2008

Nie no może ma , ale zamiast w suple zainwestuj w słownik ortograficzny wogule PS: Poczytaj troche na forum. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-04-09 20:59:00

, Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-01 15:52:55

O ile dobrze zrozumiałem zaraz po skończeniu storma z shockiem chcesz walić mono a zaraz po skończeniu mono jabłko? A potem będzie następny co kreta na niego nie działa... Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-12-05 12:00:13

odżywianie - 85% sukcesu trening aerobowy / interwałowy / siłowy / itd 10% sukcesu suplementy 5% hmb 0% http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-04 11:42:43

[...] My będziemy marnować na Ciebie czas? Troche powagi chłopaku, bo takim podejsciem daleko nie zajdziesz. "jakie suple wziasc??" żadnych "dieta itp ja wiem wszystko:) " nic nie wiesz, kolejny raz ściemniasz, jest to proste jak konstrukcja cepa Dział odżywianie + czytanie forum. Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-04 12:31:41

tak to witaminy, minerały , bajery alergia owszem mozliwa ale pytanie na co ty jesteś uczulony ze tego składu, poczytaj? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-12-07 00:14:45

zrob sobie chociaz z 15min przerwe miedzy stackeim a bialkiem..mozesz mieszac natomiast z carbo.. powiedz jeszcze jaki to stack tak!! Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-01-20 18:32:11

"tłuszcze nie są zbędnym składnikiem szczególnie przy tak obciętych węglach" właśnie że są i to bardzo ważnym oczywiście nie mówimy tutaj o kiełbasie śląskiej hmm właśnie widzę że napisałeś że tłuszcze nie są zbędnymi to ok; bo myślałem że napisałeś że są zbędne Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-28 23:17:01

[...] Plecy: - Ściąganie ciężaru przed siebie 2x10 wiosłowanie sztangą3s - Unoszenie z opadu 2x10 Nogi: - Przysiady ze sztanga 2x10 3s - Uginanie nóg leżąc na brzuchu 2x10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2x10 Lepsza koljeność: Nogi, Plecy, Klata, Barki, Bic, Tric Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-16 15:46:32

Czy mógłbys mi ułożyc jakis dobry trening FBW? Zmieniony przez - Superman87 w dniu 2008-03-08 13:18:26

Szynkę zamień na mięso i będzie ok, chleb oczywiście pełnoziarnisty Dodaj jakieś warzywa do kanapek. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-03 21:27:36

PePo a brales do tych 15g cos jeszcze (jakas inna kreatyne)? Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-24 14:13:25

[...] rurke lub cos w tym rodzaju o dl. przynajmnije takiej zebys mogl trzymac ja na szerokosc barkow. Przewiercasz, przekladasz sznurek doczepiasz ciezar i juz mozesz rozwijac i nawijac patrzac jak twe przedraniona puchna i blagaja o litosc :) ps. nawijasz trzymajac rece wyciagniete przed siebie. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-06 18:59:30

[...] ich ilosc i w przedtreningowym. musli robisz sam czy kupujesz? przed treningiem ryz brazowy lub paraboliczny,po treningu ewentualnie biały to carbo przed treningiem nie potrzebne,moze cie zmulic w trakcie treningu masz wyliczone zpaotrzebowanie i b/t/w? jak te zpaotrzebowania wypelnia dieta? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-31 19:39:35

mądrze prawisz sadząc po Twoim pasie to radzil bym raczej propa po tej mecie^^ Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-10-08 22:42:06

[...] a przede wszytkim znajmości własnego ciała - jak reaguej na poszczegolne skladniki diety czy proporcje makroskladników. Możesz próbować. Zapomnij o wspomaganiu sterydami... Śmieszne jest ze nawet o tym myślisz nie znająć swojego ciałą jak reaguje na określoną dietęi zabiegi z nią związane Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-18 23:38:48

[...] oczywiscie jak sie okaże to przewlekła choroba zatok) Idz do lekarza upewnij sie czy to napewno są zatoki. Przebadają Cie i powiedza co i jak. Mam podobne problemy. Jestem w trakcie zapisywania sie na operacje. U mnie w Wawie czeka sie 6 miesięcy na operacje, ale potem problem zgłowy. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2008-03-11 22:35:59

Wypełnij ankiete gdzialu http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html wkoncu ja to powiedzialem xDD Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-05-25 15:33:47

[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: zadne 8 .POZIOM BF% ?? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):no poki co tyłem ale chce to zmienic 10 .WYNIKI SILOWE na razie nie zmierzone, jak pocwicze uaktualnie -Klata: -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? NIE no i ankieta zaktualizowana, co doradzacie?? Zmieniony przez - szymcys w dniu 2008-05-25 15:41:56

skoro szuka odzywki na mase i na pompe to jego wiedza na ten temat nie jest zbyt duza, do tego nawiazalem. na mase jest dieta, na pompe trening. monohydrat starczy. wez napewno bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-15 16:49:21