wody

[...] 0.5% tłuszczu Kolacja: Zazwyczaj grejfrut i kiwi albo jabłko Serek wiejski 150g + kromka pieczywa chrupkiego żytniego Do tego codziennie staram się pić przynajmniej 1,5l wody mineralnej niegazowanej i piję 3-4 szklanki herbaty zielonej albo czerwonej. Raz w tygodniu zjem dodatkowo kawałek gorzkiej czekolady albo małego cukierka czekoladowego [...]

[...] mało na forum przesiadujesz więc nie wiesz, że wyznaję zasadę - lepiej żartować niż chorować :-)) W euforii to ja jestem za każdym razem jak wchodzę do garażu :-D Niewiele wody w Odrze upłynęło od kiedy przestałem leżeć na kanapie z browcem w ręce, więc wszystko mnie cieszy. Tak na marginesie, to nie wiadomo ile by tam ze mnie zostało, jakbym [...]

3kg w 3 tygodnie ? :D Albo koks walisz, albo wody naciągnąłeś :) Nie, Military lepsze

[...] ostatnich 5 lat, jeszcze niedawno 'latał' w usa po $150-180 za opakowanie obecnie juz 'out of stock' :) zostal zbanowany i czesc ale do meritum tren: bdb jakosci masa, bez wody, ladnie pojdzie tez sila epi: doskonala rzezba, lekko sila, dobra redukcja tak wiec masz do wyboru jeden z cykli: 1-4 tydz tren 3 kaps + epi 3 kaps 5 tydz epi 4 kaps lub [...]

Zapomniałem dodać, że dziennie wypijam ok. 2-3 litrów wody niegazowanej, wyeliminowałem słodycze i cukier całkowicie oraz przestałem pić piwko

Picie nie pomaga w odchudzaniu ale tez nie zniweczyło ci dwóch tygodni diety, nabrałes troche wody i pewnie podjadłes do wódeczki poczekaj ze dwa dni i wrócisz do normy, paietaj ze odchudzanie to nie bieg na 100m a raczej maraton no może połmaraton rób swoje trzymaj diete, szukaj motywacji wszedzie i bedzie dobrze. Życze wytrwałości.

Ta jakość wynika ze złej miski, źle dobranych makroskładników. Tego nie nadrobisz oxą czy innymi środkami. Proponowałbym Ci teraz, zamiast zejścia, to jakąś wycinkę przez 3-5 tygodni, w zależności od rezultatów. Pozbędziesz się nadmiaru wody, fatu i poprawisz jakość.

Daruj sobie picie wody z octem i cytryną. Za dużo newsów czytasz.

To może ja podzielę się moją weną twórczą, wiem, że "Ameryki nie odkryłem" ale warto spróbówać: -50 gram płatków -50 ml wody(wrzątek) -80 ml ciepłego mleko - pół startego jabłka - mała garstka rodzynek -łyżeczka cynamonu -łyżka orzechów mielonych -50 g twarogu -30 gram odż. białkowej ( ja miałem krówkę) Płatki zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na [...]

Halo Panowie ktoś pomoże radą ? ;) Lekkie gino wyczuwam + jak pisałem dość spora retencja wody nastąpiła. Czym i jak najlepiej będzie zbić to estro ? Druga rzecz, zbliża się piąty tydzień cyklu @Lodzianin1 pisałeś o 2x2500j hcg co 3 dni. Wbijać to w dni bez iniekcji testa czy nie ma to znaczenia ?

to gratuluje strong man jesli Twoim celem jest chudniecie z wody i utrata wagi tym powodowana to Twoja dieta ejst idealna ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]

mozesz smialo wzucac jedynie moze troche wody spasc a ilosciowo to jak juz podolasz bo ja nieraz po 3 mam przy duze cisnienie

Siemanko ja wam moge powiedziec cos o galkach muszkatalowych.Awiec tak bierzesz dwie galki muszkatalowe i pol letniej wody do szklanki trzesz galke i potem pijesz.Ale niestety moze wystopic odruch wymiotny u mnie wariaty na osedlu brali kapy miel idobre ale ja tam wole piksa hehe pozdro

Jak czesto i jak duzo pijecie? hmm ja codziennie pije... z 3-4 litry wody a na powaznie to 1-2 razy w miesiącu choć są miesiące kiedy wogule nie pije Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-30 16:09:29

codziennie, 4-5l wody.

Wody to ja łycze z 10L na dzien

[...] Efektem globalnym jest dużo lepsze wykorzystanie przyjętej kreatyny, możliwość stosowania mniejszych dawek substancji czynnej oraz całkowite zahamowanie gromadzenia wody poskórnej w trakcie stosowania cyklu kreatynowego. Kreatyna stanowi istotny element systemu zaopatrującego komórkę w energię. Zwiększa ona szybkość resyntezy ATP i [...]

Pokaż jak to na zdjęciu wygląda (najlepiej przed i po ) bo być może jest to normalna rekajca i wyolbrzymiasz temat a być może rzeczywiście występuje zatrzymanie wody co przy nabieraniu masy zawsze jednak będzie troche obecne a piszesz że ma to miejsce u Ciebie.

Sorry, za dzielenie wiadomosci na kawalki, ale moj laptop szaleje. Zdjecia zaladowalam na swoim profilu, gdzie widac np. ze w miesiacu maju na poczatku ladnie schodzilam z tluszczu, a na koniec nabralam' wody', sprobuje cyknąc fotę, gdzie ten widok bedzie jeszcze lepszy.

[...] raz w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek Dieta : dieta wg ogólno przyjętych zasad zdrowego odżywiania tj. bez fast-foodów chipsów itp, zdrowa żywność, 4-5 posiłków dziennie z uwagą na to żeby zawierały pełnowartościowe białko, dużo wody Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak