kalorii

to ja się dołączę do pytania, jaki sos ziołowy do takich filetów z ryby typu panga? moja mama kiedyś robiła pyszny sos ziołowy-śmietanowy, ale wiadomo, że trochę kalorii to miało. jak ogarnąć taki sos bezkaloryczny, smaczny? coś bardziej zaawansowanego niż 30 ml wody, 30 ml jogurtu naturalnego, szczypta soli i bazyli %-)

Raczej płatki śniadaniowe czekoladowe czy to mają 280 czy 360 to bez znaczenia i tak badziew pewnie, spokojnie można mydlić oczy ze cos ma mniej kalorii i niby jest fit. W nieprzetworzonej żywności nie ma zamienników.

Witam, moze glupie pytanie ale nie moge znaleźć w necie. Powie mi ktoś czym różnią się te dw produkty ? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mieso-z-piersi-kurczaka-bez-skory.html

Witam, moze glupie pytanie ale nie moge znaleźć w necie. Powie mi ktoś czym różnią się te dw produkty ? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mieso-z-piersi-kurczaka-bez-skory.html jakie dwa produkty? Mięso z piersi kurczaka bez skóry i ... ?

sorry u mnie byly 2 wgrane. http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Piers-z-kurczaka-bez-skory.html

jak to jest z tymi pamami w spreju,maja 0 kalorii czy jednak nie?konkretnie chodzi mi o berkley&jensen

100g moze i ma 330 kalorii ale zadaj sobie pytanie ile tego się daje, może gram i masz wtedy 3 kalorie

Blisko 1900kilo kalorii ze śniadania to trochę za dużo. Nie możesz tego rozbić na więcej posiłków ? Co najmniej na 2. O 6:00am i np. Około 9:00am

Ile kalorii? Jaka waga i jaki rozkład btw? Mozesz dodac tran, orzechy, olej lniany. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-12 17:59:10

zwiekszenie kalorii to dobry pomysl ale jedynie weglowodanami zlozonymi o niskim ig, inaczej wszystko pojdzie w tluszcz

Tez myślę że troszkę mało kalorii, wydaje mi się ze mleko w ostatnim posiłku nie jest dobrym rozwiązaniem . Trening 7 razy w tygodniu-zajedziesz się...

z poczatku trzymalem ta diete. teraz dodalem kalorii . juz 3 tygodnie na diecie i waga nie spada . Nawet kilogram nie spadl . Zmieniony przez - tadek93 w dniu 2012-02-29 16:51:33

dodalem kalorii , obcialem wegle moze bedzie do przodu.

[...] + 400 = 2982 kcal => 3000 kcal Pytania: 1. Czy dobrze to wszystko wyliczyłem, szczególności TEA siłowe i aeroby? 2. Czy przy takiej aktywności i wyrobienia masy wystarczy kalorii? Teraz wyliczam zapotrzebowania organizmu na białko, węglowodany i tłuszcze: - Białko - przyjąłem 2g na kg masy ciała 2 x 67 = 134g x 4kcal = 536 kcal - Tłuszcze - [...]

[...] inne treningi) ogólnie byle by nie siedzieć na dupie w miejscu. Jakoś nigdy nie miałem dzięki temu problemów z zejsciem z wagi. Dieta do tego była bardzo prymitywna,po prostu nie jadałem rzeczy tłustych, słodkich, unikałem tzw pustych kalorii odstawiałem alkohol,żadnych fast-foodów,coli itd Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-11-03 12:30:37

[...] wiem,ze w okolicach kwietnia będzie dobrze,a jak stanie waga i nie będzie chciało zejść,to zwrócę się do fachowców na forum,co można z tym zrobić,żeby poszło.Całe szczęście nie muszę zmieniać nawyków żywieniowych,bo te są o.k. tylko muszę trochę zmniejszyć ilość kalorii,no i więcej ruchu by się przydało,bo rower z tęsknotą na wiosnę czeka

[...] będę dodawał jak nie będzie szło :P Białko: Około 2 gramy styknie - wychodzi 720kcal. Z tłuszczy i węgli musi pójść jeszcze 2380kcal. Tłuszcz Coś około 89gram. Resztę kalorii, czyli 1500-1700kcal dorzucę z węgli. Węglowodany: Starałbym się celować w 5 gramów na kilogram masy ciała, ale musiałbym dać 1700kcal, najwyżej obniżę tłuszcze na [...]

właśnie przyszły mi 2 ketchupy kotlin 60% mniej kalorii, cieszę sie bardzo :D

Ozzy organizm czasem potrafi reagowac roznie na dana sytuacje, twoja odp hormonalna na bardzo niska podaz kalorii moze byc zaskakujaca, ze faktycznie tej masy miesniowej stracisz malo, a fatu zgubisz duzo. jednak osobiscie taka opcje stosuje tylko dla osob z BF powyzej 25%

No tak żeby Ci pasowało do bilansu, skąd mam wiedzieć z ilu kalorii chcesz zacząć %-)