wody

[...] klasy Randy'ego. To tak dla wszystkich odsyłających CroCopa na emeryturę. A dzieciak? Wiedząc ile trenuje Mirko (i ile nie ma go w domu) to listonosz... Kto wie Tak serio, to wcale nie taki brzydki. Widziałem znacznie gorsze. Co do spuścizny - bywa, że fighterzy, wiedząc co to za życie, starają się dzieci wyprowadzać na zupełnie inne wody.

Bayern przejechał jak walec. Trochę się niektórym kibicom i piłkarzom Barcy przyda taki kubeł zimnej wody, bo obrośli w pióra lejąc wszystkich w ostatnich latach. Znowu oglądam mecz i Fabregas wygwizdywany. Niech wraca dla swojego dobra pod skrzydła Papy. Jedyny piłkarz z generacji "przegranego Arsenalu", którego chciałbym znowu zobaczyć na [...]

Tejo jest od grzania ławki/trybun ewentualnie podawania wody na treningach,lubie nawet typa ale kuhwa on ostatnio piłki nawet nie potrafi przyjąć... .Poza tym myślałem o takiej "wieży" ,Cardozo czy Samaras czy ewentualnie taki Miro Klose (tak wiem do wieży mu daleko %-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-11-11 22:08:28

tylko trening ,wody i cisnienia nie oszukasz ,znam faceta który na szedziesiąte urodziny na -60m zanurał oczywizda bez piór aktualny rekord to -90m,,bez piór na windzie bodajże -214m czy -240m musze sprawdzić pzdr..

nie wyszly mi ;p jakiego sera uzywasz? chudego? pol tlustego? Chcialem wersje light. Dodalem jajko wymieszalem, i jak tylko lyzka wrzucalem do wody to sie prwie odrazu rozpadaly. Gotowlem na malym ogniu. Po paru minutach jak wyciagalem, to polowa zostala w wodzie, w formie takich resztek

mam pytanie czy do miksera wrzucić twaróg i jaja całe czy żółtka do miksera a białko oddzielnie ubić i dadać? i czy do miksara dodać jakieś mleko czy wody żeby ta masa była taka żeby sie lała? Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-12-10 13:13:04

[...] przez 10 minut, aby nie opadł. POLEWA: * ok.40g odżywki Scitec 100% Whey Protein smak czekolada-kokos (zaj**isty smak) * kopiasta łyzeczka gorzkiego kakao * kilka kropli wody, aby po wymieszaniu masa była gesta jak nutella polewe wstawiłam do lodówki na czas pieczenia sie sernika i po wyjęciu ciasta, polałam nią całą górę wyszło [...]

no to brak mi pomysłu :-D moze proporcje nie teges? ja przykładowo na ~500g twarogu daje 4-5 jaj"L", odzywki z 50g (nie dodaje zadnej wody ani mleka), czasem dosypuje cos, na co mam ochote, jak np. wiórki kokosowe, orzechy, bakalie, owoce, etc..

Moj wyszedl odrobine zbyt suchy - dolac nieco wody ? I powtarzam swoje pytanie z tematu o serniku na zimno, czy ser mielony ( taki w wiaderku kilogramowym, kremowy ) sie nada ? Twarog musze importowac z Polski i mam wieczny deficyt ;)

Moj wyszedl odrobine zbyt suchy - dolac nieco wody ? I powtarzam swoje pytanie z tematu o serniku na zimno, czy ser mielony ( taki w wiaderku kilogramowym, kremowy ) sie nada ? Twarog musze importowac z Polski i mam wieczny deficyt ;) Tak na chłopski rozum to do takiego rzadszego sera powinieneś dodać po prostu więcej jajec no i proteiny wtedy [...]

[...] B: 44,5 T:18,4g +1omega3=20g W:80,9g Błonnik 12,7 KCAL: VI posiłek – kolacja – 1h-1,5h przed snem - jak na razie. Twarog półtłusty 150g lub tuńczyk z wody 135 chyba w puszce jest.. * Olimp Vita-Min multiple formula - caps z mineralami chce kupic bialko wolno przyswajalne na bazie kazeiny lub kompleksow polaczone z [...]

Napisz może coś o nawodnieniu w kontekście biegania, a ja sobie to na rower przełożę :-) Na 3h pedałowania zużywam ok 600ml wody, a to chyba trochę mało.

Napisz może coś o nawodnieniu w kontekście biegania, a ja sobie to na rower przełożę :-) Na 3h pedałowania zużywam ok 600ml wody, a to chyba trochę mało. Ale co mam napisać? Z mojego doświadczenia to pić trzeba ale nie od razu, gdzieś po 20-30 min no i w małych porcjach. A z tych badan co poczytałem to wyszło że przy mniejszym nawodnieniu [...]

Poszedłbym spać, bo mnie muli ale nici, sikam co pięć minut. Wody z pięć litrów od rana wpadło }:-( muszę trochę jodu wydalić. A na siłkę skoczę jutro, chyba.

Dwadzieścia pięć kilo zaprawy plus 5 litrów wody plus wiadro to ponad 30 kg. Trochę jeszcze musisz popracować ;-)

Tsu to u Ciebie i tak lepiej, bo u mnie nie ma takiej opcji. Najpierw trzeba wyjść do góry, żeby skoczyć... i tu się już zaczyna problem %-) Nie no, ja kiedyś myślałam o jeziorze żywieckim, tam sie skacze z mostu do wody...

Zawsze można nie czytać.:-) No ale można też kupić przecenionego tulipana w lidlu i dwie flaszki wódy i się nachlać bo jest okazja i ukochana kobieta nie zaprotestuje. Można też dać pracownicą rajstopy uniwersalne i goździka i niech zapyerdalają za połowę stawki. Można wiele.

raczej nie o_0 po co mleko zaw.0,5% tłuszczu nie lepiej juz wody sie napic ? zamiast chleba dal bym bulki grachamki po treningu dal bym cukry proste a przed koktajl energetyczny badz masowy ( tak 1 - 2 h przed) za mala roznica bialka... na 1kg powineines jesc z 2,5 - 3g bialka, nie chodzi o to ze wypijesz koktajl i juz to musi ulozyc sie w [...]

[...] na prostym odcinku drogi zasnalem na kierownicy :) tzn. drzemnalem sie. bylem wykonczony. przy nastepnych wypadach zawsze po drodze kupowalem czekolade naprawde super mi pomaga, teraz sa batony energetyczne wiec na pewno warto miec kilka ze soba, no i oczywiscie duzo duzo wody plus ochrone na glowe najlepiej kask. Powodzenia daj znac jak poszlo.

Ja najwięcej przejechałem 154 km bez dłuższej przerwy bo były dwie na uzupełnienie wody może trwało to łącznie 5 min