SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pancakes bez maki i tłuszczu

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3106

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 324 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2260
Podaje przepis na pancakes za prośba :)

Składniki:
50-60g platkow owsianych
2 białka, szczypta soli
1/4 szkl wody gazowanej
Slodzidlo wg uznania

Przygotowanie:
Płatki mielimy na mąkę, ja użyłam blendera kielichowego. Dodajemy wody. Białka ubijamy na sztywna pianę i delikatnie mieszamy z płatkami (aby zachować większa objętość)
Smażymy małymi porcjami na pamie, mozna próbować na sucho jak macie dobra patelnie.





Zmieniony przez - milka. w dniu 17.10.2015 15:30:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 324 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2260
Tu w innej odslonie, z cynamonem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 700 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 248070
tyle ich wychodzi z 60g owsianych?:DD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 324 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2260
Tak, ale one sa bardzo malutkie- to złudzenie optyczne ze wydają sie takie duze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1224 Napisanych postów 95001 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 375707
ale za to ładnie wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 337 Napisanych postów 1602 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 50233
Trzeba spróbować je dzisiaj zrobić ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

maslo orzechowe domowe przepisy

Następny temat

Naleśniki bez węglowodanów (LC)

FAME