wody

Witam Ja kiedyś zrobiłam sobie glodówkę dla oczyszczenia - dwudniową - na samej wodzie mineralnej. Pierwszy dzień był ciężki, ale jak zgłodniałam, to wypijałam szklankę wody i szłam na spacer do lasu. Drugiego dnia już nic a nic mi się nie chciało jeść i nawet byłam wstanie pomagać mamie przy robieniu obiadu. Żałowałam potem, że nie pociągnęłam 6 [...]

[...] do 14dni (dla zaawansowanych) a w przypadku gdzieś na wczasach pod opieką lekarską to do 40dni. Ważne jest oczyszczenie organizmu. Zalecana lewatywa ( ), picie dużej ilości wody, ale kiedyś czytałam, że też bez niepotrzebnego zmuszania bo organizm sam wie ile pić Nie stosować żadnych środków farmakologicznych (więc nie dla chorych) Leczy [...]

Powiem tak, robiłem je pierwszy raz i mi wtedy nie wyszły. Odcisnąłem z nich chyba za dużo wody i były suche i się rozwalały więc przepisu nie podaję ani zdjęcia nie wrzucam bo nie ma czym się chwalić. Mam zamiar zrobić drugie podejście i jak wtedy wyjdą, nie omieszkam podzielić się zdjęciami i przepisem :-)) A teraz wrzucam posiłki z ostatnich [...]

próbuj może pic dużo wody mineralnej- zapijać głód, albo pochłaniać zielone warzywa

Tak przed posiłkiem szklanka wody minerlanej niegazowanej

Błędów szukałbym właśnie w tych przerwach, które naprawdę mogą pomóc, dwa kroki do przodu jeden do tyłu, a Ty zrobiłaś trzy do przodu, trzy do tyłu Picie wody to nie rozwiązanie, może dieta też nie jest ok., zbyt duży deficyt, złe proporcje makroskładników, produkty...

U mnie na uczelnianej siłowni, słyszałem jak pani profesor wuefistka katowała dziewczyny, że jeśli po treningu na siłce nie ważą więcej (WIĘCEJ!) to tylko zmarnowały czas. A skąd się ta dodatkowa masa miała wziąć? Chyba z wypitej wody, której nomen omen panny nawet ze sobą nie noszą %-) Nie kłóciłem się, bo akurat ona mi zaliczenie wystawia :)

hahaha mi niby jakis tam trener na silowni mowil zebymym nie pil wody podczas treningu bo to sie zamienia w tluszcz :))

[...] zjesz, a jak nie zjesz to nie urośniesz, rozumiesz? jak pierwszy raz wszedłem na diete (bez żadnego koksu) zrobiłem 4,5kg w 3-4 tygodnie. może to cie zachęci. Biorąc mete z twoim żarciem (które rozpisałeś) zrobisz jakies 3-4kg w miesiąc ... wody! która zejdzie z ciebie po cyklu... twój wybór. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-01-12 13:13:47

[...] nie pojdzie to juz mety nie wezme ale musi pujsc no surender " to widocznie Ty h*ja wiesz o dopingowaniu strongmenów to po pierwsze,a po drugie załosne rzeczy wypisujesz...lepiej łapac stałe 3 kg niz sie spompować 10kg wody i tłuszczu,nabic sie woda kazdy głupi umie,pozatym to goscia pierwszy cykl...zero wiedzy i jeszcze sie unosisz...

Ja też Sangwinik Dużo wody wam na jutro życze

znajac życie diety chłopaku nie masz wiec złapiesz 5 kg wody która zleci po cyklu.

[...] Przy dobrej diecie i poznaniu już troche swojego organizmu da sie to kontrolować dość znacząco. 2.Zależy jak ssie Jesli spożywasz 2 posiłki dziennie, metabolizm zwalnia, organizm zaczyna sie bronic, waga staje w miejscu,schodzi ładnie z mieśni i wody,katabolizm szaleje i generalnie dupa blada. 3.Standard 5-7 posiłków. Żeby chudnać, trzeba jeść.

2.Zależy jak ssie Jesli spożywasz 2 posiłki dziennie, metabolizm zwalnia, organizm zaczyna sie bronic, waga staje w miejscu,schodzi ładnie z mieśni i wody,katabolizm szaleje i generalnie dupa blada. To trochę lipa. Więc jakich zasad należy przestrzegać, żeby tracić tłuszcz, a nie mięśnie? Wybacz to pytanie, ale w tym temacie jestem kompletnie [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ Pić dużo wody, odstawić słodycze i cukier, odstawić owoce, masło, tłuszcze zwierzęce i margaryny do smarowania , jeść częste a małe posiłki. Policzyć zapotrzebowanie kaloryczne np. [...]

[...] 3 - 13:00 (nie mam czasu na ten posiłek) Posiłek 4 - 16:00 (tutaj nie wiem właśnie - jajecznica, zupa ważywna ? ) Posiłek 5 - 19:00 (Ciemne pieczywo + sałata + pomidor) Posiłek 6 - 22:00 (o tej porze nie chce mi się nigdy jeść :( Do tego oczywiście pije sporo wody. Rower, koszykówka i z rana brzuszki 5 serii po 10 powtórzeń. Co o tym sądzicie ??

[...] i poczucia ociężałości po obiedzie. A z dodatków obiadowych znacznie cenniejsze są kasze i ryż brązowy - ale dodatki, jak sama nazwa wskazuje, to nie wszystko. 5. Dużo wody, herbata z cukrem. A po co cukier w herbacie? Lepsza gorzka, a za to można dodać jeszcze pomidorka - bardziej syci od herbaty z cukrem. 6. Ser biały chudy .. czyli [...]

[...] około 200 ml płynu zawierającego 12g glukozy. Natomiast, gdy wypijemy taką samą ilość napoju o stężeniu glukozy wynoszącym 12%, wtedy wchłonięciu ulegnie około 150 ml wody wraz z okolo 18g glukozy. Dlatego, jeżeli chcemy szybko wyrównać straconą podczas wysiłku wodę, napój powinien zawierać stosunkowo małą ilość cukrów 50-80g / litr, [...]

chcesz miec dobra pompe to jedz w posiłku przed treningiem wiecej weglowodanów i pij duzo wody po tym posilku, nawet z 1,5litra

[...] wtedy cheat meal jest to pizza lub spaghetti wiec duzo weglowodanow... mam obcinac i mimo to zjesc cheat meal? ja mam sklonnosci do tycia i to widzę. Czuję ze od soboty przytylam tzn nabrałam chyba wody..czekolada tez zrobila w pon swoje. czuje to jak się łapię za brzuch. milego dnia Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-16 10:10:25