2008

Mam pytanie czy na treningach jest normalne towarzystwo? czy czy są ludzie którzy chodzą pare miechów i zgrywają kozaków? a i czy treningi prowadzi Daniel Sołtysiak Zmieniony przez - noob123456 w dniu 2008-10-29 20:01:04 Zmieniony przez - noob123456 w dniu 2008-10-29 20:01:20

[...] 10 tygodnia deki chcialem wskoczyc na kolejne 10 tygodni bolda. To wszystko w jednym cyklu(mam go rozlozony na 2-24 tygodnie). Tylko kestia ktora mnie intersuje czy mozna sie wycinac bijac bolda i czy ma to jaki kolwiek sens :/ Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-02-22 11:58:36 Sogi poszly ;) Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-02-22 11:59:18

daj proviron na poczatek przez 1tyg 100mg ed , pozniej moesz zmiejszyc do 50mg ed i zwieksz descia do 750mg na week bedzie ok . ja masz kłopoty z fatem to zacznij robic aeroby Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-02-22 15:01:13 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-02-22 15:02:52

[...] to jakbym jadł jakieś robaki w programie Nieustraszeni Jakie warzywa dobre są na noc? Moim pierwszym założeniem był brak odżywek przez przynajmniej pierwsze pół roku.Chyba ,że ta odżywka białkowa jest nawet wskazana.Jestem początkujący. Zmieniony przez - humanbeing w dniu 2008-09-20 22:49:03 Zmieniony przez - humanbeing w dniu 2008-09-20 23:27:55

moim zdanie jak brałeś pare miesięcy chela-min, to teraz pare miesięcy powinieneś sobie to darować-tym bardziej, że w diecie dostarczasz go wyjątkowo dużo ja mam dziwne jazdy po argininie-zagrajmy razem może któryś z nas zgarnie to i owo Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-18 20:31:31 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-18 20:32:27

[...] nerwowym, czy miałeś kiedys badania na tarczycę-chodzi tu o nadczynność(jeżeli byś miał nadczynność tarczycy-taka hipoteza to wszelkie suple zawierające stymulanty(tyrozyna, kofeina, itp.) w tym shock nie są dla Ciebie wskazane Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-20 09:47:27 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-20 09:52:20

nic nie ma... co jest ? pusto hmm ? Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-06-06 21:21:47

[...] poziom Test? No tak-facet jest wtedy pewny siebie i odwazny a powinien byc wychudzona cip*a metroseksualna czytajaca z wywieszonym jezykiem wszystko co im napisza zniewiesciali koledzy z gazet lub postepowe kobiety nie majace nigdy powodzenia u prawdziwych mezczyzn. "SAMIEC TWOJ WROG!" Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-06-07 15:25:40

[...] goracej wody ? Czy dalo by to efekt ? U lekarzy bylem stwierdzili zespol przeciazeniowy kregoslupa i ze z czasem przejdzie tylko mam nie obciazazac zbytnio kreoglsupa,prosto siedziec,rozciagac sie cwiczyc,plywac,chodzic biegac itp Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-10-11 09:08:28 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-10-11 09:08:51

[...] doszly. jak to mozliwe jak trenuje mocno 3-4 raz w tyg. I mam taka diete jak widac -czyli nie uzupelniam diety na mase tylko to jest duzo mniej niz powinno byc a i tak idzie w burzch. Zmieniony przez - rules200 w dniu 2008-12-09 16:02:03 aha moja waga ok 65 kg moze troche ponad. Wzrost 168 cm Zmieniony przez - rules200 w dniu 2008-12-09 16:03:21

j.kogaion jest to ilosc kalorii pochadzaca z tluszczow kalorycznosc makroskladnikow przedstawia sie tak : 1g białka = 4kcal 1g węglowodanów = 4kcal 1g tłuszczu = 9kcal Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-23 10:52:26 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-23 10:52:55

[...] - tzn ile koszt 1 porcji i jaki sklad jednej porcji poszczegolnych skladnikow. Ja ze sciteca bylem zadowolny a tam chyba jest z9 g glutaminy, 3 g kreatyny, i chyba 10,5 g bcaa - wiec sporo. wiec np do kreatyny mysle dobre bedzie. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-01-19 17:22:32 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-01-19 17:24:07

. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-06-22 22:49:51

[...] Ja od jakiegos czasu pije codziennie kilka róznych rodzajów i mogę śmiało powiedzieć że pomaga to w utrzymaniu dobrze zarysowanych mięśni oczywiście w umiarkowanym stopniu nie mowie tu o maksymalnym pocięciu ale z pewnością jest to pomocne Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-06-17 14:57:10 Zmieniony przez - splitx w dniu 2008-06-17 14:57:36

za takie pomowienia jest ban mistrzu nawet nie uzasadniles swojej wypowiedzi zdrowia nastepnym razem jak sie na***iesz to pomysl co piszesz ha ha ha ban Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-19 02:31:38 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-19 02:37:45

[...] prowadzimy dyskusje na temat tego co on mądrego napiasl tam i jakie tajniki koksu i wogle super rade, a on pewnie napisal ze go boli hooj naprzyklad albo ze go doopa swedzi i skasowal bo bal sie zyebow* od bfifty edit2 - ban zmieniony na zyebow Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-05-04 01:50:29 Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-05-04 01:51:23

[...] ani basenu ani żadnej pływalni :( więc tylko na rowerku mogę pocinać, a może coś ze spalaczy? @UP SoG 4 You jak obiecałem =] Saune tyle, że parową mam też w kabinie prysznicowej (taki bajer chiński xD) max 55 stopni, korzystać z tego cuda? :P Zmieniony przez - Morphik w dniu 2008-12-20 20:22:04 Zmieniony przez - Morphik w dniu 2008-12-20 20:22:41

[...] Postaraj się dorzucić trochę "lepszych" węgli - na pewno masz możliwość zrobienia kanapeczki lub zjedzenia trochę musli/owsianki w ciągu dnia. Nigdy nie miej pustego żołądka - zawsze przynajmniej wypij białeczko. Rośnij duży. Pozdro Zmieniony przez - Zary w dniu 2008-11-25 12:32:17 Zmieniony przez - Zary w dniu 2008-11-25 12:35:18

[...] jadlospis i zmienilem tak jak radzieles czy teraz jest juz wszystko dobrze czy cos jeszcze zmienic??A i jeszcze mam pytanie czy aeroby z rana robic czy nie zabardzo?? Prosze bardzo o odpowiedz (od poniedzialku chce zaczac dietke) Pozdrawiam Zmieniony przez - asus90 w dniu 2008-04-06 10:05:59 Zmieniony przez - asus90 w dniu 2008-04-06 10:07:20

Tydzień 1 Środa 10.09.2008 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Rosja – Walia 2. Azerbejdżan – Liechtenstein 3. Kazachstan – Ukraina 4. Andora – Białoruś 5. Czarnogóra – Irlandia 6. Francja – Serbia 7. Litwa – Austria 8. Mołdawia – Izrael 9. Finlandia – [...]