2008

[...] sie niemartwie) 31 g tłuszczy a powinienem dostarczyć 51g (Tu zamało) 1793 kcal a powinienem dostarczyć 1989 kcal Proszę Was o to abyście ją poprawili i dodali mi tych tłuszczy i kcal. Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-11-09 13:10:10 Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-11-09 13:10:28 Zmieniony przez - Omen0909 w dniu 2008-11-09 13:12:13

[...] 2011 IFBB New York Pro, 5 miejsce 2011 Olympia, 8 miejsce 2011 Fort Lauderdale, 2 miejsce 2010 CBBF Canadian Nationals, 1 miejsce 2009 CBBF Canadian Nationals, 3 miejsce 2008 OPA Championships (Level 3), 1 miejsce 2008 CBBF Canadian Nationals, 5 miejsce 2007 CBBF Nationals World Qualifier, 1 miejsce 2007 OPA National Qualifier (Natural [...]

[...] 40 g VI posiłek do 1 h po treningu piers z kurczaka Makaron+Jajka Na noc: Tuńczyk z puszki gainer 30 g 3 jajka gotowane co byscie dolozyli? zeby bylo dosc szybko i latwo przygotowac? Zmieniony przez - zajac92 w dniu 2008-06-15 19:05:30 Zmieniony przez - zajac92 w dniu 2008-06-15 19:06:04 Zmieniony przez - zajac92 w dniu 2008-06-15 19:07:30

[...] ogromny kompleks z powodu osiagniecia bariery wagowej 130,5 kg. W tym momencie dosłownie zamarłem gdy zobaczyłem wskazówke wagi, postanowiłem cos z tym zrobić, w dniu 09.04.2008 roku zacząłem stosować diete polegającą na zasadzie diety CKD, oczywiście wszystko jadłem " na oko " bez żadnych obliczeń, i do dnia 07.08.2008 ważyłem 106 kg, zrzuciłem [...]

[...] karanego zawodnika Mam nadzieję,że komuś choć trochę pomogłam I zasady judo stały się choć trochę jaśniejsze dzięki temu artowi W razie pytań i niejasności prosze zadawać pytania w tym temacie,postaram się satysfakcjonująco na nie odpowiedzieć Źródło: wiedza własna oraz przepisy sędziowskie IJF Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-31 21:45:58

Witam wszystkich i zapraszam na festiwal który odbędzie się w Szklarskiej Porębie, koło Jeleniej Góry w dniach 7-10 sierpnia 2008roku. Przedstawiam Wam plan minutowy festiwalu: XII LECH BIKE FESTIVAL Szklarska Poręba 07-10.08.2008, teren wokół stacji dolnej wyciągu krzesełkowego na Szrenicę Czwartek - 7 sierpień 12.00 - otwarcie Biura [...]

[...] 184 Z mala spinka http://img368.imageshack.us/img368/6763/ssa41975lf4.jpg Bez spinki http://img401.imageshack.us/img401/4141/ssa41971mb8.jpg Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-12-28 00:01:32 Troszke mi brzuszka przybylo ;/ Co myslicie o dokupieniu do krety term line? Brzuch cwicze co 2 dni... Przybralem na diecie ale zarazem tlusczyku na [...]

[...] 4 serie (każdy może dopasować do siebie). Jeśli robimy to wszystko na maksa to po takim mitingu spokojnie będzie się z nas lał pot. Można robić wiele innych ćwiczeń do których potrzeba tylko odrobinę wyobraźni. Dziękuje i Pozdrawiam Zmieniony przez - drake121 w dniu 2008-10-19 22:09:02 Zmieniony przez - drake121 w dniu 2008-10-19 22:10:44

[...] ?? Mam prosbe czy moglby mi ktos ulozyc diete taką z 1700 kcal ktora bedzie dobra na miesnie I napisac jakie mam suple brać które pomoga mi w rozbudowie miesni. Z GORY DZIEKUJE Zmieniony przez - kubica-93 w dniu 2008-08-21 19:13:47 Zmieniony przez - kubica-93 w dniu 2008-08-21 19:14:23 Zmieniony przez - kubica-93 w dniu 2008-08-21 19:15:02

[...] Moze w koncu dotrze do wiekszosci po przeczytaniu tego jak to wyglada, i bedzie mniejszy spam, a wiekszy pozradek w dziale. Zycze Wszystkim wytrwalosci,dazenia do celu,i upragninej sylwetki. ../../1/images2008/20080128143651.jpg ../../1/images2008/20080128143825.jpg Pozdrawiam. Góra Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-28 15:13:35

[...] ma napisanej cyfry (być może dlatego że skracałem go na początku. Cena do uzgodnienia ,czekam na propozycje Jeśli ktoś sie zdecyduje to można sprawdzić autentyczność u jubilera pozdrawiam Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-10-17 13:10:35 Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-10-17 13:11:08 Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-10-17 13:11:58

START 15 SYTCZNIA 2008 O mnie: Ćwicze już od jakiegoś czasu, z mizernymi skutkami ale chce to zmienić jak najszybciej . Przeszłem już 1 cykl kreatynowy na mono i CP ale okazał się niezbyt udany przez brak diety... Teraz chce zaczać wszystko od nowa, z lepszą dietą i systematycznym przemyślanym treningiem. Głowne cele to poprawa wygladu, sily i [...]

[...] 5. http://img396.imageshack.us/my.php?image=dsc00533mg1.jpg 6. http://img396.imageshack.us/my.php?image=dsc00534fb2.jpg Kontakt: gg : 4509251 Zmieniony przez - Pisi92 w dniu 2008-07-07 12:21:47 Zmieniony przez - Pisi92 w dniu 2008-07-07 12:23:24 Zmieniony przez - Pisi92 w dniu 2008-07-07 15:45:59

[...] w miejscu 1. Im cofused... Czy ma to jakies znaczenie , w ktorym miejscu opuszcza sie sztange? Prosze mi powiedziec gdzie dokladnie powinno sie opuszczac ta sztange. Z gory dziekuje. Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-20 17:49:37 Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-20 17:49:48 Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-20 17:49:57

[...] sporty: piłka nożna siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle Dieta: redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: , Zażywane suplementy: hmb kreatyna Zmieniony przez - inz w dniu 2008-12-01 19:09:56 Zmieniony przez - inz w dniu 2008-12-01 19:10:31 Zmieniony przez - inz w dniu 2008-12-01 19:12:52

W dniach 13 i 14 września 2008 roku w stolicy Anglii - Londynie odbyły się kolejne zawodowe pojedynki z cyklu „Arm Wars International Super Series", jako część „The World Fire Fighters Games". Wśród wielu światowych gwiazd armwrestlingu znaleźli się również Polscy zawodnicy zaproszeni przez organizatora - Nilla Pickupa: Mariusz Grochowski (MCKiS [...]

[...] jest plus. minus to kontuzja obu kolan po, ktorej lekarz chwilowo odradza cwiczenie nog. tak wiec chce teraz podgonic górna partię bo jestem odwrotnoscia johnego bravo pozderek Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-12-07 20:55:23 Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-12-07 20:56:10 Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-12-07 20:57:04

[...] .... xP zauważcie na lewym cycku mięsień mi chodzi dość widocznie w dol , chciał bym żeby cycki były ładnie podkreślone na dole ... poradźcie coś i oceńcie :) z góry dzięki ... :) Zmieniony przez - SebaNH w dniu 2008-08-07 02:59:44 Zmieniony przez - SebaNH w dniu 2008-08-07 03:00:24 Zmieniony przez - SebaNH w dniu 2008-08-07 03:01:32

[...] porcja shocka i po pół h trening??? DT: Storm 30 minut przed posiłkiem Shock 30 minut przed treningiem Storm od razu po treningu DNT: Storm na czczo Storm po poludniu(~12h odstępu) Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-13 16:58:56 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-13 17:00:17 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-13 17:03:13

[...] dobry tatus chcial zeby jego podopieczny byl silniejszy wiekszy i wygrywal kolejne zawody. wszystko oczywiscie made in USA. co o tym myslicie? http://blog.mlive.com/grpress/2008/01/dad_jailed_for_giving_steroids.html http://sportsillustrated.cnn.com/2008/magazine/01/15/sins.of.a.father0121/index.html?eref=T1 Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu [...]