2008

No Gutek ladne fotki Znalazlem Cie byku Jablonski pochodzi z miejscowosci Busk a teraz mieszka CHYBA w Warszawie Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-06 13:50:26

[...] Mr. Universe. W ciągu kolejnych dwóch lat wygrał kilka lokalnych zawodów, a w 2005 federacja NAC uhonorowała go prestiżowym tytułem Mistrza Świata w Kulturystyce. Po 2008 roku del Rio, bez większego powodzenia, próbował swoich sił w starciach zagranicznych, głównie amerykańskich (m. in. IFBB New York Pro Championships w '08). [...]

[...] i centymetrem złapałem tez trochę motyle a te mam całkiem, w pasie mam 59 cm, co do efektów to się nie zgadzam jak zaczynałem to byłem Oświęcim miałem w bicepsie 35 w 2008 r. Tak więc średnio cm na rok, gdyż obecnie w acha się między 41,42 na 170 cm wzrostu wygląda całkiem fajnie. Spoza tym większe efekty to można osiągnąć albo z koszem [...]

Dobry stary Salbutamol. Zostawiłem sobie opakowanie na otarcie łez. Jeszcze gdzieniegdzie w aptekach resztki leżą. Ale bez recepty ani rusz a lekarze już tego nie przepisują (słowa aptekary) tak więc ten lek albo umiera albo już umarł. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-05-06 13:27:16

jak ktos ma lipo/gino to od razu znaczy ze bylo bite???? poczytajcie troche ludzie a partner treningowy jak ta lala Zmieniony przez - robaleq w dniu 2008-01-29 09:00:14

[...] cenach hurtowych i zakupy w okreslonych terminach btw ja nie chce kupowac ani oszczedzac, chce zeby odzywki byly dostepne dla wszystkich w lepszych cenach i zeby nikt nie 'jadl' allegrowskich pasz duzo ludzi oszczedza kazdy grosz... a cenach hurtowa w cenniku olimp podchodzi pod 200zl+7%vat Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2008-09-14 17:28:46

dzieki narazie plany w rozwoju ale jak bedzie zainteresowanie to bedziemy mieli naprawde taniej odzywki i oczywiscie nie musza byc same bialka... kazda pozycja Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2008-09-14 17:32:38

[...] zastanawiam sie teraz nad jakims bialkiem bo nie uzupelnie w diecie tyle ile potrzeba i chce jakies bialko w miare w korzystnej cenie, do tej pory szamalem Ultimate Protein z Treca, moze ty bys cos polecil, sog leci A odnosnie tego na 3 maja to kolo ktorego kosciola tego kolo 1LO czy kolo Fary? Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-06-16 20:06:39

Hehe Chuck fara to ten kosciol taki niedaleko Anemona lub inaczej jakies parenascie metrow od tego duzego budynku poczty, a kase to mam ale wiesz znowu zebym nie wydawal na bialko 300 zeta No chyba ze zapas na jakis dluzszy czas Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-06-16 20:18:24

[...] codziennie zarl 200g Ehhh trudno jest tak z hajsem wykombinowac zeby akurat tyle kupic bo rodzice nie bd mi caly czas kupowac filetow No ale zobaczymy chce na wakacje ostrzej z dieta pojechac dlatego teraz od diety odpoczywam i zobaczymy jak to wyjdzie, jeszcze raz dzieki za info o tych sklepach Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-06-17 16:56:47

[...] niekonieczna) BCAA DT: - przed treningiem i po treningu 1g BCAA na 10kg masy ciala DNT: - nie bierz HMB - w ogole nie bierz, wielka lipa Carbo - po treningu 50g Tauryna Bierze sie jako dodatek do kawy przed trenigniem, ja bym nie bral w ogole Ryboza W ogole nie bierz ZMA Na noc 2-3 kaspulki Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-11 17:23:21

j.w. dieta+suple. koxy nie dla ciebie. jem ile wlezie - nie sztuka jest jesc byle co i ile wlezie, ale jesc odpowiednio - w tym celu odwiedz inny dzial. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-03 15:12:49

dodaj węgla a nie koksu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-03 15:13:44

[...] to już nie. jeść trzeba cały czas, i nie byle co... musisz ułożyć sobie diete na mase. pomoc uzyskasz w innym dziale. i nie liczą sie tylko kalorie. białko węgle i tłuszcze są ważne.pozdro EDIT: pomoc uzyskasz w tym dziale :D ale poczytaj tematy o diecie na mase. jak je układac itp. Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2008-08-03 15:37:47

Taaaa,w USA wszystko jest lepsze,piękniejsze,nawet takie zwykłe wojsko,czy zwykły policjant nie daj Boże...Jak mówi mądre przysłowie :"Wszędzie dobrze,gdzie nas nie ma". Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-20 00:41:49

[...] tam podpunkt- Szkoleniówki, filmy z walk itp. Znajdziesz tam filmy szkoleniowe. W spisie sa takze tematy z opisem technik bokserskich itd. Mozesz sobie poczytac... A co do treningu silownia + sporty walki to na pierwszej stronie działu sa chyba ze 3 tematy o tym. Wystarczy tylko poszukac Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-09 22:37:32

[...] szanse niz osoba co nigdy nie miala zadnej stycznosci z uderzaniem. Jesli ktos nie chce byc pilkarzem to nie moze kopac sobie w pilke bo moze sobie polamac nogi?! Ja jestem zdania, że może. Wiec jesli chce cos próbowac to niech to robi. My juz go uprzedzilismy, ze jest ryzyko kontuzji itd. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-10 14:32:55

[...] ale chce trenowac na wlasne ryzyko kontuzji itd. to moze to robic. Zawsze bedzie mial juz jakies obeznania jak walnac nawet tego cepa gdy ktos go napadnie itd. Jako trening mam na mysli bardziej jakies uderzenia w worek itp. a nie sparingi bo w ich przypadku ryzyko jest jeszcze wieksze. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-10 15:56:35

[...] -WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGIELKI STOJĄC 2s 10 8 Plecy: - WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 3s 12 10 8 Nogi: - PRZYSIADY Z SZTANGĄ 3s 12 10 8 - WSPIECIA NA PALCACH 12/max/max Bicepsy: - UGINANIE RAMION Z SZTANGĄ 2s 10 8 a tu dwa na bic ? - UGINANIE SZTANGIELKI NA KOLANIE 2s 9 9 Brzuch Zmieniony przez - mmm413 w dniu 2008-10-05 10:48:57

czyli np.Uginanie Ramion Ze Sztangą zmieniać na Uginanie Ramion Ze Sztangielką W Podporze O Kolano.I Jeszcze jedno zapytanie:Jest 2.07 a jak ja wyjeżdżam 07.07 i wracam 14.07 to zaczac trening dziś czy poczekać jak wróce Zmieniony przez - wwa022 w dniu 2008-07-02 13:33:13