2008

[...] to wejdz w moja galerie (link pod kazdą moją wypowiedzią) bedziesz mogł sam ocenic dzieki panowie za pomoc scorpio, niby slyszałem ze prolo jelfy tak naprawde ma 150mg a nie 100. Jesli to prawda to wale 300mg e5d. To jest pierwszy powazny cykl, nastepnym razem na bank bede walić wiecej Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-09 19:13:53

[...] panowie nie przesadzajmy to moj pierwszy poważny cykl, następny planuje bardziej "gruby" ogolnie to tescia juz wole nie zwiekszac ale moge po enanie jakis jeden srodek jeszcze dorzucic jesli macie dobre sugestie ps. zdjęcie w profilu juz nieaktualne (to byla 10kg temu ) Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-09 21:29:58

pod wzgledem wiedzy wydaje mi sie ,ze jestem gotowy,wymiary to bym sie zastanowil ... bo gadalem z tym dilerem i on powiedzial ,ze nie ma juz prolo ;/ więc ja bym chcial ladowac do konca to co mam 200mg e3d i potem zmienic na ome 250mg e4d. Co o tym myslisz ?? omy 10 strzalow by bylo. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-12 22:17:10

nie do wiary.... ile masz jeszcze kont na sfd? http://www.sfd.pl/DUZO_PYTA%C5%83_JESZCZE_WI%C4%98CEJ_ODPOWIEDZI-t400848.html Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-07 19:56:58

tutaj masz post Infamousa o profilaktyce http://www.sfd.pl/Profilaktyka_-_Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html Zmieniony przez - luki77 w dniu 2008-12-01 20:05:26

[...] to koenzym q-10 i super omega 3 (serducho), magnez, cynk, potas, saw palmetto i skutki uboczne bede minimalne (choc napewno oczyms zapomnialem) osobiscie sklanial bym sie w Twoim wypadku na propa albo propa z winem a nie na enana bo wyglada na to ze raczej masz troche problemu z fatem. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-01 20:08:14

Bedzie troche czas to sie wejdzie w lekture :) Sok planuje dopiero 1 lutego ale teraz chce sie dobrze do tego przygotowac by nie zalowac. 250 mg to dawka (czyli 1 ml) Czy moglibyscie mi to rozszyfrowac? Ile jest tego enana w ampułce? Fatu mam troche :P Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2008-12-01 20:09:50

jest krótkim estrem wiec szybciej go czuć i nie kumuluje się w organiżmie(dawki nie nakladają się na siebie),przez co retencja wody,gromadzeie tłuszczu i ryzyko gino jest mniejsze,ale i tak wszystko zależ głównie od diety,a wmniejszym stopniu od estru edit:mbar mnie uprzedił Zmieniony przez - luki77 w dniu 2008-12-02 21:14:04

ktos ma predyspozycje to moze zalapac nawet na 100 metki. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-12-02 23:54:34

A co jesli sie trafi w zyle.. czy mozna wyjechac? Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2008-12-18 18:28:31

[...] powinienes stosowac regularnie nie tylko na cyklu.Od poczatku Omega,oliwa extra virgin,czosnek moze byc,dodatkowo magnez np olimpu i cynk,dieta uboga w tłuszcze zwierzece i to tyle jesli chodzi o podstawy. Nolvy nie stosuj od razu.Dopiero gdy zacznie dziac sie cos niepokojacego w okolicy sutów. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-12-26 22:31:54

[...] dokupie vit-min Olimpu, MZB Olimpu.. widze ze Essentiale Forte i Aspargin jest bez recepty <mam nadzieje ze sie nie myle> to sie po wyplacie zakupi wraz z omega3. A co z odblokiem? Ile bede tego potrzebowal po cyklu? Chce miec wszystko zapiete na ost guzik.. sami rozumiecie 1-st cykl :) Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2008-12-26 22:56:53

[...] co do kofeiny w tabletkach (jakiej firmy ile tego brać itp) @grani stack przed treningiem (shock) możesz coś więcej o tym powiedzieć? @Maniek_M Nie zawsze mogę sobie pozwolić na drzemkę, bo często jest tak że na siłkę idę po pracy lub po zajęciach Co do diety węglowodanowej to jaką polecacie? Zmieniony przez - marolman w dniu 2008-03-24 11:23:17

Hmm rób tym co robisz a będzie git ;) Zmieniony przez - Maschrum w dniu 2008-12-22 18:30:56

heh... gg masz na górze czwartej strony tego tematu w wypowiedzi pimbury, a nie w profilu. Z resztą Pimbura powinien to skasować, bo też trułem temu biedakowi dupe kiedyś mając gg z profilu Zmieniony przez - _Kuben_ w dniu 2008-07-03 21:33:40

[...] pozdro P.S. Jak chcesz jakieś ACT to zapraszam do mojego bloga tam możesz zobaczyc jak ja trenuje. Jest to program Michaiła troche zmodyfikowany: http://www.sfd.pl/SZK%C3%93%C5%81KA_STRONG_MAN_LEKCJA_1-t155177.html W podpisie masz linka do mojego bloga peace Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2008-02-26 20:41:23

[...] ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Robie te same ćwiczenia przez cały cykl tygodniowy czyli PON ŚR i PIĄTEK i robie 3 serie klatki potem barki potem tricepsy tak jak na przykladzie ? Zmieniony przez - kapek11 w dniu 2008-02-26 22:01:36

no to jeszcze moze byc. choc ja i tak walnąlbym dobry posilek, a rano ewentualnie BCAA i cardio. tak na marginesie to sniadanie smakowo Ci odpowiada? bo ja nie wiem jak ludzie mogą tak jesc Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-06 23:42:58

[...] 3s 2s TRICEPS: WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W lezac: 2s NOGI: przysiady 3s wspięcia na palce z obciążeniem w ręku 2s max 3s PLECY: podciaganie na drazku 2s wywal daj unoszenie z opadu 3s Martwy ciąg 3s tuataj wiosłowanie sztangą 3s BICEPS: uginanie hantlami młotkowo 2s Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-09 16:23:13

A jak nie dam rady dokladac np. 1kg co tydzien, bo mi klata stoi w miejscu? Bo tak wlasnie mialem, dokladalem 1kg mniej wiecej do 3-4 tyg... Dlatego zwrocilem sie do was Zmieniony przez - Nolin w dniu 2008-09-23 21:43:53