[...] o saa. Co myślisz że koks to cudowny środek? g**** prawda pomaga w zrobieniu formy jedynie trochę. Dopiero na koksie trzeba wkładać w ten sport szczególny wysiłek. Bardziej dopracowana dieta, cięższy trening, odmowa wielu przyjemności.. a efekty i tak nie zawsze są takie jakich oczekujemy. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-06-26 17:14:46
[...] mnie ze nic nie chudne.naprawde sie przykladam a efektow od roku nie ma.cos wam pokaze to ja 11 lat temu czemu nie moge tak wygladac. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-07-03 22:21:00 ------------------------------------------------------------------ 04.07 Ale mam dzis zakwasy,szczegolnie na tricepsachdzis w planach interwaly.czy ja [...]
[...] heheehe dobre http://www.joemonster.org/filmy/9608/Atak_zombie_gejow mnie to rozwaliło hehehe http://zelazo.wrzuta.pl/film/3XqFnQzsjf/przysiad wpisałem na wrzucie hasło "sfd" Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-14 16:35:05 Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-14 16:38:58 Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-14 19:34:06
[...] - szczególnie w górnej części brzucha, a i ja czuję się znacznie lepiej. Jestem jednak świadoma , że to dopiero pierwsza bitwa, ale mam motywację i zamierzam wygrać całą wojnę Zmieniony przez - shinegirl w dniu 2008-10-19 22:41:54 Zmieniony przez - shinegirl w dniu 2008-10-19 22:42:42 Zmieniony przez - shinegirl w dniu 2008-10-19 22:44:50
[...] wiec slaba jakos... a zapomnialem napiac prostownik i wyglada jakby go nie bylo we srode i w piatek biore aparat to cos nagram i zrobie lepsze fotki (nagram dociaganie na 270kg ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-22 17:55:58 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-22 18:03:30 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-09-22 18:03:52
[...] 15g/l-glutamina 20g Bialko 226g=106% Tłuszcze 83g=98% Weglowodany 435g 102% W dni nie treningowe tylko 5g mono po przebudzeniu a reszta bez zmian???(chodzi o suple) pozdrawiam Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2008-09-26 22:13:57 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2008-09-26 23:51:27 Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2008-09-27 14:12:16
[...] Trening mam bardzo intensywny, ale na tydzien odpuszczam z dieta bo czuje, ze cos nie tak....jakos znow musze rozruszac metabolizm. Nie mniej, laski mnie zaczynaja mnie sprawdzac, wiec chyba cos zrobilem ok w ostanich 6 miesiacach...??? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-03-16 20:14:56 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-03-16 20:15:22
Witam, a co sadzicie Atro-Phex czy Ergolean AMP? Pzdr. Zmieniony przez - sainta w dniu 2008-04-24 21:18:50 Zmieniony przez - sainta w dniu 2008-04-24 21:23:12
[...] mi 1 strona w wordzie w słupku, także praca o samych suplach z 10 stron by mi zajęła, a czasu i w sumie motywacji brak. btw wrzuć link do tej johimbiny jeszcze na ebayu tak jak na allegro przysyłają coś tam do domu by konto aktywować? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-07 16:10:13 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-07 16:10:47
[...] jogurtem, kefirem bądź maślanką; • Na kolację najlepsza kombinacja to produkty z 2 i 3 grupy. Więcej porad dietetycznych znajdziesz tu: http://www.mocnyblog.pl/2008/01/19/odchudzaniowe-wskazowki-specjalisty/ Ze spalaczy ja osobiście polecam Thermo Shape firmy Activita, jak dla mnie działał rewelacyjnie (oczywiście przekraczałam [...]
[...] posiłku. EAA - w dni z siłką : po siłowni(pod koniec treningu) - przed aerobami. w dni bez siłki - przed aktywnością. Gdy nie ćwiczysz, nie bierz, szkoda solidnej porcji aminów. Amino bolic - tak jak pisałeś. Nano - tak jak pisałeś. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-21 20:09:58 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-21 20:10:53
magdusia83 jak jesz Scorcha? do posiłku czy naczczo? warto pomyśleć o probiotykach imo. Stefan82 a może czas na odpoczynek od wspomagania? jaki bf na starcie i jaki obecnie? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-23 13:34:41 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-23 13:35:11
[...] niemiecki klub stoczył w tych rozgrywkach, Stojković rzucił 60 bramek, ale zdarzyło mu się zdobyć 13 goli w meczu z islandzkim Haukarem Hafnarfjoerdur. reklama W sezonie 2008/09 Nordhorn zajął ósme miejsce w Bundeslidze. Stojković w 28 meczach, które rozegrał, zdobył 104 bramki (35 z karnych), co dało mu średnią 3,7 gola na mecz i 64 miejsce [...]
To co tygryski lubią najbardziej :)Ale niestety bedzie flaszeczka musiala na mnie poczekac na finałowy mecz Euro 2008 oczywiscie z udziałem Polakow~! No i nie bedzie widac... nadal mnie cos kłuje w klacie... Koffeina nie jest najwioczniej moim przyjacielem... Po rozgrzewce zrobilo mi sie "ciepło" ale wyszedłem sie przewietrzyc napiłem [...]
[...] nadzieje ze zdjec nie usuneli mi z dysku, wiec dodam moje foty z dnia w którym zaczynalem "redukcje" Dupa dysk czysty :) Ale i tak dodam nowa fote tzn "biceps tylem" Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-26 15:08:30 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-26 18:53:32 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-26 18:56:18
przed.. 29.05.2008 Fota mega słaba tym bardziej ze jestem blady jak sciana... i lapna sie odemnie odbiła :) Wniosek krótki wygladam gorzej,wszystko jakby sflaczałe to nie to co massa!Wiec doszedłem do wniosku ze to moja ostatnia redukcja!!Od nastepnego razu tylko masa! Podsumowanie niby cyklu na redukcje... Xpand-Jest to suplement ktorego [...]
[...] cwiczen wyciskanie wasko http://pl.youtube.com/watch?v=nkBhwirDsyI Triceps hantlem siedzac http://pl.youtube.com/watch?v=s8_gz3uhXs4 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-24 13:45:43 Barki z filmiku wydaje mi s ie że zabardzo sie odchylam do tyłu... http://pl.youtube.com/watch?v=CcQGTuf6z1g Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-24 [...]
[...] zapomnialem napisac o obiedzie Odnosnie mam to rozpisane w vitamaxie i wszystko jest git ;) wiec niewiem czemu sie czepiacie ;) Hymm... konstruktywne rady prosze np: To zamien na to ;) Zmieniony przez - Skysis w dniu 2008-10-13 21:27:32 Zmieniony przez - Skysis w dniu 2008-10-13 21:51:46 Zmieniony przez - Skysis w dniu 2008-10-13 21:54:38
clearwater / Moja walka z sadlem-pierwsze starcie!
