wody

[...] i wszelkiego rodzaju warzyw. co do treningu mokro, deszczowo dystans zrobiony, bez żadnych niepożądanych przygód, dieta rozpisana i przygotowana zostaje tylko wszystko zjeść. co do białka 30g rozrabiam w 250ml wody, smakowo jest coraz gorzej, jest tak słodkie że aż wykrzywia, wczoraj z 10 minut orzechem laskowym mi się bekało po jego wypiciu %-)

[...] pasuje mi dalej z tymi kaloriami, wydaje mi się ciagle, że powinnam ich jeść mniej, ciągle mam taki wydęty brzuch (chociaż do kibelka częściej chodzę :P ) Fakt, piję dużo wody, ale nie popijam posiłkówi nie wiem dlaczego tak mam. Pozdrówka :* Jeśli ktoś chce zobaczyć moje ohydne uda i coś mi na nie poradzić (głównie chodzi mi o tę wewnętrzną [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

[...] w puszczce. waga produktu wynosi 170 g, natomiast waga netto 120 g. czy wartości podane na opakowaniu odnoszą się do wagi całego produktu, czy też tylko do ryby (bez wody)? przyznaj SOG'a traftor Wysłana - 25 luty 2007 21:36 jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku? [...]

butelka wody w standardzie

i dużo wody pij

[...] pomidory +herbata zielona, herbata czarna, woda 2l +olej z wiesiołka Dojadam wczorajszy obiad %-) Dziś rozciąganie i wysiłek umysłowy #-P Odliczam dni do świąt }:-( Nabieram wody przed @ __________________________________________________________________________________________________ Obli, pchałam te biodra jak najwyżej, a o przeginaniu nie ma [...]

[...] pomidory, kurki, fasolka szparagowa +herbata zielona 1l, woda 2l, rumianek Poprzedniego wieczoru wpadła jeszcze mała pierś, szaszłyk z boczkiem i 2 kromki chleba + z 2l wody :-D Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi, aktywacja pośladków (zestaw zapożyczony od Oranż) [...]

[...] temu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c667a00cbe57452d8b281a1ba12db148.jpg teraz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cb7b3ff4bf7e4f96a9765c8c69961439.jpg Wysyp zdjęć %-) Dodałam też fotki z 1,5 tygodnia temu, bo mam wrażenie, że trochę wody zeszło - bielizna inna, ale foczkowatość widać }:-( Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-08-31 10:34:02

[...] spompowana. Żołądek powoli rozpycham i tak w ogóle to myślę, że wykorzystałam całe swoje nieszczęście na ten rok }:-( Obli, tnę się, bo micha bywała niedojedzona i mam wrażenie, że mnóstwo wody zeszło - teraz powoli wraca %-) w treningi nadal się wdrażam (znowu), będę jeść i zobaczymy :-D Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-10-27 21:48:04

[...] stronie jako jeden z pierwszych wyraziłem mój entuzjazm po opublikowaniu wyroku, także nie jestem (psycho)fanem Olimpu. Niemniej jakaś przyzwoitość intelektualna powinna zostać zachowana i nie można sobie pozwolić na robienie burzy w szklance wody przy jednoczesnym ośmieszaniu siebie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-03-01 15:35:12

Wczorajszy trening zakończony oczywiscie powodzeniem :) juz koniec FAZY NASYCANIA, dużo wody wokół brzucha sie mi zebrało przez mono podczas nasycanai (az 2cm ^^) Zobaczymy jak dalej będzie Siła już poszła na + na płaskiej 75 sło 5 razy, wczoraj posżło 7 :)

vokal 50% wody 50% fatu

fajdi siła znacząco wzrosła masa ok 4 kg przy jednoczesnym ubytku bf i wody, spadki minimalne ale ból jąder był niemal nie do znieśienia..

Żebyś więcej nabrał wody i tłuszczu?

Jaki dzisiaj jest wykurvisty dzień to chooj Aż się wódy dzisiaj nachleję chyba