbia 1:3 25:22, 21:25, 23:25, 15:25 Turcy jedynie w pierwszym secie przeciwstawili się Serbii, pozostałe już bez historii. Pary półfinałowe: Hiszpania - Finlandia Serbia - Holandia Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-10 22:51:30

[...] kwalifikacje w Izmirze zgłosił kontuzję pleców. Źródło: sport.pl Szkoda, nie wiemy jak to naprawdę było, ale dobrych atakujących nie mamy zbyt wielu. Szkoda też, że Lozano już ma konflikty z połową polskich siatkarzy. Może czasem dla dobra sprawy warto podejść trochę bardziej po ludzku. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-01-11 15:31:14