2008

Panie Domer i tutaj zapewne masz rację,bo książkę którą przestudiowałem jest z 2008roku Buhnera. Szukam informacji z książek z badaniami bo internet mówi jak chce i raz jest dobrym źródłem informacji a raz nie. Od 2008 pewnie badania poszły do przodu na temat ph i odkryto ich złą stronę. Nie mogłem znaleźć książki na takie tematy w nowszym [...]

po co az tyle? masz 200g mono ~ 40 porcji cykl planujesz na 60 dni wiec sobie policz ile potrzebujesz kaps Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-18 22:40:08

Haha ;] Nieźle ;] To ja się zapisuje do Twojego klubu uświadamiania Tymczasem pozdrawiam Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-21 15:09:30

Rozumiem, ze zakladasz bloga i bedziesz systematycznie wpisywal? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-19 10:47:16

witamy, 1. nie obrażaj innych d****ku może brzmi pieszczotliwie, ale jednak obraża 2. dieta idobry plan to u Ciebie podstawa, wtedy zdziałasz dużo 3. zostaw kreatyne bo narazie na samym żarciu wiecej zrobisz 4. życzę powodzenia Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-19 10:53:53

[...] kg, a łącznie dzięki diecie i dość lajtowym ćwiczeniom 7 kg i na pewno w dużej mierze był to tłuszcz. Tyż rycząca 50-ka I ostatnie pytanie - czy byłby popyt na test na forum w moim wykonaniu i spalaczy Tighta i Venoma? Zaczynam za dwa dni. Dziękuję za wszystkie rady i wypowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-22 19:38:57

[...] diety,ale to każdy je miewa raczej,a ogólnie dieta jest i mnie martwi mały progres w tym cyklu,bo czytam w testach,że ludzie robią po 5-8 kilo a ja już za niecałem 2 tyg kończe a dopiero 2 kilo wpadło:(.w sumie czuje pompe konkretną,ale spodziewałem sie czegoś więcej.liczyłem na więcej siły. Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-15 13:36:30

[...] cm w łapie poszło no i udo sporo.ale liczyłem że do wakacje bende warzył z 100 i to po żeźbie.hajs mam w sumie.supli nie jjem dużo,inwestuje w mięcho.w odżywianiu mówili że djeta ok.nie wiem czemu tak słabo.tak w sumie na tle kolegów ładny progres,ale ludzie tu na forum robią dużo więcej widze Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-15 14:21:05

[...] CO do kaizena to ja bralem x-trema. Bardzo mocno pobudza (mowie o stacku, a nie o no-boosterze) i goni do kibla. PO tygdoniu cwiczy sie OK. NIe moge powiedziec jednak, zeby ten stack byla jakis nieprzeciętnie superowy. Dobry produkt, tylko etykieta chyba nie odzwierciedla faktycznego skladu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-15 17:35:17

[...] mnie zaczeło nosić po pokoju że pojechałem z piskiem opon na siłke i jeebnołem kozacko trening.nie wiem możliwe że ten storm po 22 dniach teraz sie rozkręca dopiero???bo jawnie aż sie nie moge doczekać nóg jutro!!jeszcze pusta siłka bo niedziela,nuta spoko będzie(do treningu tylko slayer!!!) Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-15 20:57:22

pijesz wystarczajaco duzo wody? wiesz ze na cyklach z odzywkami i przy dietach wysokobialkowych potrzeba pic dziennie 4-6l wody by usuwac z organizmu toksyny i zbedne produkty przemiany materii(ktore moga powodowac problemy z tradzikiem) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-15 21:59:33

[...] jest piekne...bo ( nie licząć osób koksujących) widać, kto ile wysiłku wkłada w swoj rozwój... pomijam fakt genetyki, ktory tez jest b.wazny... ale mimo tego , że sie nie ma kraty na brzuchu też mozna wygladać przyzwoicie, a przede wszystkim, mieć super kondycję fizyczną, ale i psychiczną Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-03-16 03:01:28

[...] łapy.zawiedziny jestem siłą na klatke.spodziewałem się większych przyrostów,za to na inne partie mi ładnie poszło.szczególnie wiosłowanie sztangielką i półprzysiad. martwy robie tak tylko,dla wzmocnienia tego odcinka więc nie chulam z ciężarem.pompa jak [email protected] niecałe 2 tygodnie.zobaczymy Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-20 13:25:12

A czy Michal W. nie jest przypadkiem zawieszony? Chyba nie moze startowac do 8.11.2008.

Zdecydowanie gino. Nie jesteś prawie wogóle otłuszczony, a wentyle straszne. Jak dotykasz sutka to Cie boli, albo czujesz ze cos jest w srodku czy mozesz cisnąć aż do żeber ??? Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2008-05-23 09:30:40

[...] gino. Gruczoł moze byc na tyle mały ze nie bedziesz tego czuł. Tylko badanie wykaze w 100 % prawde. U Ciebie to nie wygląda zbyt naturalnie, suty zdecydowanie odstają od reszty ciała i nie jesteś tłusty. A jak to lipo to chyba pomoze tylko cięcie, bo naprawde trzeba mega pakowac zeby to zeszło. Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2008-05-23 20:18:31

nie pamiętam ale chyba mnie nie swędziały sutki jak to się zaczęło... u mnie w wiosce jest lekarz rodzinny może on coś poradzi iść do niego??czy powiększone sutki mogą być przyczyną innej choroby??? jak tego się nie da lekami zniwelować to trzeba ciecie co?? Zmieniony przez - Karczer w dniu 2008-05-26 15:29:35

[...] na dopompowanie i "dociśnięcie" słabych punktów. Aha trica po klacie, poręcze albo wąskie wyciskanie 4x8 i spompować francuzem albo wyciągiem. Francuza na mało powtórzeń powinni robić tylko profesionaliści. Ale to i tak nie ma sensu. Bo francuz to raczej izolowane ćwiczenie Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-11-01 11:34:24

wypelnij ankiete jak nalezy a ogolnie to Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2008-02-19 10:11:34

PumpIron ja wiem, ze ma dziury w koncu sa to garnki do gotowania na parze myslalem o wrzuceniu jajek do garnka na jakiejs salaterce Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-08-26 14:15:35