2008

nie wiem jakie masz ale takie na moja dlon sa w sam raz Ci powiem sa gdzie fotki? (nie widze nigdzie) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-22 18:10:05

Pati - jak chcesz moge Ci pomóc sie pomierzyc ...w tym celu zapraszam do Wrocławia --- no to prawda były przez jakis czas... a teraz juz ich nie ma kto widział ten widział... kto nie... niech załuje heheh <fajne były foteczki > Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-22 18:40:01

ma 160 cm Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-23 16:43:11

Zmieniony przez - pati_pati w dniu 2008-09-23 16:56:37

nie zrozumiałeś mojego przekazu gupku Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-09-24 15:50:21

/ Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-24 15:53:31

Tutaj troszkę wyciąłem fatu tzn sam sie wyciął- bo nie dało sie diety trzymać ciężkie warunki bytowe Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2008-04-08 20:36:24

na ten 1 focie... ile tam jest w pasie ?:> bo do czegos no troszke ciut lepszego planuje zejsc z redukcją... ile tam jest ?:p całkiem pozytywnie Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-04-08 21:44:57

Zdrowa sylwetka ;] . Powodzenia ćwicz dalej . Co brałeś? Sog Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-04-16 21:58:12

wino na koniec kick z propa jak najbardziej dawki tygodniowe rozloz i bij mniej a czesciej tescia bym dal przynajmniej 2 x 250 tyg do tej dawki deki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-05 23:52:06

Prop 1-7 100mg c2d Enan 1-11 250mg c4d Deca 1-10 400mg c7d Wino Oral 7-13 50mg cd HCG 12-14 5000j.m c7d Clomid 14-19 3x200mg 2x150mg 4x100mg 22x50mg Więc czy tak będzię ok? Zmieniony przez - Grbk44 w dniu 2008-06-06 08:12:27

1-2 prop 100 e2d -> mozesz propa przeciagnac jak nie bedziesz czul wrzuty po tych 2tyg 1-11 enan 250 e3d 1-10 deka 200 e3d 7-12 wino nie wiem jakie masz to nie wiem jaka dawka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-06 11:00:55

[...] obecnych wymiarach? robie ćwiczenia nie obciażające kręgosłupa czyli staram się ograniczac wyciskania na barki, mcjak napisałem odpada i przysiady ze sztangą też, więc jak ćwiczyć żeby grubiały a żeby nie zrosły się szybko? co do drugiego wystarczy wyeliminować ćwiczenia, które napisałem? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-25 22:47:19

Tak, zrozumiałem Serdeczne dzięki, jestem Twoim dłużnikiem Jeszcze raz dziękuję i przepraszam, sogacz już dawno wleciał. Pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-29 15:21:16

[...] bo to jedyna rzecz na ktora sie jescze nie zdecydowalem nigdy. w moim przypadku ciezko jest okreslic ile przytylem, bo jak sie wezme za redukcje to potrafie schdnac pare dobrych kg ale zanim zaczynalem cwiczyc wazylem 68kg (i tak bylem grubszy bardziej niz teraz) i mialem niecale 30 w bicu Zmieniony przez - Madnes w dniu 2008-11-22 20:59:41

[...] momentach czuję,że nie uderzę z całej siły,że nie dam z siebie wszystkiego.Nie mogę po prostu tak jakby mnie paraliżował stres... Nie jesteś sam :)P.S. Też nie raz wcześniej dawałem radę większym i silniejszym (zaczęło mi się to dopiero ostatnio... trzeba się wreszcie jakoś przełamać:) Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-02-05 13:30:18

psychika...też da się wytrenować !!! są pewne ćwiczenia ... Zmieniony przez - shula w dniu 2008-02-05 22:49:03

[...] Wywal sie na fikołku. a po ludzku siedzac na krzesle odepchnij sie do tylu i wy*** na plecy. zobacz czy sie boisz czy nie i ile czasu ci zajmnie podjecie decyzji o zrobieniu fiflaka w tyl. normalnie ludzka psychika sie temu sprzeciwia ale nie kazda... jak np moja aha no i to bezbolesne Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-02-14 22:50:08

[...] wogle sie nie bije, a jak mam juz sie bic to jakis strach jest, ale caly czas mysle ze dam rade i tyle. Oprocz tego chodze na silownie. Trzeba po prostu za wszelka cene w siebie wierzyc i w trakcie mordobicia zachowac spokoj. A wtedy umysl mysli tylko o jednym, o zwyciestwie. Tak to widze Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-04 23:15:22

[...] dietą. Jeżeli chcesz najlepszej ochrony mięśni możesz skożystać z liku, który mam w podpisie ("TLUSZCZ W DOL MASA W GORE"). Przeczytaj i napisz tu czy dasz radę, jak nie, to pomyśli się o czymś innym. Spożywanie takiej ilości węglowodanów przy takim zatłuszczeniu - pomyłka totalna. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-13 14:19:18