2008

Dzięki za oceny Od września zapodałem odpowiednią dietę na masę. Nogi słabe, bo ćwiczone dopiero od początku wakacji. Na brzuch zacząłem w tym tyg. ABS II. Co na barki i plecy najlepiej robić, żeby w szerz poszło? PS: Dzięki za sogi Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 14:52:45

Dzięki za komenty i sogi Problem z nieproporcjonalnością to gł. moja wina, ponieważ (liczyć przez pierwszy rok) ćwiczyłem jak tępy ch** Ale kto powiedział, że początki sa łatwe - z SFD pewnie tak, ale ja zacząłem tutaj konkretniej się edukować dopiero przed wakacjami Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-14 23:37:54

Cieszę się :) Przyznam, że jeśli Ktoś szuka "swojego" tematu to warto tutaj zaglądnąć, żeby kiedyś nie żałować swego miejsca na ciele:) A SOG'iem, nie pogardzę... Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-08 14:50:06

Dzięki Jeśli chodzi o sogacze, to ot tak jeśli komuś się stronka spodoba Ładne plecy Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-08 16:16:33

Sorki - od razu dobrze zrozumiałem, tylko się źle wypowiedziałem. Coś zamotany jestem. Dzięki Benny Hill - dzięki Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-16 11:02:07

to dla tego, ze tyle KoXił ale jest i będzie sławy przez bardzo długi czas Zmieniony przez - bedi04 w dniu 2008-12-12 12:28:06

potwierdzam nie wiedziałem przy jakiego rodzaju łącznej. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-02 01:27:54

Infamous @ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-02 17:43:10

[...] used for the assessment of disease activity in acromegaly (Barkan, et al., 198. Almost all (>95%) of serum IGF-1 circulates bound to specific IGF binding proteins (IGFBPs), of which six classes (IGFBPs 1-6) have been identified (Rudd, 1991). BP3 is thought to be the major binding protein. Zmieniony przez - tommarek w dniu 2008-01-03 10:34:46

jaki igf jaka dawka godziny strzalow jak efekty ? ja bede mial najlepszy dostpeny w uk body research dawka 30mcg juz daje rade dobrze sprawdzone Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-14 11:35:09

igf-1 lr3 z rana (nie po treningu) powoduje przerost jelit i bebechów po paru takich cyklach, bo igf-1 wraz z krwią podróżuje sobie po całym organiźmie i zamiast mięśnie (komórki satalitarne), wychwytują je inne organy. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-01-14 13:57:38

nie piszac juz o organach to igfy to chyba najlepsza pożywka dla wszelkich nowotworów i juz istniejacych raków takze.... zdrowia zycze bo rozumu to chyba nie masz za wiele Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-14 17:00:30

Wcześniej byłem sceptykiem co do oryginalnosci IGF-1, ale może czas się doedukować, teraz taki towar na topie. Wybacz Sanchez ale branie IGF z prohormonami to jakiś cyrk. Zmieniony przez - SKWARA w dniu 2008-01-14 19:51:39

[...] oferują tylko sterydy. Istnieją pewne wątpliwości, czy HGH w znacznym stopniu przyczynia się do uzyskiwania wyników przez współczesnych kulturystów i przedstawicieli innych dyscyplin. Na wysokim poziomie wydatek na HGH jest uzasadniony. Jednak poza czołówką współczesnego sportu - z reguły nie. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-14 22:27:15

[...] I może jako cel nie stawiaj sobie szybkiej, bo redukja takiej masy raczej do szybkich nie należy, i możesz się tylko zniechęcić..A6W tłuszczu nie spali, wzmocni mięśnie...ale robienie tego zestawu ćwiczeń na pewno nie zaszkodzi... tylko nie zapominaj o wzmacnianiu grzbietu równiez. Zmieniony przez - barnaba44 w dniu 2008-12-06 10:05:43

[...] i ten podrzut... strach się bać ile by teraz podrzucił mając technikę obecnych sztangistów i będąc przy tym na koksie... http://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Edward_Anderson "His claimed to one-arm pressing strength has been disputed, but he most likely did press a 300-lb. dumbbell." Zmieniony przez - michal985 w dniu 2008-03-25 21:49:16

mam nadzieje ze wygrają. wczoraj wznowilem treningi po dlugiej przerwie - 2tyg bez jednego dnia:) teraz split wykonuje zeby sobie urozmaicic :) w koszulce sfd :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-12 17:10:41

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-20 19:50:56

ja teraz jade na redukcji PRZYSIAD MC WYCISK WIOSLO WSPIECIA BARKI BIC TRIC i chyba przesadzilem, na masie szlo dobrze bo bylo duzo energii ale teraz idzie strasznie ciezkom moze dotrwam do konca lae bedzie ciezko Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-02 22:45:49

[...] piers, warzywa,oliwa 21.00 serek wijeski, orzechy teraz wyglada to tak 9.00 Bialkowa, owiane 100g, oliwa 12.00 Ciemna kanapka 4jajka lub kanapka z piersia 15.00 Ryz ciemny 100g , piers, warzywa, oliwa 18.00 Ozdywka biakowa, orzechy 21 00 wiejski serek ogeraniczalem zaczynajac od roztrenowania Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-05 22:49:35