2008

ja bym nie ryzykował, podparte wlasnymi doswiadczeniami z suplementami po terminie. zdrowie jest tu najwazniejsze. jedzenie przeterminowane o tyle czasu też jesz? :) nawet jak nie zrobi ci krzywdy to po tym czasie traci juz pozytywne wlasciwosci/wchlanialnosc... Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-15 12:43:20

[...] sek.) - to chyba nie trzeba opisywać 2.Pozycje: Kokutsu-dachi, http://www.kyokushin-scotland.co.uk/Kokutsu.jpg Kiba-dachi, http://bstk.game-engine.co.uk/wp-content/uploads/2008/12/kiba-dachi-horse-riding-stance.jpg 3.Uderzenia: uraken shomen-uchi, http://www.youtube.com/watch?v=XPHx5ZZ2Gz0 uraken shita-tsuki ?? seiken jun-tsuki (w kiba-dachi), [...]

Powiedz coś więcej o sobie: 21, 5lat z przerwami na złamania 2x, 183cm, 92kg, przebyte cykle to nie wiem bo konkretnego cyklu nie robilem, teraz na czysto rok czasu leciałem. Celem jest jak pisałem masa, siła a puzniej rzezba tak czy inaczej... Pozdrówki Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2008-03-09 22:04:38

hmm za te 2 staki zaplace 316zl czyli 184 na białko zostaje tylko jakie bo ostrowia lipa mi nie smakuje i lipa sie rozpuszcza... a i w jakim celu ten no-booster Zmieniony przez - DaWKiL_18 w dniu 2008-03-09 22:45:59

Wyciskanie sztangi w skosie(dół). Co do podciągania to absolutnie się nie zgadzam! Jeśli chodzi o tłuszczyk to trenuj całą klatkę. Ale ćwicz oczywiście całe ciało + dieta. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-05-24 21:36:28

najlepiej dziala wyciskanie plasko i glowa w dol a co do podciagania to ono dziala bardzo dobrze na wszystkie gorne partie ciala, no ale nie w szczegolnosci na dol klatki. pozdro Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-05-25 00:07:58

Co do domowych sposobów to pompki na krzesłach możesz robić. Taki zamiennik poręczy. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-05-25 00:48:08

Drążek rozporowy do montowania w futrynie drzwi kosztuje 30 PLN. Mój kumpel podciąga się na pawlaczu zamontowanym w przedpokoju. Trzeba trochę pokombinować... Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-08-31 19:30:20

rozumie że chodzi Ci o BCAA? możesz połączyć bez problemu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-24 14:21:20

Kupiłem te Olimp - Anabolic Amino 5500 Mega Caps Zmieniony przez - tomekg50 w dniu 2008-12-24 14:22:26

zajżyj tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-01-21 13:24:01

[...] plecy angażujesz też biceps wiec na następny dzien nie będzie on w pełni zregenerowany. Tak wiec dłuższa przerwa pomiedzy plecami i bicem(lub ćwicz je na jednej sesji treningowej) Unikaj też zbyt duzej ilości serii(ćwiczeń) na biceps. Jest to mały mięsień wiec spokojnie 8-12 serii mu wystarczy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-16 19:25:55

[...] zakładać zbytecznie 2 tematu i robic zamieszanie wiec dalej tu : bo fundusz sie zbierają i jest spoko wiec tak sobie myśle czy moze nie byloby lepiej 2xClouta zamiast łaczyć go z jabłczanem? apokalipsa jak sądzisz ? zastanawiam sie tez nad bodyoctanem zamiast no-xploda ale to juz inna bajka Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-08-04 23:01:18

zadzwoń i sie dowiedz. . . nikt nie jest jasnowidzem Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-02-28 14:28:37

Chyba prędzej Duofilm, ten Brodacid kosztuje połowę ceny podanej przez autora. link do opisu Duofilmu: http://www.i-apteka.pl/p/pl/2598/duofilm_plyn_15ml.html I link do opisu Brodacidu: http://www.i-apteka.pl/p/pl/7893/brodacid_plyn_10g.html Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-13 22:46:34

Tabletki musujące Calcium albo tabletki Dolomit lub Calperos. Tak w ogóle to zobacz w aptece np. http://www.i-apteka.pl/c/pl/56_45/1/1/0/long/preparaty_wapnia.html Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2008-06-27 19:17:29

[...] są tak fałszywe ,że szkoda mówić. A co do bike'a lepiej kupić jakiegoś Krossa,ten rowerek to "market".Dzieciakowi się będzie podobał ,ale taki rower jest ciężki,na tanim osprzęcie itd-streszczając długo nie pochodzi. To samo co w.w. może jakieś DvD,I Pod'a czy coś w tym stylu Zmieniony przez - Mirage Pl w dniu 2008-03-01 19:26:57

[...] http://www.allegro.pl/item323008759_kross_hexagon_v3_bardzo_fajny_rower.html http://www.allegro.pl/item323003576_kross_hexagon_v3_megawyprzedaz_taniej_sie_nieda_.html i ten najlepszy imo http://www.allegro.pl/item323926844__merida_k_4_od_merluk_.html Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-03-04 23:45:17

tak jest to dobre rozwiązanie na początek, osobiście bym polecił 2x xp a jeszcze lepiej 2x hp <- rzeźnik Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-03-10 14:22:46

[...] martwmy, na klatę, a może w bicu?! po drugie, sam ułóż sobie plan, a później daj do oceny, nikt tu za Ciebie nie odwali roboty, jak nie wiesz jakie ćwiczenia, to zapraszam do atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A to że nie bierzesz odżywek i nie chcesz ich brać to dobrze, UŁÓŻ sobie dietę. Zmieniony przez - rześki w dniu 2008-05-22 23:49:03