kalorii

Nie chce konkretnie nazwiskami ale rozpisywać aktywnym kobietom diety po 1000 kalorii to kpina

Nie chce konkretnie nazwiskami ale rozpisywać aktywnym kobietom diety po 1000 kalorii to kpina ja mam 1200 i zyje %-) wszystko zalezy od mnostwa czynnikow

Jak bedzie bialka tyle ile trzeba to zadnych wiecej kalorii nie potrzeba w te dni, gorzej ze pewnie nie bedziesz mogl trenowac.

No wlasnie o tym mowie, skoro priorytetem jest zbicie fatu to bialko musi byc na odpowiednim poziomie zeby restrykcje kalorycznie nie uszczuplaly masy miesniowej, 100g to za malo jezeli generalna pula kalorii bedzie niska, ale chyba troche bez sensu gadamy skoro dieta ma byc nieprzewidywalna i planujesz batoniki jesc w tym czasie %-)

[...] odwrotnie, nexium kilka szt. poszło do kosza bo nie wyszedłem poza normę na badaniu, obydwa badane po 1h i bite domięśniowo - więc chyba różnie mozna trafić, trzeba samemu zbadać a z głodem też mam różnie, czasami ssanie jest ale nie zawsze, w zasadzie częściej go nie ma, ale na masie jestem i nie narzekam na brak kalorii więc może dlatego ;-)

[...] kalprycznym dopiero potem jak przestane chudnzc powinienem wrzucic cardio ??? Co o tym myslicie Zmieniony przez - Dianabol w dniu 15/05/2016 06:49:10 Myślę, że możesz tak zrobić. Na początku sam deficyt powinien dać radę, jak już będzie zastój i problem z dalszym cięciem kalorii dodaj aero. Pomyśl/poczytaj też o innych możliwościach, np o vlcd

Panowie po masowce moge z dnia na dzien obciac kalorie z 3500 na 2000? Chyba nie ma sensu obcinac stopniowo kalorii przy przejsciu z masy na redu?

Żadne ketozy czy vlcd, po prostu z diety zbilansowanej obcialem wegle i tluszcz, bialko 2.5 g na kgmc. Bedzie lecial prop z trenem i do tego prawdopodobnie master i pod koniec winstrol. I jeszcze 60 mcg t3 ed. Mysle ze przy takim zestawie smialo moge obciac tyle kalorii

pany robie maso/rzezbe %-) dosyc mam juz peanutbutteru bo czesto gesto zdarza sie ze zamiast dwoch lyzek idzie 10 albo i pol wiadra... czyli wch** kalorii syfiastych, nie ekonomicznie do tego. chce zamienic na jakis olej sklepowy(typu oliwa z oliwek itp.) i tu moje pytanie, ktory bedzie najlepszy i dlaczego? nie jestem doksztalcony w tym temacie [...]

No wlasnie niekoniecznie dluzej, w przypadku tada to bedzie glowna roznica iv / im Skint mozna zasugerowac wylacznie zwiekszenie aktywnosci i byc moze czesciej ladowac czysto ww, kalorii juz bym nie ucinal Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-04 22:24:26

ludzie nieco zmądrzeli na to wychodzi - moze odkryli ze istnieje cos takiego jak limit dobowy kalorii pozyskany z tkanki tluszczowej, choc dziwne bo mi sie wlasnie wydaje ze z czasem teraz wiecej osob sie przekonalo do t3 i powinni teoretycznie czesciej i wiecej walic. Kiedys wielkie zabobony jak to t3 blokuje do konca zycia. Zmieniony przez - [...]

ludzie nieco zmądrzeli na to wychodzi - moze odkryli ze istnieje cos takiego jak limit dobowy kalorii pozyskany z tkanki tluszczowej, choc dziwne bo mi sie wlasnie wydaje ze z czasem teraz wiecej osob sie przekonalo do t3 i powinni teoretycznie czesciej i wiecej walic. Kiedys wielkie zabobony jak to t3 blokuje do konca zycia. Zmieniony przez - [...]

Jesli chodzi o katabolizm, to zalezy glwonie od ogolnej puli kalorii, nie od czasu spozycia ww czy ilosci towaru. J/w zamiast trena moze byc masteron

wiecie moze czy nada sie na redu napoj z kauflanda apple flavour sie nazywa niby zero kalorii ale jakas tanio bo za zlotowke

Jw a oranzada z Biedronki 2l tez jest tania bo 99gr a kalorii ma 0 wiec niewiem czemu cena mialaby byc wyznacznikiem Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-07-12 17:57:48

Nie wiem co to za teoria. Ja napoje zero piłem podczas fazy ładowania wodą kilka dni przed zawodami, i jakoś nie dostrzegłem tych ukrytych kalorii...

[...] lub serducho wysiądzie. Pamiętaj o uzupełnianiu płynów w czasie zabawy i że dobrze właśnie zapodać tego szejka z kilkoma bananami po godzinach hulanki tylko nie za dużo kalorii na raz bo się posrasz. Nie przesadzaj z alkoholem bo to g**** jest i mix z dragami zniszczy Ci organizm, lepiej zostań przy dragach i delikatnie piwko sącz zamiast [...]

Dla mnie boldenon ma jedną dużą zaletę, apetyt, jak jest dobry to 500 week wystarcza żeby było konkret ssanie, miałem już odpuścić ten środek ale zobaczę jak na jesień będzie masa szła, bo często mam problem ze zrobieniem wszystkich kalorii za dnia a z boldem często jestem w stanie przegiac w drugą stronę

[...] sprawdza się bdb i wbrew pozorom nie jest wcale takie ciężkie do wyjścia. 2-3 dni ładowania (ja zawsze robiłem śmieciowe, z dużą przewagą węgli) i potem rozsądne dodawanie kalorii z węgli i żadnego zalania nie ma. Próbowałem 3 razy, ostatni raz efekt bdb (z dodatkiem t3 50 mcg i testa na podkład), nie zalało mnie do dziś%-);-) choć zawsze [...]

Pytanko do bardziej kumatych ode mnie. Gdzie na sfd jest teraz kalkulator kalorii, bo ja za "gupi" jestem i nie mogę znaleźć?