SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyne rozpuscic w wodzie

  • Pierwszy cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrobię właśniet tak jak napisałeś Czarnuchok tylko mam jeszcez pare niejasności . Jak spożywać te kreatyne, rozpuscic w wodzie i łykać, czy po prostu samą kreatyne na łyżce połknąć i popic woda?? Acha i drugą dawkę przed, czy po treningu?? Jak po, to najpierw wypic carbo a potem odzielnie kreatyne?? Mam nadzieje, że nie namieszałem i wszystko [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 7/31/2005 3:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka Pytan;) Sogi daje!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 6 tygodni Mowicie ze rano bez Carbo??? to moze warto zainwestowac w sog winogronowy lub glukoze??? (z glukoza mowilem ze nie bo jest ten problem ze za h.. nie moge nigdzie dostac ale wlasnie wpadlem na pomysl ze w aptece moge kupic) Yhy no i kreatyne rozpuscic w wodzie czy od razu do ryjka i popic woda?? ----->Patrz komu ufasz...<-----

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 1/9/2004 2:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka Pytan;) Sogi daje!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mowilem ze nie bo jest ten problem ze za h.. nie moge nigdzie dostac ale wlasnie wpadlem na pomysl ze w aptece moge kupic" w aptece o wiele drozej "Yhy no i kreatyne rozpuscic w wodzie czy od razu do ryjka i popic woda??" OBOJENIE mozesz do ryjka wtedy nie ma siły zeby cos sie zmarnowało i zostało na sciance kubka -==- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 1/9/2004 2:36:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale z tego co pamietam to białko mozna rozpuscic w mleku badz w wodzie (tylko jak jest serwatka "bezsmakowa" i rozpuscic w wodzie smak moze byc troche dziwny :P) a kreatyne (tez z tego co pamietam) najlepiej bylo przyjmowac z napojem jakims...sokiem typu winogronowy Przepraszam zjezeli Cie wprowadzilem w błąd :P... ale pisze z tego co [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11798 Data: 1/25/2006 2:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualna suplementacja i dorzucenie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok proszę podsumować, czy może teraz tak być? ->Śniadanko z rana (np dwa razowe z makrela/pomidorem) + trochę białka (20 g) ->pół godziny przed treningiem rozp.w wodzie 3 gramy kreatyny (tylko w dni treningowe) ->Bcaa bezpośrednio przed treningiem ->CARBO bezpośrednio po treningu ->godzinę póżniej 3 gramy kreatyny rozp. w wodzie w soku [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 4/3/2012 10:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • dextro juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale odrazu nasowa mi sie nastepne pytanie... (niechce zaczynac co chwile nowych postów wiec pisze w tym...) jak przygotowac taki napoj kreatyny z dextro juice...?? czy rozpuscic w wodzie kreatyne i dextro juice(w tej samej wodzie czyli jeden napoj) czy osobno kreatyne i osobno dextro juice czyli dwa napoje?? a w jakiej ilosci wody to robic??

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 4/9/2005 9:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • co czym popic???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz kreatynę z glukozą rozpuścić w wodzie bezpośrenio przed zapodaniem do ustroju. Ale ja zawsze glukozę rozpuszczam w wodzie, kreatynę do ust w postaci proszku i zapijam glukozą.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2/25/2004 9:29:37 AM Liczba szacunów: 0
  • CZY TAK MOZNA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ALE NIE MAM GLUKOZY TYLKO MAM NAPOJ WINOGRONOWY "HORTEXU" PODOBNO TEZ MOZE BYC TYLKO NIE WIEM ILE TRZEBA GO PIC DO 5GR KREATYNY I CZY KREATYNE TRZEBA W TYM NAPOJU ROZPUSCIC CZY ROZPUSCIC W WODZIE A NAPOJEM POPIC

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2/24/2004 4:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna wieczorem? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Łykasz całe kapsułki. W środku nich masz proszek - kreatynę właśnie, natomiast 'otoczka' to żelatyna spożywcza, a wszystko to dla wygody. Po prostu nie musisz za każdym razem odmierzać odpowiedniej porcji, poza tym kreatyna raczej kiepsko rozpuszcza się w wodzie. Ewentualnie jak nie dasz rady ich połknąć, możesz wysypać i rozpuścić w wodzie. Co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3759 Data: 12/15/2010 10:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wezme? Na czczo, przed treningiem czy po, przed snem oraz co do dawki ktora nalezy przyjac, dzielic na 2 porcje czy wystarczy jedna dziennie.Kiedy bedzie najefektywniejsza, kreatyne stosuje pierwszy raz i chcialbym sie upewnic. Mam jeszcze jedno male pytanie, moze wydaje sie absurdalne ale nie daje mi spokoju :) Mianowicie jezeli potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 745 Data: 6/15/2015 11:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wezme? Na czczo, przed treningiem czy po, przed snem oraz co do dawki ktora nalezy przyjac, dzielic na 2 porcje czy wystarczy jedna dziennie.Kiedy bedzie najefektywniejsza, kreatyne stosuje pierwszy raz i chcialbym sie upewnic. Mam jeszcze jedno male pytanie, moze wydaje sie absurdalne ale nie daje mi spokoju :) Mianowicie jezeli potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 745 Data: 6/15/2015 11:30:34 PM Liczba szacunów: 1
  • KURACJA

    Post
    Doping

    a co macie przeciwko kreatynie po cyklu? a moze mam sobie rozbic tluczkiem do miesa 500 tabletek metki,rozpuscic w wodzie i wcierac w cialo,co dowcipnisie? a teraz do autora posta:zrob cykl jak nalezy a potem wez kreatyne MULTIPOWER,ze swojego doswiadczenia wiem ze nie stracisz efektow w znacznym stopniu i bedzie o.k mlody

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 7/10/2001 2:13:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna najlepsza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy kreatyne mono w proszku można wsypać łyzeczką odrazu do buzi i potem popic czyms, czy lepiej jest ja całkowicie rozpuścić w wodzie i wypić? Ma to jakieś znaczenie?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 8/7/2008 9:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpuszczać czy nie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak w końcu lepiej brać kreatynę bezpośrednio z łyżki czy rozpuścić w wodzie i wypić?? jak tobie wygodniej tylko i wylacznie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 8/4/2005 9:57:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Płatność z góry

    Post
    ATLETA

    [...] sypka i nie przykleja się do boków opakowania a glutamina ma skłonności do grudek (łatwo się rozbijają) i przyklejania sie lekkiego do bokow opakowania I 2 sprawa jak tą kreatyne zapodawać 20 gram glukozy rozpuścić w wodzie i z łyżeczką kreatyni czy łyżeczkę kreatyny prosto do buzi i popić wodą z glukozą??? ..::To jest miejsce na twoją [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 6/25/2003 9:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna powder z OLIMPU!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "czy kreatyne w proszku rozpuścić w wodzie i wypić czy raczej polknac proszek i popić" o te dwa sposoby mi chodziło czytanie ze zrozumieniem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 1/8/2005 10:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Massa XXL + CM3 + glutamina.

    Post
    Odżywki i suplementy

    MASS XXL MOZNA BEZ PROBLEMU ROZPUSCIC W WODZIE, A KREATYNE MOZNA PIC Z MLEKIEM Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-30 15:51:49

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 11/30/2008 3:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto bral L-Glutamine T6 z Treca ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zamowiona i kupiona przez internet. Z przesylka kolo 150 zl chyba wyszlo. I autentycznie wali strasznie! a co gorsza zeby to polknac trzeba to rozpuscic w wodzie i polknac np. pol szklanki tego paskudztwa. PS. Z tego co wiem wysokie dawki argininy oprocz pobudzania syntezy wlasnego GH, przeksztalcaja sie w kreatyne produkcji wlasnej organizmu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 3/6/2004 4:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomożecie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko i gainera według braków w diecie. Kreatynę: DT: 5g rano lub przed treningiem i 5g po. DNT: 5g obojętnie kiedy. BCAA: DT: 20g przed treningiem lub rozpuścić w wodzie i popijać w trakciettreningu. DNT: nie brać. Mam nadzieję że pomogłem. Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-04-29 18:04:03

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 344 Data: 4/29/2016 6:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Ja mam pytanie troche z innej beczki. mianowicie kupilem kreatyne, ale to za h*ja nie chce sie rozpuscic -.- ani w wodzie ani w mleku... probowalem w goracej wodzie i w zimnej. rozpuszcza sie tylko w wrzatku ^^ co mam zrobic?

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2009 9:18:54 PM Liczba szacunów: 0