[...] czwiczeni nie lapac sie za zadne dopingi itp itd wiec jade na sucho i chcialem wiedziec czy ta dieta jest dobra 1 posiłek 6 15 3 jajka na twardo z chlebem + 300 mln wody 2 posilek 10 35 2 kanapki z salata, serem bialym, i szynka 3 posiłek 13 20 to samo co powyzej 4 posiłek 16 20 brokuły z ryżem i mięsem 5 posiłek 18 00 kanapki z [...]
Ogólnie sprawa wygląda tak, w 6 klasie podstawowki miałam mały wypadek na wf-ie podczas którego nabawiłam się wody w kolanie, od tamtej pory ta przypadlośc dręczy mnie systematycznie mniej wiecej co pol roku, po za tym od jakis 2 lat mam tez problem z rzepka ktora mi wyskakuje z kolana, chodzilam po orotopedach ale wszyscy u ktorych bylam mowili [...]
[...] + wyczuwalny wzrost wytrzymałość + stale wyczuwalne działanie kreatyny + trochę więcej siły Jak osiągnąć 30 min przed treningiem ok. 8 gr. mono + 10 cm gliceryny 0,5 l wody (gliceryna z apteki 2 zł za 50 cm3 ) + 2 tabsy asparginu + dużo wody podczas treningu UWAGA Powyższego mixa można stosować tylko w dni treningowe ( oprócz asparginu [...]
[...] dokupić białko w prochu czy zapychać się kotletami sojowymi (mało znalazłam na ich temat)? W ciągu dnia wypijam ok. 0,5l zielonej herbatki (z płaską łyżeczką cukru) i ok. 1l wody z wciśniętą cytrynką. Zakładam dziennik bo chciałabym się jeszcze bardziej zmotywować i zmobilizować do robienia pięknej rzeźby, poprosić o rady i korekty w misce, [...]
Witam. Od 8 dni jestem na cyklu kreatynowym. 2x5g dziennie. Piję po 4-5l wody dziennie. Wcześniej wyczytałem że tak należy. Gdy pije mniej mój domaga się wody, tzn. czuje pragnienie. Tutaj też rodzi się moje pytanie: Czy owo wzmożone pragnienie spowodowane jest zażywaniem kreatyny czy też jest to efekt placebo? Poza tym pragnieniem, jeszcze nie [...]
[...] i węglowodanów w jednej potrawie? Niektórzy twierdzą, że nie powinno się łączyć tych makroskładników. 3. To pewnie zabrzmi strasznie głupio ale wiem, że będąc na redukcji spalamy przede wszystkim dużo wody z organizmu, czy pobyt na saunie przynosi podobne rezultaty? Czy po wypoceniu wody na saunie łatwiej będzie potem spalić tłuszcz na siłowni?
Witam, chce sie zapytac czy picie carbo podczas treningu zamiast wody to dobry pomysl bo czytalem ze niby pije sie po?? Chodzi o to ze jakos ciezko mi idzie picie wody, probowalem z izotonikami ale dziwne to smakuje (jakos chemicznie) i pomyslalem nad carbo. Co o tym sadzice i jakie carbo w rozsadnej cenie polecacie, slyszalem ze BX z biogenixa [...]
Hej, Czasami robię wody z Ergometrem, na siłowni mamy taki ergometr: http://www.buyfitness4less.com/images/C2ModelC.jpg Chyba jest to Concept 2 Model C Z takim komputerkiem: http://i.ebayimg.com/00/s/MzEzWDMwMA==/z/GZEAAOxy4XNSSUU4/$T2eC16Z,!zgFIdBiytn!BSSUU4f1Mg~~60_35.JPG Tylko chodzi o to, że nie wiem jaki poziom obciążenia ustawiać. Z boku [...]
Sos "orzechowo- chrzanowy" Podstawa: - szklanka namoczonych orzechów nerkowych (moczyć min. 12h) - nieco ponad ½ szklanki wody przegotowanej Przygotowanie: Orzechy moczyć w wodzie 12h, po namoczeniu wylać wodę. Następnie zmiksować orzechy z ponad połową szklanki przegotowanej wody (oczywiście z nową wodą, nie z tą po moczeniu orzechów ;-) ) na [...]
[...] aromat truskawkowy dla smaku truskawkowego, aromat kokosowy dla smaku kokosowego, aromat jogurtowy. Sposób użycia: 40 g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300 ml wody lub mleka. Stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-07 [...]
Sie macie ostatnio cos mnie wzielo na pompki tak od miesiaca terning wyglada tak przed kazda seria pije pol szklanki wody niegazowanej (seri robie 5-4 po 30-35 powtorzen po kazdej serii rozciagam klatke itd tak rzeby zmiescic sie w 2 min na rozciaganie i odpoczynek czyli tak gdzies po minucie) po ostatniej serii pije tez poł szklanki wody + [...]
[...] łapie dlonmi za te uchwyty jest wiarygodny?mierza one cisnienie, wzrostt, wage, beztluszcowa mase ciala, itp jest wiarygodny?a najwazniejsze czy wagi te odrozniaja zawartosc wody w ciele od tluszczu? na jakiej zasadzie one mierza tkanke tluszczowa? czy mozna kupic jakis podobny przyrzad do mierzenia wody i tkanki tluszczowej w ciele? gdzie mozna [...]
Składniki: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/67583cd16abc47d684527046359411be.png Przygotowanie: *Drożdże rozpuścić w odrobinie ciepłej wody (2-3łyżki), *Wlać do obu rodzai mąk, *Wymieszać z 230ml letniej wody (najlepiej drewnianą łyżką), odstawić do wyrośnięcia na ok 1h nakryte ścierką w ciemne miejsce, *Po upływie danego czasu dodać do ciasta [...]
[...] cysteina, L-fenyloalanina, siarczan wanadylu, maltodekstryna, substancja słodząca: sukraloza, aromat. Sposób użycia: stosować jedną płaską miarkę rozpuszczoną w 470 ml wody lub soku, 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu. Dostępne opakowania: puszka 820 g (40 porcji) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-02 23:19:56
[...] naczczo a miedzy posiłkami Ok wiem, że posiłek nie powinien zawierać tłuszczy. Drugie moje rozważanie to czy nie lepiej w dni nietreningowe rozpuścić porcje storma w butelce wody i poprostu sobie ja popijać co jakiś czas? Może rozłożenie w czasie też wpłynie korzystnie na jej przyswajalność. a teraz coś ze swojego doświadczenia, kiedy po raz [...]
Witam. Posiadam powyższy parowar i mam problem. Parowar stale piszczy i informuje o braku wody. Jaka może być tego przyczyna? Próbowałam juz lać mniej i więcej wody, przed podłączeniem i po. PROSZĘ O POMOC
Siema Sustanon jak wiadomo daje duze przyrosty masy sily itp itd co za tym idzie duza retencja wody. Jak zaradzic tej retencji zeby nie wygladac jak olinek okraglinek? Klasycznie trzeba uwazac na cukry cukier jak wiadomo sprzyja zatrzymywaniu wody jak i wysoki estrogei. Czysta micha i aeroby jednak nie zawsze to starcza. Teraz dochodzimy do sedna [...]
[...] day co tydzień czyt. chce iść na pizze ze znajomymi czy gdzieś to idę. Wczoraj zrobiłem podobnie i 1,3 kg było więcej. Po powrocie z uczelni już 0,5 kg więcej czyli 800g wody spadło przez ten czas. http://s6.ifotos.pl/img/dieta2017_aswrpaa.png No to tyle. http://s6.ifotos.pl/img/Bez-tytul_aseapaa.jpg Obecne wymiary. Dodam, że od 15 grudnia [...]
Cze W związku z nowym zamieszaniem jaki wprowadził nowy produkt Bx mam takie pytanie,a mianowicie jak to jest z tym CrESTEREM - Czy powoduje retencje wody tak jak zwykłe mono, czy pomaga w budowie czystego mięśnia jak jabłczan,wolałbym żeby nie powodował retencji i czy trzeba pić dużo wody na cyklu? - Czy potrzebne są jakieś różnego rodzaju [...]
Podaje przepis na pancakes za prośba :) Składniki: 50-60g platkow owsianych 2 białka, szczypta soli 1/4 szkl wody gazowanej Slodzidlo wg uznania Przygotowanie: Płatki mielimy na mąkę, ja użyłam blendera kielichowego. Dodajemy wody. Białka ubijamy na sztywna pianę i delikatnie mieszamy z płatkami (aby zachować większa objętość) Smażymy małymi [...]