2008

Bez kitu najchętniej bym cie do nas na trening zaprosił to byś zobaczył jakbyśmy z ciebie worek zrobili... btw - koles z rocznika 93 to w ogóle chyba jest jeszcze na poziomie walk z kolegami w szkole... poczekaj az sie natniesz kiedyś na hoolsa albo nawet na chłopaczka co trenuje rok - dwa MMA. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-03-28 22:51:49

[...] i jacyś mistrzowie MMA pojechali się sprawdzić do Tajlandii , mieli szcześćie ze dostali średnich zawodników będą mogli prowadzic dalej program. Ale najgorsze jest to że brak dobrych trenerów MT na szczeście jest dwóch w Szczecinie którzy jeżdża do Tajlandii i przekazują tajniki innym Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2008-12-04 17:28:59

[...] sie z sadlem i pracowac nad sucha masa. Suple ? Witaminy, magnez, antykataboliki, ´´whey protein´´ jak najbardziej. Spalacze ? Mozna, ale po co ? Te dobre, to raczej zabawka dla tych z dopracowana dieta i doswiadczeniem. Te kiepskie, to strata pieniedzy. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-05-12 10:06:15

[...] po treningu razem z bcaa, a gainer tak 30 min po treningu i dopiero pozniej posilek.tauryne wydaje mi sie ze rano do kreatyny 2 kapsy i po treningu 2 kapsy, mozna zastosowac rowniez przed treningiem jako pobudzenie. kazdy robi inaczej wiec jak komus sie nie podoba to niech pisze swoje zdanie. Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-02-11 23:44:33

[...] V posiłek ( kolacja ) około godziny 19-20 twaróg półtłusty 100 g cebula / szczypiorek - 15 g ( wymiennie ) prosze więc abyście pomagając mi patrzyli na plan powyżej bo jużgo zaaktualizowałem :) gibon to tak teraz według Ciebie jak to wygląda ? ogólnie dobrze czy coś byś jeszcze pozmieniał ? Zmieniony przez - NicolaMexx w dniu 2008-02-12 00:05:33

[...] utrudnić.W tej pozycji przypuszczam że startuje się tylko u nas w Polsce -bo to nasze i koniec tak powstawało WW na szerszą skale/ogolnopolską/.A nazwa WW pojawiła się w 2008 wprowadzona przeze mnie też na potrzeby Otwartych Akademickich Mistrzostw Polski.Zostało to wprowadzone między innymi przeze mnie na Mistrzostwa POlski Nauczycieli/po [...]

[...] sezonowcem ), wole wygladac bardziej szczuplej, niz okraglej. 1.4 dalem poniewaz wolalem zawyzyc, niz zanizyc (mialem juz probe zrzucania kilogramow, i oczywiscie na sam poczatek dalem 1800 kcal i wazylem pare kilo wiecej, oczywiscie to byla moja glupota i nie doczytanie) dziekuje za odp. pozdr. Zmieniony przez - Filas w dniu 2008-03-14 08:23:04

carbo i bialko aplikowac po aerobach i hiit'cie ? Zmieniony przez - Filas w dniu 2008-03-14 10:47:48

Tak jak wczesniej zauwazyliście plecy mają bardzo ładną rzezbe (potwierdzaja starz) skoncentrował bym sie teraz bardziej na klacie ogólna sylwetka bardzo pozytywna Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-10-24 13:08:47

Widze,ze czujesz pewien niedosyt,czy moze zal,zazdrosc? Podejrzewam,ze za niedlugo tez siegniesz po koks ;] A co do tematu to spocony strasznie,ale spory chlop ;] Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-07-19 00:25:59

niezły byczek ale te 3 cylkle cos mi nie pasuja Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-07-19 18:49:09

ujdzie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-29 17:35:03

A kim jest Klaudia i co ma wspólnego z forum? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-25 11:44:22

Nom, zgadza sie, ale wszystkie "misski" tak maja Zmieniony przez - PREDAT0R w dniu 2008-07-25 12:45:42

nie musi robic tego dla mnie tylko dla jurorow by dostac jak najwyzsza note bo tam nie tylko uroda sie liczy ale rowniez osobowosc i jakos wypowiedz rowniez bedzie brana pod uwage Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-07-25 13:40:33

"córko posłanko Hojarsko" Finalistka Miss Polski 2OO8 Zmieniony przez - Raizel w dniu 2008-07-25 14:27:46

[...] Przeciez wszystkim zalezy by wygrala najladniejsza i w ogole naj- z slicznych a nie ta, ktora sobie zrobi najlepszy PR... a i bedzie na czym oko zawiesic zamiast zdjec bicepsow, barkow czy brzuchow ktore ktos chce odtluscic... PS a Klaudia niech sie na forum zapisze jak chce sie promowac Zmieniony przez - Elir w dniu 2008-07-25 15:13:40

Klaudia ładna Koniu sog nie wchodzi Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-25 15:20:55

pojechałeś szczurek Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-07-25 16:02:25

dobra widze koledzy nie maja nic pzreciwko , takze ja nie mam spam topic zninal w oddali w tym dziale , wiec niech to wisi poki co Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-25 16:45:37