2008

[...] uwage (albo skupialbym sie sie na dobrze wykonanym cwiczeniu albo na tresci zawartej w przegladanej stronie, efektywnosc cwiczen jest zwiazana "zajeciem umyslu" dla mnie jest to rownoznaczne z koncentracja ) pomijam fakt, ze silownia na ktorej cwicze nie zapewnia w/w rozrywek:) Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-30 18:58:30

[...] ci kompleks rozum pozjadal. Raz ze jestem du defacto pol roku, dwa ze wczesniej byli tu Wodyn,Apok i Krzych i jezeli to o nich bylo to o bogach to chyba zes przeszedl samego siebie i stanal obok, jesli im zarzucisz wywyzszanie sie choc minimalne rowne twojemu. Jestes w tym ekspertem kolego. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-21 17:16:50

Dariusz: Wlasnie o to chodzi. Drog jest tak wiele jak typow budowy ciala. I kazde wymaga innego podejscia i nie ma co sie obrazac na innych. Wysylam ci propozycje na maila, tak po przyjacielsku, odpowiedz i w razie czego zadzialamy, Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-21 19:54:02

[...] tylko rozumiesz. Jak kogos procz powyzszego delikwenta urazilem, to przperaszam, ale nigdy nie mialem cierpliwosci do ludzi co uwazaja ze posiedli na najwyzsza prawde, a inni (wlasciwiele witryn), anonimowi tworcy, dziennikarze, modele do darmowych demonstracji cwiczen do pedaly. Dowidzenia. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-22 22:43:51

[...] kaleke, do czego sam sie przyznal ze dal ciala bo nie wiedzial. Skoro nie wiedzial to po co pisal glupoty ?'' wes sie nie osmieszaj juz, Czy oddzielny trening na siłowni jest dla poczatkujacego konieczny? Moze napisz do moda działu SW aby napisał, ze nie trenowanie łydek grozi kalectwem. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-12-22 23:30:25

[...] niewazne, podpasuj pod dowolna sw) w piszczel to zaczynasz sie zastanawiac czy aby przypadkiem nie istnieja metody ktora za X czasu pomoga uniknac ci trwalego kalectwa. I jak wczesniej. Zglosil potrzebe pod swoj problem. Nie twoj problem, swoj problem. Ktory jest inny i wymaga innych recept. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-22 23:36:52

[...] Mam krotki staz moderatora i chyba musze nabrac zimnej krwii do zadymiarzy. W zyciu codziennym opanowalem metoda postepowania z pajacami bardzo dobrze, widac nawet robienie doktoratu z informatyki nie uczy postepowania z chamstwem na internetowych salonach. Przegna za bardzo to to tez poleci. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-22 23:42:16

[...] ludzi z powaznymi problemami. Przeznaczylem dzisiejsza noc na pomoc dla wlas. Niestety zostala zmarnowana przez powyzeszego klonowanego delikwenta. Niestety rozpisywanie treningow dla was musimy nieco opoznic, za co was serdecznie przepraszam, ale nie potrafie stac biernie gdy ktos mnie opluwa. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-23 00:00:54

[...] ze sporej czesc populacji ze wzgledu na zdrowie ,kontuzje, wspolntreningi i obciazenia mobilnosci nie wolno tego treningu stosowac tez zostalo napisane. Slowem - plusy i minusy SS zostaly napisane. Naprawde nie wiem o co wam chodzi... procz personalnej zadymki ja tu nic nie widze. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-23 01:09:54

tak za chwile będziie] już jest Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-07 17:42:29

druga polowka zywsza zadna z druzyn nie chce zremisowac, obie druzyny byly bardzo blisko strzelenia bramek edit: 1-0 dla Czechow blad defensywy bezlitosnie wykorzystany strzelil ten co wszedl za Kollera Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-06-07 19:29:12

[...] drugim :P Nie dało by się żebyście mi wykombinowali jakąś dietę :P? Byłbym wdzięczny xD Jeśli się nie da to postaram się sam coś wykombinować ale przypuszczam ze to nie będzie dieta cud xD Dzięki wielkie za posta xD Myślałem ze mnie zwyzywacie od jakiś sezonowców i dzieciaków ale mi się udało :) Zmieniony przez - Petron w dniu 2008-10-01 21:44:14

Jestem zaskoczony tak szybką wygraną Overeema. Nie spodziewałem sie tego. Alistar zrobił znaczące postępy. Hansen to też swietny zawodnik. Ciesze się, że wygrał. Zmieniony przez - Be eS w dniu 2008-07-21 16:01:47

Gala miała być wczoraj, wiadomo coś? Szukałem coś w necie ale nie znalazłem Walka przesunięta - na forum budo piszą że na 19 kwietnia ale to informacja niepewna- także trzeba zachowac czujność Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-22 20:35:10

Jestem ciekawy czy walka wogóle się odbędzie. Chłopaki na b-f piszą że Bodog zbankrutował Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-09 08:57:08

tu link na fightline.com http://www.fightline.com/news/2008/44/320942.shtml Zobaczymy moze uda im się zorganizowac tą galę, chociaż wątpie

Naczytałem się sporo postów i rewelacyjnych poradników na tym forum ;) L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 6 Faktycznie wYpełnij ankiete... wiek \ wzrost\ waga\ staż na siłowni itp ... Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-21 11:48:04

[...] sie godzine przed treningiem (albo ostatecznie pół h) zjeść jakiś węglowodanowy posiłek ;)żeby mięśnie miały skąd czerpać energię i propo tego potreningowego posiłku to proponuję zjeść max. 20 minut po treningu może być to białko z odżywki no to tyle, czekamy aż ktoś doświadczony sie wypowie Zmieniony przez - alcomats w dniu 2008-07-22 09:09:21

tak, wiem, ale nie moglem mu wyslac powiadomki edit: brat zalozyl temat w targowisku i podal kontakt, w takim razie tam sie dogaduj... pozdrawiam http://www.sfd.pl/ATAMA_%2D%26gt%3B_Kimono%2C_Shorty%2C_Rashguardy-t372828.html Zmieniony przez - Neptys w dniu 2008-01-02 15:47:01

[...] zmienia faktu że jest poprawny . Jednak biorąc pod uwagę Twój staż byłbym za lżejszym treningiem .Pomyśl nad FBW podczas następnego mikrocyklu bedzie odpowiedniejszy. Z suplami typu kreatyna daj spokój nie ma sensu w pierwszym okresie treningu ,zainwestuj w lepsza dietę i jej sie trzymaj pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-10 11:06:03