2008

Tu nie chodzi o przerwy jeśli trenowałeś w systemie ciągłym 6miesięcy i przechodziłeś treningi ACT,FBW to naprawdę split może być nie zły planem dla ciebie. P.S Jak nie było wiele przerw i długich to SPLIT chyba może być ;) Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-11-30 13:19:39

[...] ten natomiast pelni kilka istotnych funkcji, hamuje uczucie glodu, oczyszcza organizm czy podobnie jak oliwa wydluza trawienie obniżajac aktywnosc sokow trawiennych, w warzywach ilosci weglowodanow sa niskie dlatego w zadnym wypadku nie musimy obawiac sie o zalanie fatem a wrecz przeciwnie Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-10 16:23:08

krysianh92 ja też tak mam sie podrapie to odrazu czerwone placki wyskakują..reszq - nie mam paznokci długich. Długo sie utrzymuje czy szybko znika? Zmieniony przez - mike_1989 w dniu 2008-01-20 22:40:16

xxx Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-08-29 18:49:04

nie robcie afery o jakies sogi, jak Ci tak bardzo zalezy, to w Waszym spamie nabijesz sobie szybko do 'starego poziomu' mi np. szkoda postów ktore dzis napisalem ,a bylo tego sporo od rana do awarii; i bynajmniej nie w spamie - nadrobi sie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-29 19:23:39

Edit: Już nic. Ostygłem. Modowi nie wypada. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-09-22 13:09:31

jarus ********laj do spamu shitmanie stary prowokator mod tez czlowiek posmieje pokorwuje i da bana a coo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-22 13:36:58

[...] chwile moje wartosciowe wypowiedzi kasujesz przez to mam mniej sogow tygodniowo,ale i tak mam tu wiecej niz wy wszyscy nademna edit:moderator i ma dwa sogi w innych dzialach tez nie lepiej najpierw sobie zrob/wyrob reputacje a pozniej bedziesz mogl pisac co modowi wypada a co nie wypada. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-23 03:20:06

ales Ty dowciapny HiHiHi takiego cfaniaczka jak Ty na SFD to jeszcze chyba nie bylo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-23 10:10:11

[...] dogonić twoją reputację naczelnego spamera. Trzeba założyć nowy dział. Nazwiemy go "IFC" od "Internet fighting championships". Jaruss będzie tam niekwestionowanym mistrzem a pierwszą obronę tytułu klawiaturowego mistrza internetowych kozaków stoczy z mieloną z insomni. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-09-23 12:27:40

[...] i ma dwa sogi w innych dzialach tez nie lepiej najpierw sobie zrob/wyrob reputacje a pozniej bedziesz mogl pisac co modowi wypada a co nie wypada. ****a,gdyby nie to że musze cos robić w życiu "pozainternetowym" to bym se mógł reputacje wyrobić chodząc po wszystkich spamach... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-23 13:08:04

[...] Twoją pzremianę materii, nie boj sie o to iż schudniesz (oczywiscie zakladajac ,ze z głową sie odzywiasz) , a nawet apetyt wzrsonie, jest szansa zgubienia zbednego balastu (tkanki tluszczowej), co uwydatni troche mase miesniową - nad ktora musisz pracowac, bo poki co jej sporo brakuje powodzenia Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-14 15:10:59

[...] Aeroby dobrze 2 razy w tygodniu dorzuce oraz jakis spalacz, moglby bys thermo speed? Czy jakis tanszy by sie znalazł? A niewiecie czy Smash to odobry stack? Bo szukałem opini na forum i za wiele nie znalazłem. Kupilem go poniewaz znalazlem na allegro za zadzwiająco niska cene bo tylko 80 zł. Zmieniony przez - kryptonim5 w dniu 2008-11-14 15:20:48

nie jest za duzo tylko troche zle podzielone. wyciskanie plasko 4s skos 4s rozpietki 4s = 12 s. pozdro Zmieniony przez - ekli w dniu 2008-07-17 09:45:00

[...] sie w splity gdzie masz 1x partie na tydzien,( zeby miesnie nie wegetowaly przez tydzien, tylko zeby byly pobudzane ciagle do wzrostu) tylko napisal jakis konkretny plan odpowiedni do celu, split partia 2x w tygodniu,FBW, etc to bedzie lepsze wyjscie, zrobisz jak zechcesz, ten poprawiony. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-17 10:59:34

[...] treningiem, wiec nie pisz glupot. Moja teoria z dupy wzieta? to jest dopiero cięzki trening a mimo zwykly trening. Nie masz nic ciekawego do powiedzenia, krytykujesz bez jakich kolwiek podstaw, i bez jakiej kolwiek wiedzy, zastanow sie nad tym co piszesz.Nie mam zamiaru klocic sie z dzieckiem. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-17 16:15:21

[...] mam zamiaru klocic sie z dzieckiem.ja dzieckiem nie jestem FBW 15-10-5 zwykły trening? To zaczni ćwiczyć tym planem to się przekonasz czy taki zwykły, ćwiczenie 1-2 parti na jednym treningu w porównaniu do całego ciała to jest całkiem co innego. Idzi sobie na 15 albo 10 to się przekonasz... Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-17 16:21:14

[...] nie upierasz sie przy swoich glupotach, ktore obalilem piszac tutaj. to mnie przekonaj to twoich racji, bo jak narazie to ty zachowujesz się jak dziecko (a moze nawet nim jesteś) Kłućić się nie chce po prostu napisz argumenty, poprzyj je sensownie a nie "ja tak twierdze i tak ma być" Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-17 16:30:16

[...] i tak ma być" wiec napisz czego tak nie rozumiesz i z czym sie nie zgadzasz. Z kazdym nowym postem potwierdzasz swoja mala wiedze. Z twgo co zauwazylem, pisze ci pokaz mi twoja argumentacje a ty nadal to samo, nie ma z kim prowadzic dyskusji, albo napisz konkrety albo nie pisz wiecej. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-17 16:37:15

[...] az ktos wiecej sie wypowie, moze ktos inny ci przetlumaczy, bo jak widac na moje pisanie jestes odporny, ale to sie zmieni, jak beda odpowiedzi innych osob. Jesli chcesz uratowac honor to czekam na przyklad argumentacje, jesli masz dostateczna wiedze zeby dyskotowac, na odpowiednim poziomie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-17 16:50:16